हे देसी उपाय तुमच्या मार्गात येणाऱ्या कोणत्याही फ्लू किंवा सर्दीवर हल्ला करण्याचे उद्दिष्ट ठेवतील.
उदास वारे, आर्क्टिक तापमान आणि बर्फाळ पाऊस. फ्लू सीझनमध्ये आपले स्वागत आहे आणि दररोजच्या लोकांमध्ये सर्दी, खोकला आणि ताप पसरतो.
फ्लू आणि सर्दी देखील दीर्घकाळ राहणा-या कोविड-19 लक्षणांच्या धोक्यात सामील होतात, ज्यामुळे या हंगामी आजारांमध्ये भर पडते.
मर्यादित जागा आणि भरलेल्या आतील भाग जंतू, विषाणू आणि सर्व प्रकारच्या बेभान जीवाणूंसाठी एक तेजस्वी प्रजनन मैदान आहेत.
या लक्षणांसह बाहेरील लोक, सार्वजनिक ठिकाणी अभ्यास करतात, काम करतात आणि खरेदी करतात त्यांना फ्लू आणि सर्दी इतर लोकांना लागण्याची शक्यता असते.
या हंगामात तुम्ही आतापर्यंत सर्दी आणि फ्लू टाळला असला तरीही, मिस्टर फ्लू लवकरच किंवा नंतर तुमच्यावर येईल याची तुम्ही खात्री बाळगू शकता.
पण तुम्ही औषधं, कॅप्सूल आणि फार्मसीच्या साठ्याइतकी लोझेन्जेजचा साठा करण्यापूर्वी, सर्दी आणि फ्लूसाठी यापैकी काही प्रयत्न केलेले आणि चाचणी केलेले देशी उपाय वापरून पहा.
हे देसी उपाय तुमच्या मार्गात येणाऱ्या कोणत्याही फ्लू किंवा सर्दीवर हल्ला करण्याचे उद्दिष्ट ठेवतील.
दूध आणि हळद
हळदी हा आजारावर अनेक वर्षांपासूनचा उपाय आहे. हा भारतीय मसाला त्याच्या जंतुनाशक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे.
पृथ्वीवरील मसाल्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्ससह असंख्य पोषक घटक असतात आणि ते डेलिससाठी औषध म्हणून वापरले जाते.
उबदार दुधात मिसळलेला 'हीलिंग स्पायस' जेव्हा तुम्हाला कमी वाटत असेल तेव्हासाठी एक योग्य नायक कॅप आहे.
आले चहा
सर्दीचा एक लोकप्रिय उपाय, आल्यामध्ये 'अजोइन' नावाचा एक विशेष कंपाऊंड असतो, जो संसर्गामुळे उद्भवू शकणारे जीवाणू आणि विषाणू नियंत्रित करण्यास मदत करतो.
आल्याचा चहा वाहणारे नाक कोरडे होण्यास आणि श्वसनमार्गामधून जादा कफ काढून टाकण्यास मदत करते.
तयार करण्यासाठी कच्च्या आल्याच्या 4-6 तुकडे करा आणि 10 मिनिटे पाण्यात उकळा. आचेवरून काढा आणि चवीनुसार मध किंवा चुन्याचा रस घाला.
रात्री चमेली
नाईट जस्मीन किंवा 'शिउली' सर्दी आणि घसा खवखवण्याचा प्रभावी लढाऊ आहे.
या वनस्पतीच्या पानांमध्ये 'मॅनिटॉल', 'ओलॅनोलिक acidसिड' आणि 'टॅनिक acidसिड' असते, ज्यात अँटीव्हायरलचे शक्तिशाली गुणधर्म असतात.
ते व्हायरस आणि बॅक्टेरियाशी लढण्यास मदत करू शकतात. सेवन करण्यासाठी, रस काढण्यासाठी 5-8 पाने एकत्र कुस्करून घ्या. हे एक चमचे मधात मिसळा आणि दररोज घ्या.
लिंबू, दालचिनी आणि मध
कच्च्या मधात बॅक्टेरिया-हत्या करणारे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आणि इतर पोषक घटक असतात ज्यामुळे ते आश्चर्यकारक औषधी गुणधर्म देतात.
ताजे लिंबू मिसळल्याने घश्याला दुखणे शक्य होते.
लिंबूमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी, जे दोन्ही तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतील आणि उपचार प्रक्रियेला गती देतील.
दालचिनीमध्ये अत्यंत प्रतिजैविक गुणधर्म देखील असतात जे सर्दी आणि खोकला योग्य आहेत.
सर्दी आणि खोकल्याच्या तिहेरी कृतीसाठी या त्रिकुटात मिसळण्याचा प्रयत्न करा.
मध आणि गरम ब्रांडी
विशेषत: खडबडीत सर्दी आणि फ्लूच्या द्रुत निराकरणासाठी, ब्रँडी आपल्या छातीत उबदार राहण्यास मदत करते.
तुमच्या पुनर्प्राप्तीसाठी मदत करण्यासाठी तुम्हाला फक्त एक चमचे आणि सेवन मिक्स करावे लागेल.
परंतु सावधगिरी बाळगा कारण अल्कोहोल घेतल्याने निर्जलीकरण होऊ शकते. त्यामुळे भरपूर द्रवपदार्थही प्या.
आमला रस
आवळा किंवा इंडियन हिरवी फळे येणारे एक झाड मध्ये जीवनसत्व सी एक समृद्ध स्रोत आहे.
व्हिटॅमिन सी समृध्द असलेले अन्न आपल्या फुफ्फुसांना गर्दीपासून वाचविण्यास आणि सर्दी होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करते.
सकाळी फक्त एक चमचा आवळा रस घेतल्यास तुमची रोगप्रतिकार शक्ती वाढण्यास मदत होते आणि आजारी पडण्याची शक्यता कमी होते.
तुळशी मसालेदार चहा
तुळशी किंवा पवित्र तुळस ही मातृ निसर्गाची आणखी एक देणगी आहे जी तेजस्वी आहे आणि आयुर्वेद उपचारांचा भाग म्हणून शतकानुशतके वापरली जात आहे.
तुळशीच्या झाडाच्या पानांमध्ये शक्तिशाली दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि ते तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी उत्तम असतात.
औषधी वनस्पतींची ही राणी आले आणि मिरपूडमध्ये मिसळून मजबूत आणि कडक चहा बनवता येते जी कोणत्याही सर्दी किंवा फ्लूशी लढा देईल.
गूळ
कोरडा खोकला आणि सर्दी बरा होऊ शकतो असा कच्चा गूळ हा एक उत्कृष्ट उपाय म्हणून ओळखला जातो.
काळी मिरी घालून पाणी उकळवा आणि त्यात जिरे आणि गूळ घाला. खोकला आणि सर्दी कमी करण्यासाठी चहा प्या.
ते मिसळण्यासाठी, आपण तिळापासून बनवलेल्या गूळच्या लाडूदेखील वापरू शकता.
लसूण
कदाचित सामान्य सर्दीवरील सर्वोत्तम नैसर्गिक उपचारांपैकी एक, लसूण अनेक उपचार गुणधर्म आहेत.
हे अँटीबैक्टीरियल, अँटीफंगल, अँटीव्हायरल आणि अँटीप्रोटोझोल आहे. हे फुफ्फुसांना अवरोधित करणारे हट्टी श्लेष्मा साफ करण्यास मदत करते.
पण लसूण हा एक उत्तम उपाय असला तरी, त्याचा वापर थोडासा त्रासदायक ठरू शकतो. सर्दीवर उपचार करण्यासाठी लसूण वापरण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे 5 किंवा 6 पाकळ्या ठेचून त्यांचे कच्चे सेवन करणे.
आपल्या नाजूक स्थितीत हे हाताळण्यासारखे बरेच असल्यास, कडक चव संतुलित करण्यासाठी दहीमध्ये मिसळण्याचा प्रयत्न करा.
गरम लाल मिरची
मसालेदार अन्न आपल्यासाठी खरोखर चांगले आहे. मसालेदार पंच पॅक करण्याबरोबरच लाल मिरची अनुनासिक रक्तसंचय, श्वसनमार्ग आणि आपले सायनस साफ करते.
यामुळे घाम येतो ज्यामुळे फ्लूमुळे होणारा ताप कमी होतो. कायेने हे 'कॅपसायसिन' चे स्त्रोत देखील आहे जे मिरपूड खूप मसालेदार बनवते.
सर्दीवर उपचार करण्यासाठी आपल्या रोजच्या चहामध्ये एक चमचा मध आणि अर्धा चमचा कोरडी लाल मिरची पावडर वापरा.
जेव्हा सर्दी आणि फ्लूचा प्रश्न येतो तेव्हा तुमच्या स्वयंपाकघरातील कपाटात उत्तम औषधे मिळू शकतात. हे नैसर्गिक देसी उपाय शतकानुशतके वापरले जात आहेत आणि पिढ्यान्पिढ्या पुढे जात आहेत.
ते त्या त्रासदायक सर्दी साठी एक मूर्ख-प्रूफ उपचार आहेत आणि फ्लू आणि थंड हंगामात कोणत्याही वेळी वापरले जाऊ शकतात.
लोड करीत आहे ...