दक्षिण आशियाईंसाठी व्हेजनिझम किती व्यवहार्य आहे?

शाकाहारीपणा हा बर्‍याच लोकांसाठी जीवनशैली बदलू लागला आहे, परंतु त्यात साधक आणि बाधक आहेत. दक्षिण आशियाई लोकांसाठी ते किती व्यवहार्य आहे हे आम्ही शोधून काढले.

दक्षिण एशियाईंसाठी व्हेजनिझम किती शक्य आहे f

निरोगी जीवनशैलीसाठी बरेच लोक व्हेनिझमकडे येऊ शकतात

शाकाहारीपणा ही एक जीवनशैली आहे. बहुतेक निवडलेल्या आहारातील राज्यांपेक्षा अधिक शिस्तीची मागणी करणारे असे अस्तित्व.

शाकाहारीपणा अधिक आहे प्रतिबंधित शाकाहारापेक्षा शाकाहारी लोक कोणतेही सेवन करू शकत नाहीत प्राणी उत्पादनेमांस, चीज, दूध, अंडी आणि मध यासह.

मूलभूतपणे, कोणत्याही प्राण्यांना त्यांच्या जीवनशैलीत नुकसान होऊ शकत नाही. मांसाहाराशिवाय मांसाहार जास्त आहे. हे मेकअप किंवा सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये वापरल्या जाणा products्या उत्पादनांमध्ये कोणतीही फर, कोणत्याही प्राण्यांची चाचणी घेणार नाही.

मानवी श्रद्धेसाठी कोणत्याही प्राण्यांना इजा पोहचण्यास पात्र नाही असा मुख्य मत आहे.

२०१० च्या शेवटच्या काही वर्षांत, शाकाहारीपणाबद्दलची रूची वाढली असून, अधिक लोकांनी या जीवनशैलीची निवड केली आहे.

नैतिक आणि पर्यावरणीय कारणास्तव मध्यभागी स्टेज घेतल्याने शाकाहारीपणाला बडबड करण्याच्या अनेक प्रेरणा आहेत.

लोक बर्‍याचदा हळूहळू अंधुक होतात आणि बनतात शाकाहारी शाकाहारी जगात बुडण्याआधी

प्रश्न शिल्लक आहे, तो व्यवहार्य आहे काय?

अमेरिकेत, शाकाहारीपणा, पोहोचण्याचा उच्च पुन: दर आहे 84% लोक शाकाहारी किंवा शाकाहारी बनून एक वर्षानंतर मांस खातात.

परंतु जे लोक त्यांच्या आहारापासून 'पुन्हा' गेले आहेत त्यांनीही मांसाचा कमी वापर राखला.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की शाकाहारी बनण्यास इच्छुक असलेल्यांसाठी, त्यामध्ये एक निरंकुश आहार नाही, जेथे आपण एकदा दुग्धशाळे खाल्ल्यास आता शाकाहारी होऊ शकत नाही.

आपण जितके शक्य असेल तितके उत्कृष्ट जीवनशैलीचे पालन करण्याची कल्पना आहे.

शाकाहारी चीज, जसे कि शाकाहारी चीज (आणि चीज) आणि शाकाहारी आईस्क्रीम सारख्या खाद्यपदार्थांच्या उत्पादनांमध्ये वाढ झाली असली तरी, हा मुद्दा किंमत आणि उपलब्धतेचा विषय आहे.

व्हेजनिझममध्ये एखाद्याच्या बजेट आणि जीवनशैलीमध्ये महत्त्वपूर्ण बदल होऊ शकतात. दक्षिण एशियाईंसाठी केवळ व्हेजनिझम किती व्यवहार्य आहे यावर प्रश्न विचारताना या गोष्टींचा विचार करणे आवश्यक आहे.

जीवनशैली

दक्षिण एशियाई लोकांसाठी जीवनशैली किती व्हेजनिझम आहे?

घटनांच्या धक्कादायक वळणावर, ए अभ्यास भारतात अधिक शाकाहारी लोक लठ्ठ होत असल्याचे आढळले. जे लोक भारतात मांस खातात त्यांच्या तुलनेत.

अभ्यासाच्या सखोलतेचा अभ्यास केल्याने, यात एक वेगळा फरक आहे. अधिक शाकाहारी लोक बाहेर जेवण करीत आहेत आणि कोलेस्ट्रॉल आणि चरबीयुक्त पदार्थ जास्त खातात.

मुद्दा प्रस्तुत करणे, ते केवळ शाकाहारी आहे याचा अर्थ असा नाही की ते आपोआपच स्वस्थ आहेत.

स्त्रियांमध्ये या प्रकरणांची संख्या जास्त होती आणि अभ्यासाच्या लेखकाने नमूद केले आहे की, हे 'पाश्चात्य' जगात वेगळे आहे.

यूके आणि यूएसए सारख्या ठिकाणी, ए प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही आहारात हृदयरोग आणि कर्करोगाचा धोका कमी होण्यास मदत होते. वेगळ्या देशांमध्ये शाकाहारी आहाराच्या पद्धतीने ज्या प्रकारे अभिवादन केले जाते त्यापेक्षा हे भिन्न आहे.

जीवनशैली आरोग्य निश्चित करण्यासाठी अविभाज्य आहे आणि निरोगी जीवनशैलीसाठी बरेच लोक व्हेनिझमकडे जाऊ शकतात, परंतु ते जे खात आहेत ते आपल्या शरीरासाठी चांगले आहे हे राखणे एखाद्या व्यक्तीचे ठरते.

पुढील संशोधन ब्रिटिश आशियन्स हृदयाशी संबंधित आजाराने मरण्याची शक्यता 50% जास्त असल्याचे दर्शविले आहे. का हे पूर्णपणे माहित नसले तरी, योगदान देणारा घटक फळ आणि भाज्यांच्या तुलनेत जास्त प्रमाणात मांस घेतलेल्या मांसामुळे असू शकतो.

वर हायलाइट केलेल्या वेबसाइटमध्ये लोकप्रिय लोकप्रिय दक्षिण आशियाई डिशमध्ये वैकल्पिक साहित्य वापरले जाते आणि अस्सल चव अनुकरण करण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली तयार करण्यासाठी कोणत्या वाटाघाटी केल्या जाऊ शकतात.

आमच्या ग्राहकांच्या सवयींवर व्हेजनिझम आपल्या लक्षात येण्यापेक्षा अधिक प्रभाव पाडत आहे. आपल्या आहारात मांस कमी करण्याची शिफारस केली जाते, आणि आता पाश्चात्य जगात एक अधिक उपलब्ध पर्याय आहे, ज्यामध्ये सुपरमार्केट मुबलक पर्याय उपलब्ध आहेत.

यामुळे दक्षिण आशियाई लोकांमध्ये शाकाहारीपणा शाश्वत आणि व्यवहार्य जीवनशैली बनू शकेल कारण ती सर्वत्र उपलब्ध आहे.

नवीन शोधण्याची आवश्यकता नसताना पाककृती, शाकाहारी आहार टिकवून ठेवण्यासाठी घटक सहजपणे बदलता येतात. एखाद्या व्यक्तीस आता आवश्यक असलेली एकमात्र गोष्ट म्हणजे पुरेसे प्रेरणा.

प्रेरणा अनेक स्वरूपात येऊ शकते. पर्यावरणामध्ये वाढती आवड निर्माण झाल्यामुळे, बरेच लोक मांस-आधारित आहार घेतल्या गेलेल्या हवामान हानीच्या बाबतीत अधिक जागरूक होत आहेत.

शाकाहार वाढत असताना, लोक ते अतिरिक्त पाऊल उचलण्यास आणि शाकाहारी जगात डुंबण्यास उत्सुक आहेत.

एक पिढीजात अंतर आहे. आठवड्यातील तीन वेळा जेवणातून मांस कमी करण्यासारखे साध्या बदलांसह तरुण पिढी (मिलेनियल आणि जनरल झेड) वनस्पती-आधारित आहाराकडे जाण्यात जास्त रस दर्शवित आहे.

दक्षिण आशियाई लोकांमध्ये अजूनही एक फुट आहे. शाकाहारी म्हणून बदलल्या गेलेल्यांसाठी शाकाहारीपणाचा अदलाबदल अधिक व्यवहार्य असू शकेल.

दक्षिण एशियाईंसाठी व्हेजनिझम किती शक्य आहे - जीवनशैली 2

भारतात, 40% लोकसंख्या शाकाहारी आहे. ही जीवनशैली बर्‍याचदा पिढ्यांमधून जात असते, मुख्यत: सांस्कृतिक आणि धार्मिक कारणांमुळे.

चे अनुयायी जैनधर्म, दुग्धशाळेचा सराव करा. जैन लोक अहिंसाच्या विश्वासावर आधारित मांस, मासे किंवा मध यासारख्या प्राणीजन्य पदार्थांचे सेवन करण्यास विरोध करतात.

कोणतीही कृती ज्यामुळे एखाद्या जनावराला दुखापत होते, हेतुपुरस्सर असो वा नसो, हानिकारक कर्म निर्माण करतात. त्यांच्या आहारात लैक्टो-वेजिटेरिझमचे मूल तयार झाले आहे आणि बर्‍याच विद्वानांनी शाकाहारीपणाला पाठिंबा दर्शविला आहे.

त्याचप्रमाणे, बाप्तिस्मा घेतलेल्या शीखांनी मांस, मासे आणि अंडी खाण्यास मनाई केली. तथापि, दूध आणि चीज सारखे दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करणे स्वीकार्य आहे.

शाकाहारी आहार आपल्या जीवनात खोलवर रुजल्यामुळे शाकाहारी जीवनात कोणतेही संक्रमण सोपे होते.

शाकाहारीपणामध्ये प्रवेश करण्याचा निर्णय कठोर असेल. काय सुचवले गेले आहे ते म्हणजे समर्पण आणि हळूहळू टप्प्याटप्प्याने लहान कार्य करणे.

पाकिस्तानमध्ये शाकाहार वाढल्याची नोंद आहे. पाकिस्तानी लोक मांस खाणारे कुख्यात आहेत म्हणून या वृत्ताने बातमी केली. तथापि, हा अहवाल हळू हळू आहारातील बदलांची सुलभता आणि दक्षिण आशियाई लोकांसाठी शाकाहारीपणा किती व्यवहार्य आहे हे स्पष्ट करते.

जग विकसित होत असताना, शाकाहारीत्व कोणत्याही जातीसाठी विशेषत: दक्षिण आशियाई लोकांसाठी अधिक व्यवहार्य असल्याचे सिद्ध होत आहे.

आर्थिक

दक्षिण एशियाईंसाठी व्हेजनिझम किती फायदेशीर आहे - वित्त

जरी जीवनशैलीच्या बाबतीत ती वास्तववादी असेल, परंतु अर्थव्यवस्थेच्या बाबतीत व्हेजनिझम किती व्यवहार्य आहे?

66% ब्रिटिश दक्षिण आशियाई रोजगार आहेत. 6% नसतात तर 28% संकिर्ण असतात. आता, वित्तीय प्रश्न उद्भवू.

Household२% भारतीय कुटुंबांचे सरासरी साप्ताहिक उत्पन्न १००० डॉलर्सपेक्षा जास्त आहे. पाकिस्तानी साप्ताहिक घरगुती सरासरी १००० डॉलर म्हणजे २०%, बांगलादेशी लोकांसाठी तेच.

शाकाहारीपणाची वार्षिक सरासरी किंमत आहे £ 2000 'नियमित' आहारापेक्षा जास्त.

तथापि, या अहवालात शाकाहार, किंवा हलाल मांस खाणे यासारख्या कोणत्याही प्रतिबंधित आहाराची नोंद केली गेली आहे ज्यामध्ये दरमहा सरासरी १162२ डॉलर्स खर्च येतो.

सर्वेक्षण केलेल्या people१..% लोकांना असेही वाटले आहे की वनस्पती-आधारित उत्पादने प्राप्त केलेल्या अन्नाच्या प्रमाणात किती महाग आहेत.

शाकाहारीपणाची किंमत ही अशी आहे जी बर्‍याच लोकांना परवडत नाही. उत्पन्न कमी झाल्यास कमी प्रमाणात जास्त प्रमाणात पोषण शोधण्यात एक समस्या उद्भवू शकते.

कमी खर्चामुळे मांस लोकप्रिय आहे. तथापि, प्राण्यांवर नैतिक वागणूक तसेच हार्मोन इंजेक्शनसारखे परिणाम यासारख्या नैतिक समस्या आहेत.

तरीही, मांस तुलनेने कमी किमतीत उच्च प्रथिने प्रदान करते. आपल्या आहारात प्रोटीन हे एक मुख्य वस्तू असते जी आपल्या शरीरात वाढण्यास आणि विकसित होण्यास आवश्यक असते.

त्याशी जुळण्यासाठी वनस्पती-आधारित अटींमध्ये, पोषक द्रव्ये समजण्यासाठी जास्त प्रमाणात वित्त आवश्यक आहे.

संपूर्ण अदलाबदल करण्यासाठी तयार होण्यासाठी अधिक वेळ आणि दररोजच्या पोषक तत्त्वांच्या आधारे सखोल माहिती आवश्यक आहे.

आर्थिक समस्या असू शकते. कमी उत्पन्न असणारी कुटुंबे कोणत्याही आहारातील बदलांना आधार देण्यासाठी वित्तपुरवठा करणार्‍या व्यक्तीपेक्षा अधिक प्रतिबंधित आणि कमी स्वस्त उपलब्धतेच्या आहारामध्ये आहारापासून सावध रहातात.

दुर्दैवाने, हे कपड्यांपर्यंत देखील आहे.

शाकाहारीपणाने त्यांच्या जीवनशैलीतील कोणत्याही प्राण्यांच्या उत्पादनांचा निषेध केला, म्हणजे कपड्यांसाठी लेदर किंवा लोकर अशा वस्तूंवर बंदी आहे.

शाश्वत आणि पर्यावरणास अनुकूल वस्तू अधिक महाग असतात. दररोज उत्पादनांसाठी मोठ्या बजेटची मागणी. हे अशा लोकांसाठी समस्या निर्माण करते जे नवीन मागण्यांना तोंड देऊ शकत नाहीत परंतु त्यांना शाकाहारीपणामध्ये भाग घेऊ इच्छित आहेत.

दक्षिण एशियाईंसाठी व्हेजनिझम किती व्यवहार्य आहे - वित्त 2

शाकाहारीपणाची आर्थिक किंमत जास्त आहे. आरोग्य आणि प्रेरणा कारणास्तव एखाद्याच्या जीवनास शाश्वत शाकाहारी जीवनातील घटकांमध्ये हळूहळू पाय टाकणे चांगले.

काही कुटुंबांमध्ये, या परिवर्तनामुळे त्यांच्या जीवनाची हानी होईल. शाकाहारी मध्ये पूर्ण परिवर्तन नुकसानकारक दिसते.

त्यांना जिथे जिथे पाठपुरावा करायचा आहे अशी जीवनशैली असेल तर त्यांना बदल करण्याच्या पर्यायासह सोडून देणे.

म्हणून, स्वतंत्र व्यक्तीवर अवलंबून, सर्व दक्षिण आशियाई लोकांसाठी शाकाहारीपणा व्यवहार्य असू शकत नाही.

काही दक्षिण आशियाई लोकांसाठी शाकाहारीपणा साध्य होऊ शकेल. तरीही, ती वैयक्तिक निवड करणे आवश्यक आहे. घटक मुख्यत्वे कौटुंबिक जीवनशैली आणि घरगुती उत्पन्नावर अवलंबून असतात.

तथापि, ही जीवनशैली शक्यतो समर्पण आणि प्रेरणेद्वारे पूर्ण केलेली आहे. मूलभूत युक्ती म्हणजे आपल्या शरीरासाठी योग्य असे पदार्थ शोधणे.

या नाट्यमय बदलासाठी जीवनशैली आणि काय त्याग केले जात आहेत हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

परंतु शेवटी, दक्षिण आशियाई लोकांसाठी शाकाहारीपणा व्यवहार्य असू शकतो.

ब्रेक दरम्यान लिहितो हिया एक चित्रपट व्यसनी आहे. तिने कागदाच्या विमानांद्वारे हे जग पाहिले आणि एका मित्राद्वारे तिला आपले आदर्श वाक्य प्राप्त केले. हे “आपल्यासाठी काय आहे, तुम्हाला पास करणार नाही.”


नवीन काय आहे

अधिक
  • २०१ES, २०१ & आणि २०१ Asian मधील एशियन मीडिया पुरस्कार विजेता DESIblitz.com
  • "उद्धृत"

  • मतदान

    लग्नाआधी आपण सेक्सशी सहमत आहात का?

    परिणाम पहा

    लोड करीत आहे ... लोड करीत आहे ...