"डॉक्टरांनी तिला बजावले होते की ती मानसिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या स्थिर नाही."
सोमवारी 14 मे 2018 रोजी, 'आय मी नाही (काय आहे) ब्रोकन' प्रकल्पात वांशिक आणि दक्षिण आशियाई समुदायांच्या त्यांच्या आरोग्यासंबंधी उद्भवणार असलेल्या संघर्षांवर संघर्ष करणार्या विषयावर चर्चा करणारी एक आश्चर्यकारक माहितीपूर्ण लाँचिंग कार्यक्रम आयोजित केला होता.
जावेरिया मसूद यांनी या सादरीकरणाचे आयोजन केले होते आणि यात बोललेले शब्द, कविता आणि लोकांचे लघु व्हिडिओ आणि चित्रपट होते जे त्यांचे अनुभव मानसिक आरोग्यासह सामायिक करतात.
आर्टिक्युलेट पॅनेलसह एक सजीव प्रश्नोत्तर होते. आयशा अस्लम - 'साकून इस्लामिक समुपदेशका'ची संचालक,' फोलुके टेलर - समुपदेशक, स्वतंत्र समाजसेविका आणि एक थेरपी लेखिका, डॉ. गुरप्रीत कौर - एनएचएसची क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ, आणि सनाह अहसन - प्रशिक्षणार्थ क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ आणि कवी.
मसूद हे 'मी नाही (काय आहे) तुटलेले' प्रोजेक्टचे संपादक आहेत, ज्या वेगवेगळ्या डायस्पोरिक पार्श्वभूमीवरील "कथा, लेखी आणि व्हिज्युअल स्वरूपात एकत्र आणू इच्छित आहेत".
आयुष्यादरम्यान मानसिक आरोग्य अनुभवलेल्या बर्याच वेगवेगळ्या स्पीकर्स आणि व्यक्तींना गुंतवून, संग्रह संस्कृती आणि वांशिकतेबद्दल स्पष्टपणे समजून घेतल्यास एखाद्या व्यक्तीच्या कल्याणात कशी भूमिका निभावू शकते याबद्दल जागरूकता वाढविण्याचा प्रयत्न करतो.
मसूद यांनी नमूद केल्याप्रमाणे: "कथाकथन देखील बरे करण्याचा एक भाग बनू शकतो."
बंद समुदाय आणि सांस्कृतिक निषेध
यात काही शंका नाही, मानसिक आरोग्याबद्दलच्या चर्चेचा विचार केला जातो a निषिद्ध विषय यूके मध्ये दक्षिण आशियाई आणि आफ्रिकन समुदायांमध्ये. संस्कृती आणि विश्वासाचे अनुमान दोन्ही महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
याव्यतिरिक्त, मसूद यांनी सांगितले की बर्याच भिन्न परिस्थिती मानसिक आरोग्याच्या छायेत येतात.
उदाहरणार्थ, मानसिक आरोग्याचा संदर्भ घेऊ शकता उदासीनता, चिंता, खाणे विकार आणि बरेच काही.
कारण मानसिक आरोग्य ही इतकी व्यापक मुदत आहे, की विशिष्ट समस्या समजून घेणे लोकांना कठीण जाऊ शकते. विशेषत: ज्या समुदायांमध्ये मानसिक आरोग्याबद्दल ज्ञान मर्यादित आहे, त्यापासून.
डॉक्टर गुरप्रीत कौर यांनी तिच्या स्वत: च्या कुटुंबाच्या मानसिक आरोग्याबद्दलच्या अनुभवाबद्दल सांगितले. किशोरवयीन असताना तिच्या भावाने चिंताजनक चिन्हे दाखवायला सुरुवात केली आणि नंतर मानस रोगाचे निदान झाले. कौर म्हणतातः
“जेव्हा मानसिक आजार कुटुंबात आला तेव्हा मी प्रामाणिकपणे असे म्हणू शकतो की असं होतं की माझं आयुष्य उलथ्यावर गेलं होतं.
“आम्ही एक कुटुंब म्हणून काय चालू आहे ते समजून घेण्याचा प्रयत्न केला. एकीकडे आमच्याकडे हा समुदाय होता की तो खराब झाला आहे, तो 'जादू' किंवा 'नाजार' होता. त्यापैकी काहीही विशेष उपयुक्त नव्हते. ”
कौर सांगतात की कोणत्या उपाययोजना उपलब्ध आहेत हे समजून घेण्यासाठी कुटुंबास अनेक अडचणी आल्या आणि त्यांना समुदायाकडून फारच कमी आधार मिळाला. आता एक वैद्यकीय व्यावसायिक म्हणून तिला ती “त्रासदायक” वाटली आहे कारण आतापर्यंत फारसे बदल झाले नाहीत.
साथीदार पॅनेलिस्ट आयशा अस्लम यांनी एका मुलीची आणखी एकदा घटना घडवून आणल्याचा खुलासा केला: “ती एनोरेक्सिक होती, पण रमजान जवळ येत होती.
“उपोषणासाठी ती मानसिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या स्थिर नाही, असा इशारा डॉक्टरांनी तिला दिला होता. तथापि, बर्याच समुदायांचे म्हणणे आहे की जर ती तिच्या कालावधीत असेल किंवा गर्भवती असेल तर उपवास करण्याची गरज नाही.
“तिच्या कुटुंबाचा असा विचार होता की यामुळे लज्जा उत्पन्न होईल. तिच्या कुटूंबाच्या दबावाला बळी न पडता मुलगी फक्त तापाने झोपी गेली. ”
आपल्या समाजात घडणा many्या बर्याच घटनांपैकी ही फक्त एक गोष्ट आहे, सुदैवाने ही व्यक्ती जिवंत राहिली, परंतु बर्याच घटना घडत नाहीत.
सनाह अहसन पुढे म्हणाले: “कधीकधी आपण आपल्या संस्कृतींना आपला विश्वास किंवा धर्म समजतो.”
प्रेक्षकांमधील बर्याच जणांनी अहसनच्या विधानाशी सहमती दर्शविली. किती समुदाय सामान्यत: धर्म आणि संस्कृतीशी धर्मात मिसळतात ज्यामुळे समस्या उद्भवू शकतात याबद्दल चर्चा झाली.
उदाहरणार्थ, पालक आणि वृद्ध पिढ्या नियमितपणे विश्वास ठेवतात की स्वत: वर विश्वास हा एक व्यवहार्य उपचार आहे जो सर्वकाही सुधारू शकतो. दुर्दैवाने, हे कसे कार्य करते ते नाही.
माहिती देणा panel्या पॅनेलने स्पष्ट केल्याप्रमाणे, मानसिक आरोग्याची स्पष्ट अट असणे आवश्यक असणारी एक स्थिती आहे निदान आणि उपचार हा एकमेव मार्ग आहे ज्यातून व्यक्ती सुरक्षित मार्गाने परत येण्याची आशा करू शकतात.
वर्णद्वेष आणि गैरसमज
आपल्या समाजात मानसिक आरोग्य अस्तित्त्वात असलेले आणखी एक कारण म्हणजे वंशभेद होण्याचे प्रमाण होय. जरी 2018 मध्ये, अद्याप अनेक वंशीय समुदायांना सामोरे जावे लागले आहे.
जावेरियाने तिच्या बालपणाबद्दल आणि नावानिशी बोलण्याने तिच्याविषयी सांगितले. विशेषत: तिला “कढीपत्त्याचा वास” असल्याचे सांगितले जात आहे आणि “पाकी” म्हटले जात आहे.
हे कदाचित फारच वाईट वाटणार नाही, परंतु प्रत्यक्षात बरेच मुले यासारख्या छळांसह मोठ्या होतात. सतत नाव देणे एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्यावर खरोखर परिणाम करू शकते.
मानसोपचार तज्ज्ञ फोलुके टेलर म्हणतात: “हे वास्तव आहे, वर्णद्वेष अस्तित्त्वात आहे आणि तो एक मोठा वाटा आहे.”
पाच मुलांचे पालक म्हणून ती म्हणते:
"माझ्या मुलांना [मला] अगदी लवकर शिकवले त्यापैकी एक म्हणजे मी ज्या गोष्टीपासून त्यांचे संरक्षण करू शकत नाही ते म्हणजे वंशविद्वेष म्हणजे मानसिक आरोग्याचा ताणतणाव."
टेलर पुढे म्हणाले की, मानसिक आरोग्य व्यावसायिक म्हणून तिच्या कामातील मुख्य स्वारस्यांपैकी एक म्हणजे प्रतिकार करण्याचे साधन म्हणून टिकून राहणे किंवा जगण्याची कल्पना. त्यांच्या स्वतःच्या कथेचा नायक किंवा नायिका झाल्याने एखादी व्यक्ती स्वतःच्या जीवनावर नियंत्रण मिळवू शकते.
आणि हे कथा ऐकत आहे ज्यामुळे केवळ स्वत: साठीच नव्हे तर इतरांनाही बरे करण्याचा एक भाग बनू शकतो.
उपचार आणि थेरपी
कार्यक्रमादरम्यान चर्चा झालेल्या मुख्य मुद्द्यांपैकी एक म्हणजे 'स्व-स्वीकृती' आणि 'स्वत: ची जबाबदारी'. सना आषाद म्हणतात त्याप्रमाणे: “'ग्रस्त होणे ठीक नाही' अशी एक कल्पित कथा आहे."
एखाद्याला बरे करण्यासाठी, एखाद्याने त्यांचे दुःख होत आहे हे सत्य स्वीकारले पाहिजे आणि हे ठीक आहे हे समजून घेतले पाहिजे.
एकदा आपण आपले दु: ख समजून घेऊ आणि स्वीकारल्यानंतर आपण थेरपीमध्ये पाऊल ठेवण्यास आणि स्वत: ला बरे करण्यास सक्षम व्हाल. दु: ख दीर्घकाळापर्यंत एक मजबूत करते. इव्हेंट लॉन्च प्रेझेंटेशन प्रश्नोत्तरांच्या वेळी, पॅनीलिस्ट लोक कधीकधी असुरक्षित कसे होऊ शकतात आणि कमी वाटताना थेरपी हा पहिला पर्याय कसा आहे याबद्दल चर्चा करतात.
तथापि, असे बरेच गैरसमज आहेत जे समुपदेशन आणि थेरपीद्वारे येतात. बर्याच जणांचा असा विश्वास आहे की हा खर्चिक मार्ग असू शकतो. परंतु अशी अनेक विनामूल्य ऑनलाइन संसाधने आहेत जी लोकांना मदत करू शकतात.
कलंक देखील थेरपीच्या आजूबाजूला आहे, विशेषत: दक्षिण आशियाई आणि ब्लॅक सर्कलमध्ये अजून एक आव्हान आहे.
सर्वात कमी वांशिक थेरपिस्ट कसे आहेत हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे. सनाह म्हणाले: "%०% थेरपिस्ट मध्यमवयीन आणि पांढ white्या स्त्रिया आहेत."
समजावून सांगणे कठिण आहे, आपण एक समुदाय म्हणून ज्या गोष्टी पार पाडतो त्याबद्दल थेरपिस्टला त्यासंबंधी सांगू द्या.
थेरपिस्टसह आरामदायक वाटणे आवश्यक आहे.
त्यानंतर डॉ. गुरप्रीत कौर यांनी एंटी-डिप्रेससंट्स आणि मानसिक आजार बरे करण्याच्या वैद्यकीय बाजूविषयी बोलले. पॅनेलमधील किंवा प्रेक्षकांमधील बरेच लोक हा दृष्टीकोन स्वीकारण्यास तयार नव्हते. फोलुक टेलर म्हणतात: “एखाद्याशी बोलणे हा एक पर्याय असावा.”
तिने असेही म्हटले आहे की प्रतिरोधक औषध अल्पावधीत उपयोगी ठरले तरी व्यसन आणि अवांछित दुष्परिणाम होऊ शकतात.
मी नाही (काय आहे) तुटलेला आहे
एकंदरीत हा कार्यक्रम अत्यंत चालणारा आणि माहिती देणारा होता. जे अनुभव देऊ शकतात त्यांच्याशी वाटणे आणि बोलणे खूप महत्वाचे आहे.
आपण एकटे हाताळू शकत नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास विशिष्ट समुदायासाठी गट ग्रुप थेरपीचे वर्ग वाढत आहेत.
आपण खाली संपूर्ण इव्हेंट पाहू शकता:
व्हिडिओ आणि कथांसहित या प्रकल्पाबद्दल अधिक माहिती 'मी नाही (काय आहे) ब्रोकन' वेबसाइटवर आढळू शकते येथे.
लोड करीत आहे ...