भारतातील रूढीवादी विचारसरणींना पोल डान्सिंग कसे तोडत आहे

वर्षानुवर्षे, भारतात पोल डान्सिंग केवळ बार आणि स्ट्रिप क्लबशी संबंधित होते, ज्याचा कलंक अनेकांसाठी निषिद्ध होता.

ते फक्त विदेशी नर्तकांसाठी किंवा अप्रसिद्ध प्रतिष्ठानांमधील कलाकारांसाठी आहे या कल्पनेमुळे ते मुख्य प्रवाहातील फिटनेस संस्कृतीपासून लपून राहिले.

तथापि, अधिकाधिक भारतीय या नृत्यप्रकाराचा स्वीकार करत असल्याने ही धारणा आता बदलत आहे.

देशभरात समर्पित स्टुडिओ उघडत असताना आणि सोशल मीडियावर त्याचे फायदे दाखवले जात असताना, पोल डान्सिंगची जुनी प्रतिमा धुळीस मिळत आहे.

आज, हे एक विलक्षण नृत्य आणि संपूर्ण शरीराचा व्यायाम म्हणून ओळखले जाते जे शक्ती, लवचिकता आणि आत्मविश्वास निर्माण करते आणि जीवनाच्या सर्व स्तरातील लोकांना आकर्षित करते.

आम्ही या वाढत्या ट्रेंडचा आणि तो स्टिरियोटाइप्स कसा मोडत आहे याचा शोध घेत आहोत.

फिटनेसचा ट्रेंड वाढत आहे

भारतातील फिटनेस उद्योगात पोल डान्सिंग वेगाने लोकप्रिय होत आहे.

पारंपारिक जिम वर्कआउट्सला एक मजेदार आणि प्रभावी पर्याय म्हणून तरुण व्यावसायिक, विद्यार्थी आणि अगदी वृद्ध व्यक्तीही याकडे वळत आहेत.

ते संपूर्ण शरीराला गुंतवून ठेवते, त्यासाठी समन्वय, संतुलन आणि नियंत्रित हालचाल आवश्यक असते, ज्यामुळे ते जिम्नॅस्टिक्स आणि कॅलिस्थेनिक्सशी तुलना करता येते.

तानिया सुदान वहाल, दिल्लीस्थित पोल डान्स ट्रेनर, म्हणतो:

“आमचे वर्ग घेणारे बहुतेक लोक एकतर छंद म्हणून काहीतरी नवीन शिकू इच्छितात किंवा नियमित जिम रूटीनमध्ये टिकून राहण्यासाठी संघर्ष करतात.

"त्यांना आमचे वर्ग आकर्षक वाटतात आणि त्यात सहभागी होणे सोपे जाते."

७,००० हून अधिक विद्यार्थ्यांना प्रशिक्षण देणाऱ्या तानिया, चिराग एन्क्लेव्हमध्ये दिल्लीतील पहिला समर्पित पोल डान्स स्टुडिओ सुरू करत आहेत, ज्यामुळे या नृत्यप्रकाराची वाढती लोकप्रियता अधोरेखित होते.

पोल डान्सिंग तंत्रांवर प्रभुत्व मिळवणे

पोल डान्स म्हणजे केवळ खांबाभोवती सुंदरपणे फिरणे नाही; त्यासाठी शक्ती आणि सहनशक्ती निर्माण करणाऱ्या विविध तंत्रांवर प्रभुत्व मिळवणे आवश्यक आहे.

स्टॅटिक पोल ट्रिक्समध्ये स्नायूंच्या प्रचंड शक्तीचा वापर करून पोझेस ठेवणे समाविष्ट असते, ज्यासाठी प्रचंड वरचा शरीर आणि गाभ्याची ताकद लागते.

फिरत्या खांबाच्या हालचालींमध्ये द्रव संक्रमणे आणि सुंदर हवाई पोझेस तयार करण्यासाठी गतीचा वापर केला जातो.

एक्झॉटिक पोल डान्समध्ये कामुक नृत्यदिग्दर्शन समाविष्ट आहे, जे बहुतेकदा टाचांच्या शूजमध्ये सादर केले जाते, ज्यामध्ये गुंतागुंतीचे फ्लोअर वर्क आणि भावपूर्ण हालचाल असतात.

नवशिक्या जसजसे प्रगती करतात तसतसे ते फायरमन स्पिन सारख्या महत्त्वाच्या हालचाली शिकतात, ज्यामुळे त्यांना नियंत्रित रोटेशनची ओळख होते आणि इन्व्हर्ट, जिथे ते कोर स्ट्रेंथ वापरून त्यांचे शरीर उलटे उचलतात.

आयर्न एक्स सारख्या प्रगत हालचालींसाठी उच्च प्रमाणात स्नायूंचा सहभाग, संतुलन आणि शिस्त आवश्यक असते.

अनेक नर्तक या तंत्रांमध्ये परिपूर्णता आणण्यासाठी महिने किंवा अगदी वर्षे प्रशिक्षण घेतात, आवश्यक शारीरिक आणि कलात्मक समर्पण दाखवतात.

गैरसमजांवर मात करणे

शारीरिक गरजा असूनही, पोल डान्सिंगला अजूनही भारतात सामाजिक कलंकाचा सामना करावा लागतो कारण ते स्ट्रिप क्लबशी संबंधित आहे. अनेक अभ्यासकांना त्यांच्या आवडी कुटुंबातील सदस्यांसोबत शेअर करण्यास कचरतात, कारण त्यांना टीका होण्याची भीती असते.

दिल्लीतील कंटेंट क्रिएटर किरपित कौर अरोरा, तिने पहिल्यांदा पोल डान्सचा व्हिडिओ ऑनलाइन पोस्ट केला तेव्हा तिला मिळालेल्या प्रतिक्रियेची आठवण करते.

ती म्हणते: “मला द्वेषपूर्ण टिप्पण्या आठवतात: 'तू स्ट्रिपर आहेस का?' 'तू इतके उघड का करत आहेस?'”

सुरुवातीला तिच्या मोठ्या बहिणीनेही तिला बेली डान्स करण्याचा सल्ला दिला.

तथापि, किरपितला स्टुडिओमध्ये सादरीकरण पाहिल्यानंतर, तिची धारणा बदलली, ज्यामुळे स्टिरियोटाइप्स तोडण्यासाठी एक्सपोजर आणि जागरूकता कशी महत्त्वाची आहे हे स्पष्ट झाले.

बॉलीवूड ख्यातनाम जसे जॅकलिन फर्नांडिस, यामी गौतम आणि मलायका अरोरा यांनीही पोल डान्सिंगबद्दलच्या सार्वजनिक धारणा बदलण्यात भूमिका बजावली आहे.

मुख्य प्रवाहातील माध्यमांमध्ये त्याची वाढती दृश्यमानता पाहता, ही क्रिया आता दिल्ली, मुंबई आणि बेंगळुरू या नेहमीच्या फिटनेस हबपुरती मर्यादित राहिलेली नाही.

कोलकाता, अहमदाबाद आणि देहरादून सारख्या शहरांमध्ये आता स्टुडिओ उघडत आहेत, ज्यामुळे संपूर्ण भारतात पोल डान्स करणे अधिक सुलभ झाले आहे.

प्रशिक्षणाची वाढती मागणी

पोल डान्सची लोकप्रियता वाढत असताना, व्यावसायिक प्रशिक्षण अधिक सहज उपलब्ध होत आहे.

खाजगी वर्गांची किंमत प्रति सत्र १,५०० ते ५,००० रुपये (£१३ - £४५) पर्यंत असते, तर गट सत्रे अधिक परवडणारी असतात. तज्ञ वैयक्तिक ध्येयांवर अवलंबून, आठवड्यातून एक ते तीन वर्ग घेण्याची शिफारस करतात.

तानिया म्हणते: “जर एखाद्याला ते छंद म्हणून घ्यायचे असेल तर आठवड्यातून एक वर्ग ठीक आहे.

"पण तंदुरुस्तीसाठी, दोन ते तीन वर्ग घेण्याची शिफारस केली जाते."

घरगुती सरावाची मागणीही वाढत आहे.

पोल डान्स उपकरणांची आघाडीची उत्पादक कंपनी असलेल्या एक्स-पोलच्या भारतात विक्रीत वाढ झाली आहे.

ब्रँडचे जागतिक विपणन संचालक, काश सुंथारामूर्ती म्हणतात:

"आमचे बरेच ग्राहक व्यायाम आणि हालचाल सरावासाठी घरी खांब बसवतात."

कालांतराने, अनेक घरगुती प्रॅक्टिशनर्स प्रशिक्षक किंवा स्पर्धक बनतात.

बेंगळुरू, चेन्नई, मुंबई, दिल्ली, हैदराबाद, अहमदाबाद आणि गोवा यासारख्या शहरांमध्ये विशेषतः जास्त मागणी दिसून येत आहे.

हे सर्व वयोगटातील आणि शरीरयष्टींसाठी आहे का?

पोल डान्सबद्दलचा सर्वात मोठा गैरसमज म्हणजे तो फक्त तरुण, सडपातळ व्यक्तींसाठी आहे. प्रत्यक्षात, सर्व वयोगटातील आणि शरीरयष्टीचे लोक यात पारंगत असतात.

अहमदाबादमधील पोल डान्स प्रशिक्षक प्रियंका गुलाबानी यांनी सुरुवातीला फक्त दोन विद्यार्थ्यांसह सुरुवात केली होती पण आता ती ५० हून अधिक विद्यार्थ्यांना शिकवते.

"माझ्या वर्गात ४० आणि ६० च्या दशकातील महिलाही येत आहेत."

दरम्यान, तानियाने ६३ वर्षीय विद्यार्थ्याला प्रशिक्षण दिले आहे, आणि हे सिद्ध केले आहे की पोल डान्स शिकण्यासाठी वय अडथळा नाही.

पोल डान्सिंगमुळे शरीराची सकारात्मकता वाढते.

किरपित म्हणतात: "ही एक शरीर-सकारात्मक क्रिया आहे. मी माझ्यापेक्षा जास्त वजन असलेल्या अनेक महिलांना अविश्वसनीय ताकद आणि कृपेने युक्त्या करताना पाहिले आहे."

चांगली पकड मिळविण्यासाठी कमीत कमी कपडे आवश्यक असल्याने, अनेक विद्यार्थ्यांना सुरुवातीला स्वतःची जाणीव होते परंतु नंतर ते आत्मविश्वासाने त्यांचे शरीर आलिंगन देतात.

तानिया पुढे म्हणते: “स्वतःला एखाद्या हालचालीवर प्रभुत्व मिळवताना पाहिल्याने त्यांच्या आत्मसन्मानात अविश्वसनीय वाढ होते.”

पोल डान्सिंगची आव्हाने आणि बक्षिसे

पोल डान्सिंगमध्ये आव्हाने आहेत.

नवशिक्यांना अनेकदा जखमा होतात, ज्याला नर्तक "पोल किस" म्हणतात.

पोल डान्सर्समध्ये किरपितचा एक सामान्य नियम आहे:

"जर मला डाव्या बाजूला जखम झाली असेल तर उजव्या बाजूलाही जखम झाली पाहिजे. त्यामुळे शरीराच्या दोन्ही बाजूंना समान रीतीने दुखापत झाली आहे."

या आव्हानांना न जुमानता, पुरुषांमध्येही हा खेळ वाढत आहे, असे किरपित सांगतात:

"माझ्या आठ विद्यार्थ्यांच्या बॅचमध्ये तीन पुरुष आहेत."

या बदलावरून असे दिसून येते की पोल डान्सिंग हळूहळू लिंग-आधारित रूढींपासून मुक्त होत आहे, ज्यामुळे ते एक समावेशक विषय बनत आहे.

ऑलिंपिक मान्यता मिळविण्यासाठी प्रयत्नशील

भारतात पोल डान्सिंग अजूनही सुरुवातीच्या टप्प्यात आहे, परंतु त्याला जागतिक मान्यता मिळत आहे.

२०१७ मध्ये, ग्लोबल असोसिएशन ऑफ इंटरनॅशनल स्पोर्ट्स फेडरेशन्स (GAISF) ने अधिकृतपणे याला खेळ म्हणून मान्यता दिली.

आता, अभ्यासक ऑलिंपिक समावेशासाठी जोर देत आहेत.

२०२४ च्या पॅरिस ऑलिंपिकमध्ये ब्रेकिंगच्या पदार्पणाने पोल डान्सर्सना आशा दिली आहे की त्यांचा पुढील नृत्यप्रकार असू शकतो.

फ्रेंच पोल डान्सिंग इन्स्ट्रक्टर क्लारा पॉचेट म्हणतात:

"पोल डान्सिंगसाठी शरीराला काय आवश्यक आहे हे मी पाहतो तेव्हा मला समांतर बार असलेल्या जिम्नॅस्टिक्स आणि उभ्या पोलमध्ये फरक दिसत नाही."

जर ऑलिंपिकमध्ये स्वीकारले गेले तर ते पोल डान्सिंगला आणखी वैध बनवू शकते आणि त्याच्या प्रदीर्घ कलंकावर मात करण्यास मदत करू शकते.

भारतात पोल डान्सिंग वेगाने एका भूमिगत फिटनेस चळवळीपासून व्यापकपणे स्वीकारल्या जाणाऱ्या पद्धतीत विकसित होत आहे.

समर्पित स्टुडिओजचा उदय, सोशल मीडियाचा वाढता पाठिंबा आणि विद्यार्थ्यांचा वाढता आधार यामुळे त्याची लोकप्रियता झपाट्याने वाढत आहे.

ताकद वाढवण्याची, आत्मविश्वास वाढवण्याची आणि पारंपारिक वर्कआउट्सला एक अनोखा पर्याय देण्याची त्याची क्षमता विविध प्रेक्षकांना आकर्षित करते.

जसजशी जागरूकता पसरत जाईल तसतसे पोल डान्सिंगबद्दलचे जुने रूढीवादी विचार कमी होतील.

फिटनेसवरील प्रभावशाली व्यक्ती आणि बॉलिवूड स्टार्स त्याच्या फायद्यांसाठी वकिली करत असल्याने, ही चळवळ आणखी मोठ्या प्रमाणात वाढीसाठी सज्ज आहे.

फिटनेस असो, मजा असो किंवा व्यावसायिक आकांक्षा असो, पोल डान्सिंग भारताच्या आरोग्याच्या लँडस्केपला पुन्हा परिभाषित करत आहे आणि वाटेत येणारे अडथळे दूर करत आहे.