6 बॉलीवूड वजन कमी होणे प्रेरणा

बॉलिवूड तारे हे सर्व टोन्ड बॉडीज नसतात, काहींनी नाट्यमय प्रवास केला आहे. बॉलिवूडमध्ये वजन कमी करण्याच्या सहा कथा येथे आहेत.

6 बॉलीवूड वजन कमी होणे प्रेरणा f

"तुम्ही नेहमीच प्रगतीपथावर काम करत राहाल."

वजन कमी करण्याचे प्रवास प्रेरणादायी कथा आहेत आणि यात बॉलिवूड वजन कमी करण्याच्या बदलांचा समावेश आहे.

मोठ्या पडद्यावर बॉलिवूड सेलिब्रिटी टोन्ड आणि फिट बॉडीजसह दिसतात.

तथापि, असे काही तारे आहेत ज्यांनी आपल्या वजनावर नाखूष झाल्यानंतर शरीरातील मुख्य बदल घडवून आणले.

दृढनिश्चय आणि कठोर स्वास्थ्य यंत्रणेद्वारे या नामांकित व्यक्तींनी नाट्यमय निकाल मिळविला.

त्यांचे वजन कमी करण्याचे रूपांतर इतके नाट्यमय आहे की काही प्रकरणांमध्ये, त्यांचे चाहते फरक पाहून दंग आहेत.

बरेच लोक त्यांचे वजन आणि अतिरिक्त किलो गमावण्याविषयी कसे गेले याबद्दल बोलले आहेत.

अशा प्रेरणादायक कहाण्यांसह बॉलिवूडचे वजन कमी करण्याचे सहा रूपांतरण येथे आहेत.

अर्जुन कपूर

6 बॉलीवूड वजन कमी होणे प्रेरणा - अर्जुन

अर्जुन कपूर ही बॉलिवूडमधील वजन कमी करणारी एक नाट्य कथा आहे.

बॉलिवूडमध्ये येण्यापूर्वी अर्जुनचे वजन सुमारे 140 किलोग्राम होते. जेव्हा त्याने त्याचा डेब्यू फिल्म साइन केली इशाकजादे, त्याने 50 किलोग्रॅम शेड केले.

अभिनेत्याने ते असल्याची कबुली दिली जादा वजन त्याच्या आयुष्याचा एक भाग होता.

त्याने असेही म्हटले की मला कधीही वजन कमी करायचे नाही आणि तो कसा दिसत होता यावर समाधानी होता.

पण त्याला सलमान खान यांचे मार्गदर्शन लाभले आणि ही जोडी एकत्र काम करायची.

अर्जुन यांनी स्पष्ट केले की त्यांचे शरीर परिवर्तन हे प्रगतीपथावर काम आहे आणि आई, दिवंगत मोना कपूर यांनी त्यांना प्रेरणा दिली होती.

एका इन्स्टाग्राम पोस्टमध्ये ते म्हणाले:

“माझ्या आईने मला सांगितले की तुमच्या जीवनाचा प्रत्येक टप्पा एक प्रवास आहे आणि तुम्ही नेहमीच प्रगतीपथावर काम करत राहाल.

“मला याचा अर्थ पूर्वीपेक्षा कधीच समजला आहे आणि मी प्रेम करतो की मी स्वतःला… प्रत्येक वाईट दिवशी सुधारण्याच्या दिशेने काम करत आहे !!!”

परिणीती चोप्रा

6 बॉलीवूड वजन कमी होणे प्रेरणा - परिणीती

परिणीती चोप्रा यापूर्वीही आपल्या वजनाविषयी उघडपणे बोलली आहे.

या अभिनेत्रीचे वजन kil 86 किलोग्रॅम होते आणि तिने कबूल केले की कमी चयापचय झाल्यामुळे तिचे वजन सहजतेने वाढते.

तिने असेही सांगितले की तिने भरपूर पिझ्झा आणि पास्ता खाल्ले.

पण परिणीती म्हणाली की कपड्यांचे मर्यादित पर्याय असल्याने ती चिडली, पूर्वी म्हणाली:

"मी आजारी आणि कपड्यांना फिट नसल्यामुळे कंटाळलो होतो आणि काय घालायचे यावर मर्यादित पर्याय नाहीत."

वजन कमी करण्याच्या प्रवासातील तिची पहिली पायरी पिझ्झा सोडत होती. ती म्हणाली होती:

“मी पिझ्झा सोडला! हे माझे पहिले प्रेम आहे. मी पिझ्झा नव्हे तर काहीही घेऊ शकतो. पण माझ्याकडे पर्याय नव्हता. ”

परिणितीने मग व्यायाम आणि आहार या दोन्ही बाबतीत कठोर शासन सुरू केले.

अभिनेत्री पालेभाज्या आणि असा आहार घेते तपकिरी पदार्थ.

तिने स्विमिंगसारख्या इतर क्रियाकलापांमध्ये धावणे, नृत्य करणे आणि इतर कोणत्याही क्रियाकलापांचा नाश केला आहे.

परिणीतीची वजन कमी करण्याची कथा नाट्यमय असू शकते पण तिला आता कसे दिसते ते आवडते.

सारा अली खान

6 बॉलीवूड वजन कमी होणे प्रेरणा - सार

बॉलिवूडमधील सर्वात प्रेरणादायी वजन कमी करणाऱ्यांपैकी एक आहे सारा अली खान.

पिझ्झा सारख्या जंक फूडमुळे एका क्षणी अभिनेत्रीचे वजन 96 किलोग्रॅम होते.

तिला पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) पासून ग्रस्त होण्यामुळे देखील होते. पीसीओएसचे मुख्य लक्षण म्हणजे वजन वाढणे.

सारा तिच्या रुपाबद्दल ओरडत असताना आणि तिला नेहमीच अभिनेत्री व्हायचं आहे असं सांगितल्यावर तिची आई अमृता सिंगने तिला वजन कमी करण्याचा सल्ला दिला.

अमेरिकेत शिकत असताना साराने तिचे वजन कमी करण्याचे परिवर्तन सुरू केले.

जेव्हा ती व्यायामशाळेत गेली आणि जेव्हा वजनदार बॉल धरुन तीन क्रंच खेळण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा ही सुरुवात झाली.

या संघर्षामुळे तिच्या मनात थोडी शंका निर्माण झाली, परंतु साराने हळूहळू तीव्रता वाढविली.

साराने 30 किलोग्रॅम वजन कमी केले आणि वजन कमी होणे इतके नाट्यमय होते, जेव्हा तिने विमानतळावरून तिला उचलले तेव्हा तिची आई तिला ओळखली नाही.

ती म्हणाली: “फक्त माझ्या सुटकेसमुळेच तिने मला विमानतळावर ओळखले. मी पूर्णपणे वेगळं दिसत होतं. ”

सारा आता बॉलिवूडची सर्वात मोठी फिटनेस चाहत्यांपैकी एक आहे, नियमितपणे तिच्या काही वर्कआउट्स सोशल मीडियावर पोस्ट करते. यात पायलेट्स आणि योगाचा समावेश आहे.

फरदीन खान

6 बॉलीवूड वजन कमी होणे प्रेरणा - फरदीन

फरदीन खानचे वजन कमी करणे ही सर्वात अलिकडील कहाण्यांपैकी एक कथा आहे.

या अभिनेत्याने २०१० मध्ये चित्रपट सोडले आणि तो अखेर २०१ 2010 मध्ये दिग्दर्शक मुकेश चब्राच्या ऑफिसमध्ये जादा वजन पाहताना सार्वजनिक ठिकाणी दिसला.

वजन वाढल्यामुळे फरदीन ट्रोल झाले.

मार्च 2021 मध्ये पुन्हा त्याचे चित्रण अत्यंत पातळ दिसत होते आणि वजन कमी झाल्याबद्दल त्याचे कौतुक केले गेले.

फरदीनने तो गमावला असल्याचे उघड केले 18 किलोग्रॅम फक्त सहा महिन्यांत

परिवर्तनाबद्दल, फरदीन म्हणाले:

“त्यावेळी, मला माझे सर्वोत्तम वाटत नव्हते. मी माझ्या मुलीचे वडील, and आणि मुलगा, 7 आहे, म्हणून मी त्यांच्यामागे धावतो, त्यांना शाळेत नेतो, भाग खेळतो इ.

“मला स्वतःहून पुन्हा हक्क सांगायचा होता, फक्त मी कसे दिसत नाही तर तुला तुमची ऊर्जा पातळी देखील कशी वाटते.

"तर, सहा महिन्यांपूर्वी, लॉकडाउन माझ्यासाठी कार्य करते आणि मी आरोग्य आणि पोषण यावर लक्ष केंद्रित केले आणि वजन कमी केले."

“नंतर मला एक वैयक्तिक प्रशिक्षक मिळाला आणि यावर्षी मी 18 किलो गमावले आहे. महत्त्वाचे म्हणजे मला खूप चांगले वाटते. मला 25 वाटते, जे मी विसरलो होतो.

“आम्ही अशा व्यवसायात आहोत जिथे तुम्हाला चांगले दिसावे अशी अपेक्षा आहे आणि ते पुन्हा काम करण्याच्या प्रेरणाचा एक भाग आहे. मी आनंदी आहे आणि मला छान वाटते. "

तो बॉलीवूडमध्ये परतण्याची योजना करत असताना वजन कमी होते.

गणेश आचार्य

6 प्रेरणादायक परिवर्तन - गणेश

बॉलिवूड नृत्यदिग्दर्शक गणेश आचार्य 98 किलोग्रॅम तोट्यात, वजन कमी करण्याचा मोठा परिवर्तन झाला.

2015 मध्ये वजन कमी करण्याच्या प्रवासाला सुरुवात करण्याचा निर्णय घेतला.

तथापि, त्याने चित्रपटात काम करताना सुमारे 40 किलो वजन उचलले नमस्कार भावा.

गणेश आठवला: “हे माझ्यासाठी कठीण होते. मी गेल्या दीड वर्षांपासून माझ्या शरीरावर कार्यरत आहे.

“मी माझ्या चित्रपटासाठी 30-40 किलो वजन ठेवले होते नमस्कार भावा (2015) आणि नंतर माझे वजन 200 किलोवर गेले होते.

"मी आता वजन कमी करत आहे."

त्याला “स्वतःची वेगळी आवृत्ती” दाखवायची इच्छा असताना गणेशने कबूल केले की पहिले दोन महिने त्याच्यासाठी “आव्हानात्मक” होते.

गणेश म्हणाले: “तरंगणे शिकण्यास मला 15 दिवस लागले. हळू हळू माझ्या ट्रेनर अजय नायडूने मला पाण्यात क्रंच करायला लावले.

“आता मी exercises 11 मिनिटांच्या नित्यक्रमात लागोपाठ ११ व्यायाम (जसे कात्री आणि बाजूकडील वाढ इ.) चालवू शकतो. ते थकवणारा आहे, ”

गणेश आता इंस्टाग्रामवर नियमितपणे आपल्या सधन व्यायामाची दिनक्रमांची छायाचित्रे आणि व्हिडिओ शेअर करतो.

सोनाक्षी सिन्हा

6 प्रेरणादायक परिवर्तन - सोनाक्षी

सोनाक्षी सिन्हा आपल्या वजनाच्या संदर्भात गुंडगिरीचा सामना करण्यास मुक्त राहिली आहे.

बॉलिवूडमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी सोनाक्षीने 30 किलोग्रॅम वजन कमी केले आणि जिममध्ये जाण्याचा ट्रेंडी असल्याने तिचे वजन कमी झाल्याचे उघड झाले.

पण सुरुवातीला ते कठीण होते. अभिनेत्रीने कबूल केले की ती ट्रेडमिलवर गेली आणि थकल्याशिवाय केवळ 30 सेकंद धावू शकली.

ती जिममध्ये जात राहिली आणि दोन वर्षात 30 किलो वजन कमी करण्यात ती यशस्वी झाली.

परंतु वजन कमी करण्याच्या कामगिरीनंतरही तिला तिच्या शरीरावर टीका करणारे इतरांकडून तीच क्रेडिट मिळाली नाही.

तथापि, तिचे टीकाकारांपैकी कोणालाही माहित नव्हते की तिने काय केले आहे आणि तिची तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी तिने किती कष्ट केले.

या तार्‍यांनी भूतकाळात त्यांच्या वजनाबद्दल आणि गोष्टी बदलण्यास प्रवृत्त केल्याबद्दल त्यांचे वजन कमी करण्याच्या रूपांतरणे पाहणे प्रेरणादायक आहे.

त्यांच्या तंदुरुस्तीतील व्यायाम आणि आहारातील बदलांमुळे त्यांच्या शरीरात बदल होण्यास मदत होते.

अशा मोठ्या अनुसरणासह, त्यांच्या चाहत्यांना त्यांच्या चरणानुसार अनुसरण करण्याची प्रेरणा देखील मिळू शकेल.


अधिक माहितीसाठी क्लिक/टॅप करा

धीरन हे पत्रकारितेचे पदवीधर आहेत ज्यांना गेमिंग, चित्रपट आणि खेळ पाहण्याची आवड आहे. त्याला वेळोवेळी स्वयंपाकाचा आनंदही आहे. "एकाच वेळी एक दिवस जीवन जगणे" हे त्याचे उद्दीष्ट आहे.



  • नवीन काय आहे

    अधिक
  • २०१ES, २०१ & आणि २०१ Asian मधील एशियन मीडिया पुरस्कार विजेता DESIblitz.com
  • "उद्धृत"

  • मतदान

    आपण कोणत्या गेमला प्राधान्य देता?

    परिणाम पहा

    लोड करीत आहे ... लोड करीत आहे ...