लैंगिक मदत: व्यस्त आयुष्यामुळे आम्ही लैंगिक संबंधाने खूप कंटाळलो आहोत

Aदोन जोडप्यांमुळे, व्यस्त आयुष्यामुळे आम्ही समागमासाठी खूप कंटाळलो आहोत आणि मला असे वाटते की यामुळे आम्हाला दूर जात आहे. आपण हे कसे बदलू?

21 व्या शतकातील जोडप्यासाठी व्यस्त आयुष्य जगण्याचा ट्रेंड आहे. दीर्घ कामकाजाच्या वेळेपासून विचलित करून एकमेकांना वेळ घालवणे, आपल्या स्मार्टफोनवरील विस्तारित कुटुंब, लहान मुले आणि अगदी सोशल मीडियाच्या मागण्यांसह सर्व वेळ व्यतीत करतात.

दक्षिण आशियाई संस्कृतीतल्या दोन जोडप्यांसाठी, आपल्या कुटुंबातही अशी समस्या उद्भवू शकतात जी तुमच्या नात्यावरही परिणाम करू शकतात. एक व्यवस्थित विवाह, सासू-सासरे आणि समुदायाच्या अपेक्षांसह. हे सर्व रिलेशनशिपवर देखील आपला विश्वास घेऊ शकतात.

संप्रेषण महान लैंगिकतेसाठी महत्त्वपूर्ण आहे, म्हणून प्रथम आपल्या लैंगिक जीवनाबद्दल गप्पा मारा.

होय, ही अस्ताव्यस्त असू शकते, जर आपण त्याबद्दल बर्‍याचदा गप्पा मारत नसाल किंवा याबद्दल कधीही बोललो नसेल. परंतु आपणास या व्यतिरिक्त व्यक्तींपेक्षा या समस्येकडे पाहण्याची प्रगती होणे हा एक महत्वाचा प्रारंभ बिंदू आहे.

आपल्या जोडीदारास आपण नियमितपणे संभोग करत असताना ते आनंदी असल्यास त्यांना विचारा. कधीकधी सर्व काही परिस्थितीत लक्ष देणे आणि गोष्टी बदलण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करणे या दोघांसाठी याबद्दल उघडपणे बोलणे असते.

आपण व्यस्त असतानाही एकमेकांना थोडीशी छेडछाड करण्याचा आणि छेडण्याचा प्रयत्न करा. ते कामावर असताना एक व्रात्य संदेश पाठवा. एक कंटाळवाणा काम करताना थोडा चुंबन घ्या आणि प्रेम करा. लगेच संभोग करण्याच्या उद्देशाने नाही, तर फक्त थोडासा खेळ घ्यावा यासाठी. हे खरोखर अपेक्षा आणि इच्छा तयार करण्यात मदत करते.

ठीक आहे, हे खरोखर कंटाळवाणा वाटेल, परंतु आपला आहार कसा आहे? व्यस्त असताना, दीर्घकाळापर्यंत अन्नाशिवाय राहणे खरोखर सोपे असू शकते; जेव्हा सर्व काही आणि प्रत्येकजण प्राधान्य देतो तेव्हा जास्त किंवा खूप कमी किंवा चुकीचे पदार्थ खा.

• आपल्या दिवसाची सुरुवात न्याहारीसह फळांच्या स्मूदीने करा. आपला 5-दिवसाचा जीवनसत्त्वे आणि फळांमधून खनिजे मिळविण्याचा हा एक अतिशय जलद आणि सोपा मार्ग आहे.
• आपले सर्वात मोठे जेवण दुपारच्या जेवणाच्या वेळी असावे. भरपूर प्रथिने आणि कार्बचा एक छोटासा भाग निवडा. या जेवणासह आपण जितके अधिक खाऊ शकता तितके शाकाहारी आणि / किंवा कोशिंबीर घाला.
• रात्रीच्या जेवणासाठी काही प्रमाणात कोंबडी किंवा कोशिंबीरीसह मासे खाण्याचा प्रयत्न करा. बर्‍याच दिवसांचा, व्यस्त दिवसानंतर संध्याकाळी मोठा डिनर घेण्याचा बहुतेक लोकांचा कल असतो. आपल्या शरीरावर प्रक्रियेसाठी वेळ किंवा उर्जा नाही जेणेकरून हे आपल्याला थकवा व आळशी वाटू शकते. मोठ्या जड संध्याकाळच्या जेवणानंतर मादक आणि दमदार वाटणे कठीण आहे.
• भरपूर पाणी प्या. बहुतेक लोकांना ते किती डिहायड्रेटेड आहेत हे कळत नाही. याचा ऊर्जेच्या पातळीवरही मोठ्या प्रमाणात परिणाम होतो.

लैंगिक संपर्क वाढविण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे एक तारीख रात्र निश्चित करणे. ठिकाण आणि वेळ निवडण्यासाठी वळा. जरी ते महिन्यातून एकदाच असेल.

घराबाहेर पडा आणि कुटुंबापासून दूर, काम आणि इतर जबाबदा responsibilities्यांसह एकत्र काहीतरी मजा करा.

फक्त आपण आणि आपला जोडीदार आरामात आणि एकत्र काही दर्जेदार वेळ उपभोगत आहात. काम आणि कौटुंबिक जीवन ताब्यात देणे खूप सोपे आहे. अचानक आपल्याला कदाचित कंटाळा येण्याच्या रूपामध्ये आपणास सापडेल. आपल्या आणि आपल्या जोडीदारावर अवलंबून असते की प्रत्येक वेळी गोष्टी थोड्या वेळा हलवतात आणि लैंगिक आणि भावनिक रीकनेक्ट करतात.

नेहमी एकमेकांचे कौतुक करणे लक्षात ठेवा. आपल्या अर्ध्या अर्ध्याला हे समजणे खूप महत्वाचे आहे की त्यांचे मूल्य आहे आणि त्यांचे कौतुक आहे.

एकदा 'हनिमून पीरियड' संपल्यानंतर आणि वास्तविक आयुष्य अस्तित्त्वात आल्यावर बरेच लोक 'मी तुझ्यावर प्रेम करतो' असे म्हणणे थांबवतात '' मी तुमची प्रशंसा करतो '' मला तुमची गरज आहे '' मला पाहिजे आहे ''. ही साधी विधाने आपल्या जोडीदाराला याची आठवण करून देऊ शकतात की आपण तेथे त्यांचे प्रेम आणि आपुलकी हव्या आहेत.

त्यांना स्वतःचे कृतज्ञता आणि कौतुक दाखवून आपण काही परत मिळविण्यासाठी दार उघडत आहात.

शेवटी, तेथे द्रुत निराकरण होत नाही परंतु आपल्या दोघांकडून थोडे प्रयत्न करून आपल्या लैंगिक आयुष्यास पुन्हा ट्रॅकवर आणण्याचा एक मार्ग आहे आणि त्या समस्येकडे लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे याबद्दलचे कौतुक.

राहेल मॅकॉय एक पुरस्कारप्राप्त लिंग आणि नातेसंबंध प्रशिक्षक आहे जे एक मैत्रीपूर्ण, प्रवेश करण्यायोग्य, अध्यापनाची स्पष्ट शैली आहे ज्यामुळे तिच्या क्लायंटला आरामशीर वाटू शकते आणि तिच्यावर विश्वास ठेवण्यास पूर्णपणे सक्षम आहे. ती एकल, जोडप्यांना आणि ग्रुप मास्टर क्लासेससाठी चांगले लैंगिक संबंध आणि नातेसंबंधांना प्रेरित करण्यासाठी 1: 1 प्रशिक्षण देते. ट्विटरवर @Rachael_ISxpert म्हणून तिच्याकडे पोहोचता येते.

आपल्याकडे एक आहे लिंग मदत प्रश्न? कृपया ते आम्हाला खाली पाठवा. आपण नावे अज्ञात राहू शकता.