"नैसर्गिक चमक मिळविण्यात आणि सेलचे नुकसान कमी करण्यास मदत करते."
हळद एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जो जगभरातील दक्षिण आशियाई घरातील बर्याच पाककृतींमध्ये वापरला जातो. तथापि, त्याचे आरोग्य फायदे केवळ अन्नापुरतेच मर्यादित नाहीत - आपल्या सौंदर्य नियमामध्ये हे देखील परिपूर्ण जोड आहे!
उज्ज्वल, सोनेरी-हुड मसाला सौंदर्य फायद्यांसह समृद्ध आहे जो विशेषतः देसी त्वचेसाठी प्रभावी ठरू शकतो.
4,000,००० वर्षांपूर्वीची हळद दक्षिण आशियात असंख्य औषधी आणि धार्मिक उद्देशाने वापरली जात आहे.
त्यानुसार हर्बल मेडिसिन: बायोमोलिक्युलर आणि क्लिनिकल पैलू, हळद पासून 100 पेक्षा जास्त घटक वेगळे केले गेले आहेत.
हळदीच्या वापरामुळे फायदा होऊ शकेल अशा अनेक प्रकारच्या गोष्टींमध्ये याचा अर्थ होतो.
आरोग्याच्या अनेक फायद्यांबरोबरच हळदीबरोबरच “चमकणारा” शब्द वारंवार ऐकला जातो. आपल्या सर्वांना चमकणारी त्वचा हवी आहे का?
कोरडी त्वचा, ब्रेकआउट्स आणि मुरुम हे दक्षिण आशियाई पुरुष आणि स्त्रियांना तोंड देणार्या स्किनकेअर समस्यांपैकी काही सामान्य समस्या आहेत. हे कार्य सोडते स्किनकेयर स्वत: चा स्वार्थ साधण्यापेक्षा कामकाजासारखे वाटते.
बाजारावरील विविध उत्पादने या समस्यांना लक्ष्य करतात, परंतु वापरल्या गेलेल्या रसायनांचा अॅरे लोकांना त्रास देऊ शकतात.
देसी ग्राहक आपल्या त्वचेवर घालत असलेल्या घटकांबद्दल अधिक जागरूक होत आहेत; ते त्यांच्या सौंदर्यप्रसाधने भरण्यासाठी नैसर्गिक पर्याय शोधत आहेत.
हेल्थलाइन हर्दोलॉजिकल परिस्थितीत पीडित लोकांसाठी हळद गुणकारी असल्याचे अहवाल देतो. उदाहरणार्थ, हळद एक्झामा, अलोपेशिया, लिकेन, सोरायसिस आणि त्वचेच्या इतर समस्यांमध्ये मदत करू शकते.
डेसिब्लिट्झने आपल्या सौंदर्यक्रमात हळदीचा समावेश करण्यासाठी दहा मार्गांचे संकलन केले आहे जेणेकरुन तुम्हालाही त्याचा लाभ मिळेल.
अँटी-एक्ने हळदी फेस मास्क
घरगुती हळदी चेहरा मुखवटा आपली त्वचा पुनरुज्जीवित करण्याचा आणि मुरुमांना मदत करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
हळदमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट असतात जे नैसर्गिक चमक मिळविण्यात आणि सेलचे नुकसान कमी करण्यात मदत करतात.
स्वाभाविकच अँटिसेप्टिक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, हळद एकत्र मुळ मुरुम आणि स्पॉट-प्रवण त्वचेसह.
त्वचेवर appleपल साइडर व्हिनेगर स्वाइप करण्यासाठी सूती बॉल वापरा. पाच मिनिटे थांबा.
1 चमचे हळद 1 चमचा मधात मिसळा आणि थेट चेहरा लावा. मास्कला 15-20 मिनिटे बसू द्या आणि कोमट पाण्याने धुवा.
अवांछित पिवळ्या रंगाची छटा राहिल्यास या भागावर दुधाने भिजवलेल्या कापसाचा बॉल घाला.
हा मुखवटा केवळ आपली त्वचा शुद्ध आणि पुनरुज्जीवन करणार नाही तर हे डाग आणि मुरुमांचा देखावा देखील कमी करेल.
स्वतः करावे लिप स्क्रब
बर्याच लोकांना क्रॅक किंवा सोललेल्या ओठांचा त्रास होतो, विशेषत: कोरड्या हवामान परिस्थितीत.
आपले ओठ आश्चर्यकारक दिसण्यासाठी अतिरिक्त सावधगिरी बाळगणे महत्वाचे आहे - आणि एक्सफोलिएशन ही महत्वाची गोष्ट आहे!
1 चमचे व्हॅसलीन वापरा आणि 1 चमचे हळद मिसळा आणि आपल्या ओठांवर लावा. आपल्याकडे ते असल्यास आपण 4 चमचे कॅस्टर / नारळ तेल जोडू शकता.
हळदीची पोत उत्कृष्ट एक्सफोलिएशन प्रदान करते जी आपल्या ओठांना पुन्हा जीवन देईल. हे अगदी ओठांवर ओलावा वाढवते आणि काही बाबतींत कोणताही रंगद्रव्य काढून टाकते.
कोरडी / वेडसर त्वचा पेस्ट करा
हळदची सुसंगतता त्वचेच्या तेलाच्या उत्पादनाचे नियमन करण्यास मदत करते, कोरड्या, क्रॅक, एक्झामा किंवा सोरायसिस प्रवण त्वचेसाठी उत्कृष्ट बनवते.
एक पेस्ट तयार करण्यासाठी नारळ तेल आणि हळद घाला. हे कोणत्याही कोरड्या त्वचेवर लागू करा आणि धुण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे सोडा.
हा उपाय वेडसर टाचांवर खरोखर चांगले कार्य करतो ज्यामुळे त्वचा मऊ आणि शांत होते.
अँटी-इंफ्लेमेटरी फेस मास्क
हळदीचा मुख्य घटक, कर्क्युमिन, आपल्या दाहक-विरोधी क्षमतांमुळे आपल्या सौंदर्यप्रणालीसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.
हवामान बदल, संप्रेरक पातळी, ताण आणि बरेच काही यासारख्या त्वचेच्या लालसरपणा आणि जळजळ त्वचेमुळे बर्याच घटकांना कारणीभूत ठरू शकते. त्वचेची चव सुखदायक आणि घरगुती बर्न्सचा उपचार करण्याव्यतिरिक्त, कર્ક्युमिन ही जळजळ शांत करण्यास मदत करू शकते.
A 2016 वैद्यकीय संशोधन पेपर तसेच टोपीचा वापर केल्यावर त्वचेच्या रोगांवर हळदीचा लक्षणीय सकारात्मक प्रभाव पडतो असा अभ्यास देखील दर्शविला.
हळद पावडर मध, नारळ तेल आणि काही पीठ मिक्स करावे. आपल्या चेह to्यावर अर्ज करा आणि 20 मिनिटे बसू द्या.
सेंद्रिय हळद-आधारित उत्पादने बनवणार्या वंडर वर्कशॉपचे संस्थापक झो एलव्हीएच म्हणतो:
“त्याचे दाहक-विरोधी प्रभाव डाग आणि मुरुमांचे स्वरूप कमी करतात”.
या मुखवटाने फुगवटा कमी होण्याची खात्री आहे आणि आपणास नैसर्गिक ग्लोसह पुनरुज्जीवन वाटेल.
हळद स्पॉट मलई
हळदीमधील दाहक-विरोधी घटक देखील त्वचेवरील ब्रेकआउट्स लक्ष्यित करण्याचा एक विलक्षण मार्ग आहे.
आपले पौगंडावस्थेतील वर्षे, विसाव्या आणि संप्रेरकाचे असंतुलन कोणत्याही काळात कधीकधी स्पॉट्स होऊ शकते. आपल्या सर्वांना स्वच्छ त्वचा हवी आहे का?
1//२ चमचा हळद कोरफड जेलमध्ये मिसळल्यास परिपूर्ण सेंद्रिय स्पॉट क्रीम तयार होऊ शकते.
एलोवेरा एकत्र करणे हे देसी पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये फायदेशीर आहे कारण यामुळे लालसरपणा कमी होतो आणि त्वचेला आराम मिळतो.
आपल्या सौंदर्य नियमामध्ये कोरफड जोडल्यास त्या त्रासदायक जागांना हायड्रेशनला चालना मिळेल. हे शरीरावर तसेच चेह face्यावरही वापरले जाऊ शकते.
हळद दूध
हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की आपली सौंदर्य दिनचर्या आपण आपल्या त्वचेवर कशा लागू करता यावरच मर्यादित नाही. आपण अंतर्गतदृष्ट्या काय अर्ज करता ते तितकेच आपल्या त्वचेसाठी महत्वाचे आहे.
हळदला पिवळा रंग देणारा कंपाऊंडन कंपाऊंडन शरीराला चरबी बर्न करण्यास मदत करते. हे सांधेदुखी आणि कडक होणे कमी करण्यास देखील मदत करते.
हे ड्रिंक स्वरूपात सेवन करणे आपल्या सौंदर्य दिनचर्यामध्ये एक उत्कृष्ट भर असेल. दिवसातून एक ग्लास आपल्या शरीरात बळकट भावना जाणवते.
मध्यम आचेवर भांड्यात पाणी आणि हळद एकत्र करा. जोपर्यंत पेस्ट सारखी सुसंगतता येईपर्यंत ढवळत नाही. आपण प्रथम ढवळत असतानापासून तपकिरी रंग तयार होईपर्यंत 7-8 मिनिटे शिजवा.
संपूर्ण पेय उकळत नाही तोपर्यंत दूध (दुग्ध-दुग्ध) घाला. तुमची इच्छा असेल तर प्या आणि थोडी साखर घाला!
रात्रीचे हे आरामदायक पेय मेंदूला सेरोटोनिन आणि डोपामाइन तयार करण्यास मदत करेल.
हॅलो ग्लोनुसार:
“हळदचे दूध नैसर्गिकरित्या तुमची मनःस्थिती सुधारेल आणि तुम्हाला रात्री चांगली झोप देईल.”
आपल्याला कोणतीही गडद मंडळे लक्षात येतील आणि डोळ्यांत भरलेली डोक्या लवकरच अदृश्य होतील.
केसांचा तेल
बहुतेक देसी लोकांनी त्यांच्या केसांमध्ये निरंतर तेल वापरला आहे जे पौष्टिक असतात आणि त्यास आरोग्यासाठी चांगले आवाहन देतात.
आपल्या नेहमीच्या केसांच्या तेलात एक हळद तेलाची भर घालल्याने डोक्यातील कोंडा टाळता येतो.
आरोग्यासाठी हळद आपल्या केसांना होणारे हेल्दी फायदे देखील नोंदवले आहेत:
“केस गळतीपासून बचाव करण्यासाठी विशेषतः पुरुष नमुना टक्कल पडण्यास मदत करण्यासाठी हळदीचे तेल देखील ओळखले जाते.
अर्ज केल्यावर पूर्णपणे स्वच्छ धुवा आवश्यक आहे - पिवळ्या रंगाने आपले केस डागणार नाहीत.
स्ट्रेच मार्क क्रीम
ताणून गुण नैसर्गिक आहेत आणि सर्व वयोगटातील पुरुष आणि स्त्रिया दोन्ही त्यांच्याकडे आहेत.
आपणास आपले ताणलेले गुण मिठीत घ्यायचे असतील किंवा त्यांचे स्वरूप कमी करायचे असेल तर आपली निवड आहे - समाजाने आपल्यावर त्यांची लाज आणण्यासाठी दबाव आणू नये.
आपण तथापि त्यांचे स्वरूप कमी करू इच्छित असल्यास हळद मालिश करा मलई आपल्या शरीरावर मदत करू शकता.
काही लिंबाचा रस मिसळून हळद हळद हळू हळू मिसळा. हे गुण कमी करण्यात मदत करेल.
त्वचा घट्ट मलम
जसे आपण वयानुसार आपली त्वचा नैसर्गिकरित्या सैल होऊ शकते ज्यामुळे सुरकुत्या तयार होऊ शकतात. हे सशक्तीकरण आणि बर्याच लोकांच्या उत्सवाचे एक कारण आहे - जगण्याचे एक दृश्य चिन्ह!
तथापि, काही लोकांना आपली त्वचा कडक करायची आहे आणि त्वचेवरील रेषांची खोली कमी करायची आहे.
पातळ पेस्ट तयार करण्यासाठी हळद, तांदळाचे पीठ, दही आणि काही एवोकॅडो मिसळा यासाठी चांगले. 10 मिनिटे त्वचेवर सोडा आणि कोमट पाण्याने धुवा.
टॉक्सिनसाठी हळद चहा
चहाचा गरम घोकून घोकून काढणे आपल्या सौंदर्यसाठी एक उत्तम जोड आहे. हे विषाक्त पदार्थ दूर उडून जाते आणि अगदी उत्कृष्ट हँगओव्हर बरा म्हणून कार्य करते!
सारा-टकर, एक वनस्पती-आधारित आरोग्य प्रशिक्षक, असे नमूद करतात:
“हे रक्त शोधक म्हणून ओळखले जाते - ते रक्तातील विष काढून टाकते आणि आपल्या यकृत आणि मूत्रपिंडांना मदत करते”.
समग्र पौष्टिकतेच्या बाबतीत, हळदी-पिळलेला चहा आपल्या शरीरास उंचावेल अशी भावना आपल्या त्वचेत चांगले दिसून येते.
आपल्या सौंदर्यप्रणालीत हळद वापरण्याचे हे दहा मार्ग म्हणजे आपण आपल्या शरीरावर वागण्याचा मार्ग सुधारण्याचा एक प्रवेशयोग्य मार्ग आहे.
स्किनकेअरसाठी रासायनिक मुक्त, घरगुती हळदी उत्पादनांमध्ये फरक पाहण्यास सक्षम होण्यासाठी वेळ आवश्यक आहे. धीर धरा आणि प्रक्रियेचा आनंद घ्या!