डॉ अमीर खानने 'प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी' ट्रेंडिंग ड्रिंक रेसिपी शेअर केली

हिवाळा येताच तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचे मार्ग तुम्ही शोधत असाल, तर डॉ अमीर खान यांच्याकडे एक सूचना आहे.

डॉक्टरांनी "अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म" आणि संभाव्यत: "अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म देखील" ने भरलेला शॉट उघड केला.

हा एक अदरक शॉट आहे, सध्या लोकांचा असा विश्वास आहे की ते रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.

जरी सुपरमार्केटमध्ये सहज उपलब्ध असले तरी, आले शॉट्स खरेदी करणे खूप महाग असू शकते.

एक स्वस्त पर्याय म्हणजे ते घरी बनवणे आणि डॉ अमीर खान यांनी एक रेसिपी शेअर केली आहे.

TikTok वर, तो म्हणाला: "जेंजर शॉट्स तुम्ही विकत घेतल्यावर त्यांना किंमत मोजावी लागू शकते, परंतु तुम्ही ते अर्ध्या किमतीत घरी बनवू शकता आणि बर्फाच्या क्यूब ट्रेमध्ये गोठवू शकता आणि आवश्यकतेनुसार ते डीफ्रॉस्ट करू शकता."

त्यांनी स्पष्ट केले की "अदरकमध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत," जे "चांगल्या रोगप्रतिकारक आरोग्यास समर्थन देऊ शकते" असे मानले जाते.

डॉ. खान यांनी चेतावणी दिली की यातील बहुतेक संशोधन विशेषत: आल्याच्या गोळ्यांवर केले गेले नाही परंतु ते समान फायदे देऊ शकतात.

तो पुढे म्हणाला: “लिंबाच्या रसामध्ये अर्थातच व्हिटॅमिन सी असते आणि मध घसा खवखवल्यावर उबदार आणि आरामदायी वाटतो.”

डॉ खान यांनी स्पष्ट केले की ते “अद्रकावरील त्वचेला फायबरसाठी सोडतात” आणि तुम्ही “मिरपूड किंवा हळद पावडर देखील टाकू शकता”.

जिंजर शॉट्स हे निरोगीपणा उद्योगातील नवीनतम ट्रेंड आहेत.

ते गेल्या काही काळापासून आहेत.

घरी बनवण्यासाठी, तुम्हाला आले पाहिजे, त्वचेसह किंवा त्याशिवाय - तुमच्या आवडीनुसार - मध, लिंबू, मिरपूड आणि सफरचंद.

@dramir.khan अदरक शॉट्स सध्या सर्वत्र संतापजनक आहेत आणि आम्हाला माहित आहे की आल्यामध्येच अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-फ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत (आणि शक्यतो अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म देखील) #डॉक्टरमिरखान #doctoramirkhann #मामखान #डॉक्टर #डॉक्टरमिर ? मूळ आवाज – एम.आर.खान

त्यानुसार हेल्थलाइन, आल्याच्या गोळ्या आजारपणापासून दूर ठेवतात आणि तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात असे मानले जाते.

तथापि, ते सावध करतात: “या शक्तिशाली मुळांच्या उच्च एकाग्रतेमुळे, आल्याच्या गोळ्या मसालेदार आणि पिण्यास अप्रिय असू शकतात.

"अशा प्रकारे, ते कमी प्रमाणात बनवले जातात आणि सामान्यत: एक किंवा दोन स्विगमध्ये खाल्ले जातात."

हेल्थलाइनने असेही नमूद केले आहे की "आले जिंजरोल्स, पॅराडोल्स, सेस्क्वेटरपेन्स, शोगाओल्स आणि झिंगेरॉनने भरलेले आहे, या सर्वांमध्ये शक्तिशाली दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत".

हे डॉ. अमीर खान यांच्या टिप्पण्यांचे प्रतिध्वनित करते की आल्याच्या गोळ्यांवर विशिष्ट संशोधन अद्याप कमी आहे.

हेल्थलाइनने जोडले: "असंख्य चाचणी-ट्यूब आणि प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आल्याचा अर्क संधिवात, दाहक आतड्याचा रोग, दमा आणि विशिष्ट कर्करोग यांसारख्या परिस्थितींमध्ये जळजळ कमी करतो."