जवळजवळ दहापैकी चार ब्रिटिश लोक तणावाखाली असताना जास्त खातात.
नवीन वर्कप्लेस सायलेंट स्ट्रेस सर्व्हे २०२५ नुसार, कामाच्या ठिकाणी असलेल्या ताणतणावामुळे दहापैकी जवळजवळ तीन ब्रिटन, म्हणजेच २८.६%, मद्यपान आणि धूम्रपान जास्त करतात.
५५३ हून अधिक सहभागींसह केलेल्या या सर्वेक्षणात, तणावाचा कर्मचाऱ्यांच्या आरोग्यावर, वर्तनावर आणि उत्पादकतेवर कसा परिणाम होतो यावर प्रकाश टाकण्यात आला आहे, ज्यामुळे कर्मचारी आणि व्यवसाय दोघांसाठीही लपलेले खर्च उघड होतात.
या संशोधनामागील कामाच्या ठिकाणी प्रशिक्षण देणारी संस्था अस्टुटिस यांना आढळून आले की, दहापैकी चार ब्रिटन लोक तणावाखाली असताना जास्त खातात, तर १५.७% लोक कमी खातात, यावरून असे दिसून येते की कामाच्या ठिकाणी दबाव सामान्य दिनचर्या आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये कसा व्यत्यय आणतो.
झोपेचा व्यत्यय हे सर्वात मोठे आव्हान म्हणून उदयास आले, जवळजवळ तीन-चतुर्थांश प्रतिसादकर्त्यांनी, ७२.७%, असे नोंदवले की कामावरून घरी आणलेला ताण विश्रांती आणि एकूण आरोग्यावर परिणाम करतो.
ब्रेनिग मूर, तांत्रिक संचालक अस्तुटीस, असे स्पष्ट केले की वाढत्या मद्यपान आणि धूम्रपान यासारख्या हानिकारक सवयींमुळे हृदयरोग, यकृताच्या समस्या आणि दीर्घकालीन आजारांसह दीर्घकालीन आरोग्य धोके वाढतात.
त्यांनी पुढे सांगितले की, तणावामुळे चिंता आणि नैराश्यासारख्या मानसिक आरोग्य समस्या देखील निर्माण होतात, तर गरीब झोप आणि अस्वास्थ्यकर सवयींमुळे लक्ष केंद्रित करणे, ऊर्जा देणे आणि कामाच्या ठिकाणी कामगिरी कमी होते.
या सर्वेक्षणात कामाच्या ठिकाणी ताण येण्याची प्रमुख कारणे ओळखली गेली, ज्यात जास्त कामाचा ताण आणि घट्ट मुदती, कामांवर नियंत्रणाचा अभाव, गुंडगिरी किंवा खराब संबंध, अस्पष्ट भूमिका, नोकरीची असुरक्षितता आणि काम-जीवनातील खराब संतुलन यांचा समावेश आहे.
कामाच्या ताणाची लक्षणे भावनिक, वर्तणुकीय आणि शारीरिकदृष्ट्या दिसू शकतात.
भावनिक लक्षणांमध्ये चिडचिडेपणा, मनःस्थिती बदलणे, नैराश्य, चिंता आणि दबून जाण्याची भावना यांचा समावेश होतो.
वर्तणुकीच्या लक्षणांमध्ये उत्पादकता कमी होणे, सामाजिकरित्या माघार घेणे, प्रेरणा कमी होणे आणि चुका यांचा समावेश होतो, तर शारीरिक लक्षणांमध्ये थकवा, डोकेदुखी, स्नायूंचा ताण, पोटाच्या समस्या आणि निद्रानाश यांचा समावेश होतो.
अर्ध्याहून अधिक ब्रिटिश लोक कबूल करतात की कामाच्या ठिकाणी होणाऱ्या ताणामुळे कामाच्या ठिकाणी चुका होतात, ज्यामध्ये किरकोळ चुकांपासून ते महागड्या चुकांपर्यंतचा समावेश आहे, ज्याकडे लक्ष न दिल्यास व्यवसायांना लाखोंचे नुकसान होऊ शकते.
निराकरण न केल्यास, हे चक्र मनोबलाला हानी पोहोचवते, कर्मचाऱ्यांची उलाढाल वाढवते, सहभाग कमी करते आणि कामाच्या ठिकाणी संस्कृतीला हानी पोहोचवते, ज्यामुळे संस्थांसाठी आर्थिक आणि कार्यकारी दोन्ही परिणाम होतात.
या सर्वेक्षणात असे आढळून आले की ६३.२% सहभागींनी तणावामुळे नोकरी सोडण्याचा विचार केला होता, ज्यामुळे कामावरील दबाव कर्मचाऱ्यांना बर्नआउटच्या उंबरठ्यावर कसे ढकलू शकतो हे अधोरेखित होते.
मूर यांनी कामाच्या ठिकाणी होणारा ताण व्यवस्थापित करण्याचे आणि रोखण्याचे मार्ग अधोरेखित केले, ज्यामध्ये व्यवस्थापकांशी मुक्त संवाद, दिवसभरात अधिक हालचाल, कामे प्रभावीपणे आयोजित करणे आणि कर्मचारी सहाय्य कार्यक्रमांचा वापर यांचा समावेश आहे.
लवचिक कामकाजाच्या व्यवस्था आणि कल्याणकारी उपक्रमांमुळे कर्मचाऱ्यांना ताणतणाव व्यवस्थापित करण्यास, हानिकारक सवयी कमी करण्यास आणि उत्पादकता वाढवताना चांगले मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य राखण्यास मदत होऊ शकते.
अस्टुटिसच्या निष्कर्षांवरून असे दिसून येते की ताणतणाव ही केवळ वैयक्तिक चिंता नाही तर व्यवसायासाठी एक गंभीर आव्हान आहे, ज्यामुळे आरोग्य, कामगिरी आणि कर्मचाऱ्यांमधील दीर्घकालीन संघटनात्मक यशावर परिणाम होतो.
लोड करीत आहे ...