दैनिक प्रौढ मर्यादेपेक्षा वरील फिझी पेयांमध्ये साखर

फिझी ड्रिंक्समधील साखर प्रौढांसाठी रोजच्या मर्यादेपेक्षा जास्त असल्याचे आढळले आहे. बीएमजेच्या अभ्यासानुसार कोका कोलासारख्या पेयांचा अभ्यास करणा which्या निकालाची स्थापना केली गेली.

दैनिक प्रौढ मर्यादेपेक्षा वरील फिझी पेयांमध्ये साखर

55% पेये 30 ग्रॅम मर्यादेपेक्षा जास्त आढळली

कोका कोला, आले बीअर आणि नारंगीचा रस यासारख्या फिझी पेयांमध्ये प्रौढांसाठी शिफारस केलेल्यापेक्षा जास्त साखर असते.

जागतिक आरोग्य संघटनेने (डब्ल्यूएचओ) मुक्त साखर ही संज्ञा दिली आहे. साखरेचा अर्थ नैसर्गिक साखर आणि जोडलेल्यांचा संदर्भ आहे.

द्वारा केलेला अभ्यास ब्रिटिश मेडिकल जर्नल (बीएमजे) ने 330 एमएल वापरुन निकाल दर्शविला. एकूण 169 पेयांचा अभ्यास केला गेला. 55% पेये 30 ग्रॅम मर्यादेपेक्षा जास्त आढळली.

यापैकी, अदरक बीयरमध्ये सर्वाधिक साखर होती. त्यात 38.5 ग्रॅमच्या सूचनेच्या विरूद्ध 30 ग्रॅम साखर असते.

पौष्टिकतेच्या वैज्ञानिक सल्लागार समितीने (एसएसीएन) जास्त साखर सेवन करण्याच्या धोक्यांविरूद्ध एका चेतावणीमध्ये ही मर्यादा जारी केली.

बीएमजे अभ्यासानुसार, चवदार कोला 37.5 35.g ग्रॅम साखर आणि सामान्य कोला g 22.9 ग्रॅमसह दुसर्‍या क्रमांकावर आहे. आले leलमध्ये कमी प्रमाणात साखर असते. 32.5 ग्रॅम. ऑरेंज फ्लेवर्ड ड्रिंक्समध्ये XNUMX ग्रॅम साखर असल्याचे आढळले.

सुपरमार्केटच्या स्वत: च्या ब्रँडमध्ये ब्रँडेड पेयांपेक्षा कमी साखर होती.

एसएसीएनने नमूद केले की या मुक्त शुगरमध्ये एकूण उर्जा सेवन करण्याच्या 5% पेक्षा जास्त नसावी. पेयांमधील उच्च साखरेविषयी ग्राहकांना माहिती नसते कारण केवळ एकूण साखर लेबलवर दिली जाते.

याव्यतिरिक्त, सरकारने 2018 मध्ये उच्च साखर फिझी पेय कर लावण्याची योजना प्रस्तावित केली आहे. 30 ग्रॅमपेक्षा जास्त शुगर शुगर असलेल्या पेयांना त्यापेक्षा कमी कर आकारला जाईल.

स्लोह येथील इव्हकीरन कौर (वय 20) यांना वाटते की या निष्कर्षांऐवजी धक्कादायक आहेत, परंतु तिच्या प्यायल्यामुळे त्याचा थेट परिणाम होणार नाही. ती म्हणाली: “मला वाटते की ती सर्व पेये साखरेच्या मर्यादेपेक्षा जास्त आहेत. कारण त्याचा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो.

“पण, मी त्यांना मद्यपान करीतच राहिलो कारण मी थोडा वेळ कोका कोलासारख्या पदार्थांचे सेवन करत होतो. जरी, मी पेय पेय पण कर भरायला नको. शेवटी माझी निवड आहे. ”

तथापि, ब्लॅकबर्नमधील जीवशास्त्राच्या शिक्षिका २,, जरा अहमद यांचे मत काही वेगळेच होते. ती म्हणाली: “मी फिझी पेय पिल्यास मी सहसा कोकाकोला पितो. त्यातील साखरेचे प्रमाण पाहून मला आश्चर्य वाटले नाही, परंतु बर्‍याच लोकांना याबद्दल माहिती नसल्याचे मला ठाऊक आहे.

“पेयांवरील कर ही देशासाठी चांगली कल्पना आहे. ते एनएचएसला भरपूर पैसा वाचविण्यास मदत करतात जे ते सामान्यत: टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांच्या उपचारांवर आणि नियंत्रणात खर्च करतात. "

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना एसएसीएन एका अहवालात, स्पष्टपणे सांगा की उच्च साखर पेय पिण्यामुळे टाइप 2 मधुमेह होऊ शकतो. हे दात किडणे, उच्च बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) आणि वजन वाढण्यासह आहे.

डब्ल्यूएचओ सुचविते की साखरेचा मुक्त वापर कमी केल्यास हे धोके कमी होतील. कोका-कोला आणि आले बीयर सारखी पेये टाळली पाहिजे.

डॉ फ्रान्सिस्को ब्रान्का संचालक आहेत डब्ल्यूएचओ च्या आरोग्य आणि विकास पोषण विभाग. ते म्हणतात की: “आमच्याकडे ठोस पुरावे आहेत की एकूण शर्कराचे सेवन १०० टक्क्यांपेक्षा कमी प्रमाणात केल्यास जास्त वजन, लठ्ठपणा आणि दात किडण्याचा धोका कमी होतो.”

हे सर्व संशोधन साखरेच्या मुक्त प्रमाणात सेवन करण्याच्या विरूद्ध चेतावणीचे काम करते. म्हणून, आपण काय फिझी पेय प्यावे आणि त्यापैकी किती आपल्या दीर्घकालीन आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात याचा आढावा घेणे.

अलिमा एक मुक्त-उत्साही लेखक, महत्वाकांक्षी कादंबरीकार आणि अत्यंत विचित्र लुईस हॅमिल्टन फॅन आहे. ती एक शेक्सपियर उत्साही आहे, या दृश्यासह: "जर ते सोपे असेल तर प्रत्येकजण ते करू शकेल." (लोकी)



  • नवीन काय आहे

    अधिक
  • २०१ES, २०१ & आणि २०१ Asian मधील एशियन मीडिया पुरस्कार विजेता DESIblitz.com
  • "उद्धृत"

  • मतदान

    ओली रॉबिन्सनला अजूनही इंग्लंडकडून खेळण्याची परवानगी असावी का?

    परिणाम पहा

    लोड करीत आहे ... लोड करीत आहे ...