मार्शल आर्ट्स, कुडो आणि भारताचे प्रतिनिधित्व करताना सोहेल खान

'गोल्डन बॉय ऑफ मध्य प्रदेश' म्हणून ओळखला जाणारा, सोहेल खान हा एक आंतरराष्ट्रीय खेळाडू आहे ज्याच्या कुडोमधील उल्लेखनीय प्रवासामुळे त्याला सलग 19 राष्ट्रीय सुवर्णपदके आणि जागतिक मान्यता मिळाली आहे.

कुडो ही एक जपानी संकरित मार्शल आर्ट आहे जी सुरक्षिततेसह पूर्ण-संपर्क लढाईची जोड देते.

हे स्ट्राइकिंग, फेकणे आणि ग्रॅपलिंग तंत्रांचे मिश्रण करते, ज्यामुळे तो एक अष्टपैलू आणि सर्वसमावेशक लढाऊ खेळ बनतो.

कुडोला भारतातील युवा व्यवहार आणि क्रीडा मंत्रालयाने आणि आंतरराष्ट्रीय ऑलिम्पिक समितीच्या उप-संघटनेने देखील मान्यता दिली आहे, जे त्याचे जागतिक आकर्षण सर्वात सुरक्षित परंतु सर्वात गतिमान मार्शल आर्ट्सपैकी एक आहे.

सोहेल खानने टोकियो येथील सीनियर कुडो वर्ल्ड चॅम्पियनशिपसह आंतरराष्ट्रीय मंचावर भारताचे प्रतिनिधित्व केले आहे.

2017 मध्ये सोहेलने कुडो वर्ल्ड कप जिंकला होता.

सोहेल आता भारतीय संघाचा एक भाग म्हणून आर्मेनियामध्ये 2024 च्या युरेशिया कपसाठी तयारी करत आहे.

मार्शल आर्ट्सच्या पलीकडे, सोहेल मुंबईत आयकर निरीक्षक देखील आहे.

DESIblitz शी एका खास चॅटमध्ये, सोहेल खानने मार्शल आर्टमधील त्याच्या प्रवासाबद्दल आणि भारतात कुडो वाढवण्यासाठी तो काय करत आहे याबद्दल सांगितले.

तुमची कुडोशी ओळख कशी झाली आणि तुम्हाला या मार्शल आर्टकडे कशाने आकर्षित केले?

माझा मार्शल आर्टचा प्रवास माझ्या शालेय वर्षांमध्ये सुरू झाला.

मी कमी स्वभावाचा होतो आणि बऱ्याचदा मारामारीत होतो, ज्यामुळे मला शाळेतून आठ महिन्यांसाठी निलंबित करावे लागले.

त्या काळात, कराटेपासून सुरुवात करून, माझी उर्जा वाहून नेण्याचा मार्ग म्हणून मी मार्शल आर्ट्सकडे वळलो. त्यानंतर मला तायक्वांदोमध्ये रस वाढला.

शेवटी ज्याने मला कुडोकडे आकर्षित केले ते म्हणजे आधुनिक, पूर्ण-संपर्क दृष्टीकोन जो आक्षेपार्ह आणि बचावात्मक दोन्ही तंत्रे एकत्र करतो.

कराटे आणि तायक्वांदो एकेरी तंत्रांवर लक्ष केंद्रित करतात, तर कुडोमध्ये ग्रॅपलिंग आणि ग्राउंड तंत्रांसह विविध कौशल्यांचा समावेश होतो.

त्याचे स्टँड-अप स्ट्राइक, ग्रॅपलिंग आणि स्ट्राइकिंगचे मिश्रण – सुरक्षित पण आक्रमक स्वरूपात सादर केले गेले – शेवटी माझे लक्ष कुडोकडे वळवले.

मार्शल आर्ट्समध्ये येण्यासाठी तुम्हाला कोणी प्रेरित केले आणि का?

जॅकी चॅन आणि अक्षय कुमार यांसारख्या ॲक्शन स्टार्सकडून मला प्रेरणा मिळाली.

तथापि, माझ्या जीवनाला वळण देण्याचा एक मार्ग म्हणून शाळेतील माझ्या अडाणीपणाने मला खरोखरच मार्शल आर्ट्सकडे ढकलले.

त्यावेळच्या माझ्या प्रशिक्षकाने मला प्रेरित करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावली होती आणि तो माझ्या आयुष्यातील एक महत्त्वाचा टर्निंग पॉइंट होता.

तुम्ही पहिल्यांदा प्रशिक्षण सुरू केले तेव्हा काही सर्वात मोठी आव्हाने कोणती होती आणि तुम्ही त्यावर मात कशी केली?

माझ्या रागावर नियंत्रण ठेवायला शिकणे हे सर्वात मोठे आव्हान होते.

मार्शल आर्ट्सने मला आवश्यक असलेली शिस्त दिली आणि मला जीवनात आणि प्रशिक्षणात वेगवेगळ्या परिस्थितींशी कसे जुळवून घ्यावे हे शिकवले.

"मी केवळ माझ्या कृतींसाठीच नव्हे तर माझ्या भावनिक प्रतिसादांचीही जबाबदारी घ्यायला शिकलो."

कालांतराने, संयम आणि मार्गदर्शनामुळे मला हे आव्हान पेलण्यास मदत झाली.

तुमच्या प्रशिक्षण आणि स्पर्धांमध्ये तुम्ही फोकस आणि प्रेरणा कशी राखता?

माझी सर्वात मोठी प्रेरणा माझ्या देशाचे, भारताचे प्रतिनिधित्व करण्यापासून मिळते.

जेव्हा जेव्हा मला निराश वाटते किंवा आत्मविश्वासाची कमतरता जाणवते तेव्हा मी स्वतःला आठवण करून देतो की माझे ध्येय भारतासाठी पदक मिळवून देणे हे आहे.

माझ्या देशाचा आणि पालकांना अभिमान वाटावा असा हा विचार मला कठीण काळातही कायम ठेवतो.

भारतात कुडोची लोकप्रियता वाढवण्यासाठी आणि जागरूकता वाढवण्यासाठी तुम्ही कसे काम केले आहे?

कुडो ही भारतात तुलनेने नवीन असली तरी ती जगातील सर्वात प्रगत मार्शल आर्ट्सपैकी एक आहे.

अक्षय कुमार, जे भारतातील कुडोचे अध्यक्ष आहेत, ते या खेळाचा सक्रियपणे प्रचार करत आहेत, ज्यामुळे अधिक आवड निर्माण होण्यास मदत झाली आहे.

कुडो सुरक्षेवर लक्ष केंद्रित करून मार्शल आर्ट्सचे सर्वसमावेशक मिश्रण ऑफर करते, ज्यामुळे ते आकर्षक बनते.

केवळ भारतातच नव्हे तर जागतिक स्तरावर हा सर्वात गतिमान लढाऊ खेळांपैकी एक आहे.

एखाद्या मोठ्या स्पर्धेपर्यंत नेण्यासाठी तुमचा विशिष्ट प्रशिक्षण दिनचर्या काय आहे?

मी दिवसातून सहा ते आठ तास प्रशिक्षण देतो, विश्रांती, योग्य पोषण आणि कंडिशनिंग संतुलित करतो.

माझ्या प्रशिक्षणात कौशल्य आणि तंत्र सुधारणे, शारीरिक कंडिशनिंग, मानसिक लक्ष केंद्रित करण्यासाठी ध्यान आणि माझ्या फिजिओ आणि प्रशिक्षकासह नियमित सत्रांचा समावेश आहे.

तयारीच्या विविध स्तरांवर मानसिक आणि शारीरिक सहनशक्ती निर्माण करण्यासाठी दिनचर्या तयार केली गेली आहे.

तुमच्या प्रवासात तुम्हाला साथ देणारे प्रमुख लोक कोण आहेत आणि त्यांनी तुमच्या यशात कसा हातभार लावला आहे?

माझे कुटुंब, विशेषत: माझी आई मला सर्वात मोठा आधार आहे.

"माझे प्रशिक्षक, डॉ मोहम्मद खान हे देखील एक प्रमुख मार्गदर्शक आहेत, त्यांनी मला मार्शल आर्ट्स आणि जीवनात मार्गदर्शन केले."

त्यांनी दिलेला पाठिंबा आणि माझ्यावरचा विश्वास माझ्या प्रवासात मोलाचा ठरला आहे.

तुमच्याकडे काही विशिष्ट धोरणे किंवा दिनचर्या आहेत जी तुम्हाला शांत आणि केंद्रित राहण्यास मदत करतात?

ध्यान ही माझ्यासाठी एक महत्त्वाची रणनीती आहे.

हे मला मानसिक स्थिरता आणि लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते, ज्यामुळे मला दबावाखाली शांत राहता येते, विशेषत: स्पर्धांमध्ये.

मला तुमच्या सर्वात मोठ्या यशाबद्दल सांगा आणि त्यांचा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे.

ज्युनियर कुडो चॅम्पियनशिपमध्ये भारतासाठी सुवर्णपदक जिंकणे हा माझ्या अभिमानाच्या क्षणांपैकी एक होता, जिथे मी अंतिम फेरीत फ्रान्सचा 8:0 गुणांसह पराभव केला.

हा विजय केवळ वैयक्तिक यश नसून माझ्या कुटुंबासाठी आणि देशासाठी अभिमानाचा क्षण होता.

कुडोमध्ये तुमच्या भविष्यातील आकांक्षा काय आहेत? काही विशिष्ट उद्दिष्टे किंवा टप्पे आहेत का ज्यासाठी तुम्ही काम करत आहात?

मी सध्या आगामी आशियाई चॅम्पियनशिप आणि पुढील वर्षी होणाऱ्या कुडो विश्वचषक स्पर्धेसाठी तयारी करत आहे.

भारतासाठी पदक जिंकणे आणि कुडोमध्ये जागतिक स्तरावर असा टप्पा गाठणारा पहिला भारतीय बनणे हे माझे मुख्य ध्येय आहे.

भारतातील मार्शल आर्टिस्टच्या पुढच्या पिढीला प्रेरणा देण्याचे आणि देशभरात या खेळाची उपस्थिती वाढवण्यास मदत करण्याचे माझे ध्येय आहे.

तुमच्या पावलावर पाऊल ठेवण्याची इच्छा असलेल्या भारतातील तरुण मार्शल आर्टिस्टना तुम्ही काय सल्ला द्याल?

माझा सल्ला असा आहे की कठोर परिश्रम, आत्मविश्वास आणि दृढनिश्चय यावर लक्ष केंद्रित करा.

तुमच्या क्षमतेवर विश्वास ठेवा, तुमच्या ध्येयांसाठी वचनबद्ध राहा आणि स्वतःला सुधारण्यासाठी सतत काम करा.

"शुद्ध समर्पणाने, तुम्ही ठरवलेले काहीही साध्य करू शकता."

कुडोच्या जगात आणि व्यावसायिक जीवनात, सोहेल खान त्याच्या कर्तृत्वाने प्रेरणा देत राहिल्यामुळे, तो शिस्त, चिकाटी आणि उत्कटतेच्या भावनेला मूर्त रूप देतो.

जागतिक स्तरावर भारताचे प्रतिनिधित्व करण्याचे त्यांचे समर्पण आणि त्यांनी उत्कृष्टतेचा पाठपुरावा केल्याने तो इच्छुक खेळाडूंसाठी एक आदर्श बनला आहे.

अधिक आंतरराष्ट्रीय विजयांवर आणि भारतातील कुडोच्या सतत वाढीवर लक्ष केंद्रित करून, 'गोल्डन बॉय ऑफ मध्य प्रदेश' हा केवळ मॅटवर चॅम्पियन नाही तर खेळाचा दूतही आहे.

सोहेलसाठी भविष्य उज्ज्वल आहे, आणि त्याचा प्रवास खूप दूर आहे – एक खेळाडू आणि कुडोच्या जगात एक नेता म्हणून.