खराब स्कीड वेळापत्रक अनेक स्किनकेअर समस्यांचे कारण असू शकते.
तपकिरी मुलींसाठी, स्किनकेअर बर्‍याचदा एखादी कार्यपद्धती वाटू शकते आणि आवड नसलेल्या रीतीप्रमाणेच.
गडद मंडळे पासून हायपरपीगमेंटेशन मुरुमांकरिता, तपकिरी मुलींना सहसा दररोज स्किनकेअरच्या विविध समस्यांचा सामना करावा लागतो.
प्रभावकार, ब्रँड, सेलिब्रिटी आणि अगदी मित्रांकडून असलेल्या भिन्न मतांमुळे कोठे सुरू करावे हे माहित असणे कठीण आहे.
डेसिब्लिट्झने तपकिरी मुलींसाठी दहा सर्वोत्कृष्ट स्किनकेअर टिपांची यादी तयार केली आहे.
हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की स्किनकेअरला फरक दिसण्यासाठी आपल्याला वेळ मिळाला आहे, म्हणून धीर धरणे आवश्यक आहे. या टिपांचे अनुसरण करणे सोपे आहे आणि सर्वांसाठी प्रवेश करण्यायोग्य आहे.
प्रभावीपणे त्वचा स्वच्छ करा
स्किनकेअरच्या नित्यकर्मांमधील त्वचा योग्य प्रकारे साफ करणे ही सर्वात महत्वाची पायरी आहे. हे खाडी येथे डाग ठेवण्यास मदत करू शकते.
स्वच्छ हातांनी प्रारंभ करणे लक्षात ठेवा.
प्रभावीपणे त्वचा शुद्ध करण्यासाठी, मऊ, चेहर्याचा ब्रश वापरुन पहा. आपला आवडता क्लीन्सर जोडा आणि आपला चेहरा हळूवारपणे धुवा.
आपला त्वचेचा प्रकार जाणून घ्या आणि आपला चेहरा योग्य प्रकारे साफ करण्यासाठी आपल्या त्वचेच्या गरजा भागविण्यासाठी क्लीन्सर वापरा.
अत्यंत गरम पाण्याने चेहरा साफ करणे टाळा कारण ते त्याच्या नैसर्गिक तेलांचा नाजूक त्वचेचा अडथळा दूर करू शकते.
याव्यतिरिक्त, अति-धुण्यापासून टाळा कारण यामुळे आपली त्वचा ओलावा होऊ शकते आणि आपली मान धुण्यास विसरू नका.
एकदा आपण आपला चेहरा प्रभावीपणे साफ केल्यावर, त्वचेला कोरडे टाका, एक टोनर वापरा आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे, मॉइश्चरायझिंग विसरू नका.
कोरफड Vera वापरा
त्वचेच्या समस्येसाठी कोरफड वापरण्यास उत्तम आहे. हे तपकिरी मुलींमध्ये लोकप्रिय आहे कारण ते कार्यक्षम आणि प्रभावीपणे कार्य करते.
कोरफड वापरल्याने त्वचेचे बरेच फायदे होतात. आपल्या स्किनकेअर नित्यकर्मात कोरफड Vera चा वापर करण्याचे बरेच मार्ग आहेत.
हे मॉइश्चरायझिंग क्रीम किंवा हायड्रेशन वाढविण्यासाठी फेस मास्क म्हणून त्वचेवर लावा. आपण याचा वापर उन्हाळ्यात लालसरपणा कमी करण्यासाठी आणि त्वचेला शांत करण्यासाठी देखील करू शकता.
हे त्वचेला नैसर्गिक चमक आणू शकते आणि अकाली वृद्धत्व रोखू शकते.
त्वचेच्या प्रत्येक प्रकारापासून त्याचा फायदा होऊ शकतो, कोरफड तेलकट त्वचेसाठी ज्यांना त्वचेला हलक्या प्रमाणात हायड्रेट्स असते त्यांना उपयुक्त ठरू शकते.
चेह on्यावर कोरफड वापरल्याने केस केस आणि शरीरावरही जेल वापरता येते.
नियमित व्यायाम करा
नियमित व्यायामाचे आपल्या शरीरात बरेच फायदे असूनही ते आपल्या गुंतागुंत सुधारू शकते.
दरम्यान घाम येणे व्यायाम हे त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. हे त्वचा स्वच्छ करण्यास आणि आपल्या शरीरास विषारी पदार्थ शुद्ध करण्यास मदत करते.
नियमितपणे व्यायाम केल्याने चमकणारी त्वचा आणि त्वरित चमक देखील वाढते, कारण रक्त त्वचेच्या पृष्ठभागावर जाते.
व्यायामामुळे कोलेजेनचे उत्पादन देखील वाढते जे त्वचा कोमल आणि स्थिर ठेवण्यास मदत करते.
नियमितपणे काम केल्याने चेहर्‍याचे शिल्प देखील होऊ शकते आणि फुगवटा कमी होईल.
निरोगी त्वचेला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि वृद्धत्वाच्या सुरुवातीच्या चिन्हे रोखण्यासाठी वारंवार व्यायाम करा.
तेलाचा त्रास टाळण्यासाठी त्वचेच्या आधी आणि नंतर आपले तोंड धुणे लक्षात ठेवा ज्यामुळे तुम्हाला डाग येऊ शकतात आणि त्वचेचा त्रास होऊ शकतो.
पुरेसा विश्रांती घ्या
खराब स्कीड वेळापत्रक अनेक स्किनकेअर समस्यांचे कारण असू शकते.
तपकिरी मुलींसाठी डोळ्यांखालील गडद मंडळे झोपेचा अभाव तसेच आनुवंशिकीसह विविध कारणांमुळे उद्भवतात.
जरी गडद मंडळे दूर करणे शक्य नसले तरी तेथे तपकिरी मुली त्यांचे स्वरूप कमी करण्यासाठी घेऊ शकतात.
जास्तीत जास्त झोप घेणे ही गडद वर्तुळांचा देखावा कमीतकमी कमी करण्यासाठी मदत करण्याचा एक सोपा मार्ग आहे.
दररोज रात्री 8 तास झोपेमुळे गडद मंडळे दिसू शकतील.
च्या देखावा कमीतकमी गडद मंडळे आणि डोळ्याच्या खाली असलेल्या पिशव्या, पुरेशी विश्रांती घेतल्यास त्वचेची दुरुस्ती आणि रीसेट करण्याची परवानगी मिळते.
योग्य झोपेमुळे त्वचा निरोगी, चमकणारी आणि तरूण राहू शकते.
स्पॉट ट्रीटमेंट वापरा
असे बरेच घटक आहेत ज्यामुळे डाग येऊ शकतात. जास्त तेलाचे उत्पादन, हानिकारक जीवाणू आणि हार्मोनल बदलांचा दोष या सर्व गोष्टींशी जोडला जाऊ शकतो.
डागांना बरे करण्यासाठी, त्वरीत जळजळ कमी झाल्याचे दिसून येताच स्पॉट उपचार लागू करा.
सॅलिसिक acidसिड असलेले स्पॉट उपचार पहा. सॅलिसिक acidसिड छिद्रांना अनलॉक करण्यास मदत करते आणि त्यात अँटी-बॅक्टेरियाचे गुणधर्म असतात.
कोरडे लोशन देखील डागांवर नियंत्रण ठेवण्याचा सोपा मार्ग आहे कारण ते डाग कोरडे करतात आणि मुरुमांचा प्रसार रोखतात.
जर स्वत: चे स्वत: चे उपचार अधिक आपली शैली असेल तर, त्वचेला बरे करण्यासाठी आणि बरे होण्यासाठी चहाच्या झाडाच्या तेलाचा एक हलका थर किंवा प्रभावित जागेवर जादूटोणा घालण्यासाठी वापरा.
विश्वसनीय स्पॉट ट्रीटमेंट वापरण्याबरोबर फिश ऑईलच्या सप्लीमेंट्स घेणे देखील ज्वलनशीलतेचा प्रभाव कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
आपली त्वचा सूर्यापासून रक्षण करा
सूर्याकडे ओव्हर एक्सपोजर सक्रियपणे टाळण्यामुळे अल्प-मुदतीच्या आणि दीर्घ-मुदतीच्या दोन्ही नुकसानीस प्रतिबंधित केले जाऊ शकते.
तपकिरी मुलींना त्वचेचा कर्करोग होण्यापासून मुक्त नाही.
मेयो क्लिनिकच्या मते, त्वचेच्या सर्व कर्करोगांपैकी 90% पेक्षा जास्त कर्करोग सूर्यप्रकाशामुळे उद्भवतात.
सूर्याच्या हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट (किरणांच्या) किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी दररोज सनस्क्रीन घालणे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.
त्वचेच्या कर्करोगाबरोबरच, सूर्याकडे जाणा्या ओपन एक्सपोजरमुळे त्वचेची अकाली वृद्धत्व होते.
सनस्क्रीन असलेले मेकअप उत्पादने सामान्यत: सूर्यापासून त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी पुरेसे नसतात. मधील सनस्क्रीनचे प्रमाण मेकअप लहान आहे आणि ते बर्‍याचदा संरक्षण देऊ करतात.
म्हणूनच, मेकअपच्या वापरापूर्वी स्वतंत्र सनस्क्रीन उत्पादन वापरणे चांगले.
उन्हात दीर्घ कालावधी घालवल्यास शरीरात मेलेनिनच्या वाढत्या प्रमाणात तपकिरी मुलींसाठी सामान्य रोगाची शक्यता देखील वाढू शकते.
क्रीम, लोशन, जेल आणि स्प्रे सारख्या वेगवेगळ्या फॉर्म्युल्यांमध्ये सनस्क्रीन उपलब्ध आहे जेणेकरून प्रत्येक त्वचेच्या प्रकारास अनुकूल काहीतरी आहे.
आय क्रीम वापरा
बाकीच्या चेह compared्यांच्या तुलनेत डोळ्यांभोवतीची त्वचा खूपच पातळ आहे, यासाठी अतिरिक्त लक्ष देण्याची गरज आहे.
आपले वय जसजसे होईल तेव्हा डोळ्यांखालील त्वचेची पातळ पातळ होते आणि त्यामुळे अधिक चिडचिड होऊ शकते.
डोळ्यांखालील क्षेत्र हायड्रेट करण्यासाठी शोधत असलेल्यांसाठी डोळ्यांची क्रीम छान आहे.
बारीक रेषा आणि सुरकुत्या, फुगळेपणा आणि डोळ्यांखालील क्षेत्र उजळण्यासाठी कमी करण्यासाठी डोळा क्रीम नियमितपणे वापरा.
नेत्र क्रिम देखील डोळ्यांखालील क्षेत्र गुळगुळीत करण्यास मदत करू शकते.
त्वचेची प्रत्येक गरज आणि प्रत्येक बजेट अनुरूप विविध प्रकारची नेत्र क्रिम उपलब्ध आहेत.
व्हिटॅमिन के असलेली नेत्र क्रिम गडद मंडळे काढून टाकण्यास, सुरकुत्या कमी करण्यास आणि मदत बरे करण्यास मदत करते.
नियमितपणे एक्सफोलिएट करा
बर्‍याच तपकिरी मुलींसाठी, मुरुमांचे दाब आणि गुण देखील एक चिंता आहे. एक्सफोलिएशनच्या कमतरतेमुळे हे होऊ शकते.
पोस्ट-मुरुमांच्या चट्टे वेगवेगळे प्रकार आहेत जे प्रत्येकजण वेगवेगळ्या प्रकारच्या उपचारांना कार्यक्षमतेने प्रतिसाद देतात.
मुरुमांच्या चट्टे दिसण्यासाठी कमी करण्यासाठी, ग्लाइकोलिक acidसिड आणि निआसिनामाइड असलेली स्किनकेयर उत्पादने वापरा.
हे दोन्ही तपकिरी मुली-अनुकूल घटक त्वचा स्पष्ट करण्यास आणि त्वचेची टोन देखील स्पष्ट करण्यात मदत करतात.
आपण शारीरिक स्क्रब वापरण्यास प्राधान्य देत असल्यास, त्वचा रीफ्रेश करण्यासाठी आणि खोलीत स्वच्छ करण्यासाठी घरी साखर स्क्रब बनवण्याचा प्रयत्न करा.
नियमितपणे एक्सफोलींग केल्याने डाग कमी होण्यास मदत होते आणि तेलकटपणा कमी होऊ शकतो.
आरोग्याला पोषक अन्न खा
निरोगी खाणे शरीरास अधिक निरोगी त्वचेच्या पेशी निर्माण करण्यास मदत करेल.
आरोग्यासाठी उच्च प्रमाणात आणि तेलकट पदार्थांचा समावेश असलेला एक अस्वास्थ्यकर आहार त्वचेला हानी पोहोचवू शकतो.
बर्‍याच देसी घरांमध्ये तेलकट पदार्थांचा आहार जास्त असतो आणि यामुळे त्वचा खराब होऊ शकते.
हनुवटी आणि जबलिन क्षेत्रावरील सिस्टिक मुरुम दुग्धशाळेच्या सेवनाशी जोडलेले आहेत तर दुग्धजन्य हार्मोन्सवर जास्त तेल तयार करण्यासाठी परिणाम करतात.
निरोगी आणि चमकणार्‍या त्वचेसाठी ocव्होकाडोस, गोड बटाटे, ब्रोकोली आणि टोमॅटो खा.
आपल्या त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी आपल्या आहारात फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा. आपला दररोज बदलण्यासाठी घरी हिरवा रस बनवण्याचा प्रयत्न करा कॉफी.
व्हिटॅमिन सी सीरम वापरा
मेलेनिनच्या उत्पादनामुळे तपकिरी मुलींमध्ये तपकिरी रंगाचे स्पॉट्स, हायपरपीग्मेंटेशनचे एक प्रकार आहेत.
हार्मोन्सद्वारे मेलेनिनचे उत्पादन नियंत्रित केले जाऊ शकते.
हायपरपीगमेंटेशन साफ करण्यास मदत करण्यासाठी, उच्च-गुणवत्तेच्या व्हिटॅमिन सी सीरममध्ये गुंतवणूक करा. व्हिटॅमिन सी उत्पादने अतिनील (यूव्ही) प्रदर्शनामुळे त्वचेचे कोणतेही नुकसान मर्यादित करण्यास मदत करू शकतात.
रेटिनॉल असलेले स्किनकेअर उत्पादने तपकिरी स्पॉट्सचे स्वरूप कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात.
अतिनील प्रदर्शनापासून त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी, लालसरपणा कमी करण्यासाठी आणि त्वचेचा टोन देखील कमी करण्यासाठी व्हिटॅमिन सी सीरम वापरा.
तपकिरी मुलींसाठी या दहा सोप्या स्किनकेअर टिप्स आपल्याला निरोगी आणि चमकणारी त्वचा मिळविण्याच्या एका चरणात अधिक मदत करतात.
आपल्या स्किनकेअर उत्पादनांसह आपला वेळ घेण्यास विसरू नका आणि उत्पादनांना कार्य करण्याची परवानगी द्या.
आपल्या दैनंदिन नूतनीकरणासाठी या टिपा समायोजित करा आणि आपण लवकरच फायद्याचे कापणी कराल.
लोड करीत आहे ...