यश म्हणजे आत्मविश्वासाची मोठी मुलगी.
कोण यशस्वी होऊ इच्छित नाही?
यशस्वी व्यक्ती होण्यासाठी, समृद्ध करिअर ठेवण्यासाठी आणि परिपूर्ण जीवन जगण्यासाठी आम्ही सर्वजण प्रयत्न करतो.
यश म्हणजे आत्मविश्वासाची मोठी मुलगी. पण आपण ते कसे मिळवू शकतो?
आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी थोडासा प्रेरणादायक धक्का असेल तेव्हा आत्मविश्वास आपल्याला अशक्य वाटल्याच्या उंचीवर पोहोचू शकतो.
फक्त चार आठवड्यांसाठी ही सोपी रहस्ये वापरून पहा. आमच्यावर विश्वास ठेवा, तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूस घडत असलेल्या आश्चर्यकारक गोष्टी दिसतील.
1. कायदा विश्वास
"मन गर्भाशय आणि विश्वास ठेवू शकतो आणि मनाची इच्छा, आपण प्राप्त करू शकता." - नॉर्मन व्हिन्सेंट पेले
आपण नेहमीच करीत असलेल्या अविचारी गोष्टींपैकी एक म्हणजे आपला आत्मविश्वास इतरांशी तुलना करतो.
आपल्याबरोबर काम करणारा माणूस एक प्रभावी व्यक्तिमत्व असू शकतो परंतु त्याच्या स्वत: च्या उणीवा असू शकतात. अशा आत्मविश्वासाने चालणारी आणि बोलणारी आत्मविश्वासू महिला कदाचित चिंताग्रस्त ब्रेकडाउनने ग्रस्त असेल.
तर, तुलना करणे थांबवा. प्रत्येक व्यक्ती अद्वितीय आहे हे जाणून घ्या. आपला आत्मविश्वास नसतानाही बनावट बना. आपल्यासारखा कार्य करा त्वरेने चाला आणि पुढच्या रांगेत बसा. जेव्हा अनिश्चिततेत मदत मागण्यासाठी कधीही अयशस्वी होऊ नका.
पुढे रहा. थरथरणा .्या गुडघे नाहीत किंवा बोटं उधळत नाहीत. वेगवान बोलू नका; धीमे वेग राखण्याचा प्रयत्न करा. विश्वासू लोक आणि प्राधिकरणातील व्यक्ती घाईघाईने कमी बोलतात.
२. अपील देणारी भाषा घ्या
“मानवी शरीर हे मानवी आत्म्याचे सर्वोत्कृष्ट चित्र आहे.” - लुडविग विट्जेन्स्टाईन
आपण बोलणे सुरू करण्यापूर्वी शारीरिक भाषा खंड बोलते. आपली हनुवटी वर ठेवा आणि शांततेने चाला. सरळ डोळ्यांत पहा आणि बोला. एक कटाक्ष आणि टेकू परत करणे कंटाळवाणेपणा आणि आत्मविश्वासाची कमतरतेची चिन्हे आहेत.
परंतु आपण पहात आहात आणि टक लावून पाहत नाही हे सुनिश्चित करा. कारण डोळ्याच्या संपर्कात जास्त ताकद घेतल्याने प्राप्तकर्ता मानसिकरित्या अस्वस्थ होऊ शकतो.
आपल्या चेह across्यावर एक सुंदर स्मित घाला. अनोळखी व्यक्तींकडेसुद्धा हसण्याचा धोका घ्या. आत्मविश्वासू लोक नेहमी हसत असतात.
हात ओलांडू नका. नेहमी खुले आणि स्वागतारक जेश्चर आणि मुद्रा दर्शवा.
3. स्वत: ला साजरा करा
“एकदा आपण स्वतःवर विश्वास ठेवल्यास आपण कुतूहल, आश्चर्य, उत्स्फूर्त आनंद किंवा मानवी आत्मा प्रकट करणारा कोणताही अनुभव घेऊ शकतो.” - ईई कमिंग्ज
स्वीकारा आणि स्वत: ला महत्व द्या. दुसर्याच्या मान्यतेची वाट पाहू नका. स्वत: वर नकारात्मक लेबलिंग करणे थांबवा.
सामाजिक संशोधन असे सुचविते की स्वत: ची स्वीकृती आपल्या जीवनात अधिक समाधानी होऊ शकते. स्वतःवर विश्वास ठेवा. जर कोणी दुसरे करू शकत असेल तर आपण का करू शकत नाही?
तुमच्यातील 'व्हॉईस ऑफ जजमेंट' म्हणेल: “अरे देवा, तू संमेलनात बोलणार आहेस; तू असे कधी केले नाहीस, मूर्खपणाने होऊ नकोस! ”
पुढे जाऊन ते करुन व्हीओजेला शांत करा. तुम्हाला नक्कीच छान वाटेल. एक जर्नल ठेवा आणि दररोज आपल्याबद्दल तीन सकारात्मक गोष्टी लिहायला सुरूवात करा. आपल्यातील उत्कृष्ट कौतुक.
आपण प्रत्येक दिवस आपली वैयक्तिक जागा आशावादी चिकट नोट पेस्ट करू शकता, जसे की, 'आपण सुंदर आहात.' आपली सामर्थ्य आणि कौशल्ये प्रशंसा आणि साजरे करा.
दररोज सकाळी आरशाकडे पहा आणि इतर आपल्यास 'मी प्रेम करतो' असे म्हणा. इतर लोक काय म्हणतात किंवा विचार करतात याचा कमी परिणाम होईल कारण आपणास माहित आहे की आपण त्यांच्यापैकी कोणापेक्षा चांगले आहात.
Pos. सकारात्मक उर्जेचा स्रोत व्हा
“तुमच्याकडे जे आहे त्याबद्दल कृतज्ञता बाळगा; आपण अधिक येत समाप्त होईल. आपल्याकडे जे नाही आहे त्यावर जर तुम्ही लक्ष केंद्रित केले तर आपल्याकडे कधीही पुरेसे होणार नाही. ” - ओप्राह विन्फ्रे
इतरांना चांगले वाटू द्या. इतरांच्या यशाचा आनंद घ्या. आम्ही इतरांचे कौतुक करण्यात चुकून आहोत. आमचा कौतुक त्यांना अभिमान वाटेल असा आमचा विचार आहे.
परंतु मानसशास्त्र म्हणते की इतरांचे कौतुक केल्याने आपला आत्मविश्वास वाढतो, मत्सर आणि राग यासारख्या नकारात्मक भावनांचा नाश होतो.
तिच्या सादरीकरणाच्या कौशल्याबद्दल आपल्या सहका App्याचे कौतुक करा. तुमच्या शेजा .्याच्या त्यांच्या समोरच्या अंगणातील गुलाबाच्या झाडाची प्रशंसा करा.
मेयो क्लिनिकच्या मते, सकारात्मक विचारसरणी दीर्घ आयुष्यासाठी आणि कमी तणावासह अनेक आरोग्यविषयक फायद्यांशी जोडलेली आहे. १,1,558 वृद्ध प्रौढ व्यक्तींच्या अभ्यासानुसार, सकारात्मक विचारसरणीमुळे म्हातारपणात दुर्बलता देखील कमी होऊ शकते.
म्हणून इतरांची प्रशंसा करा. स्वत: ला सकारात्मक लोक, सकारात्मक शेरे आणि बर्याच सकारात्मक उर्जेने वेढून घ्या.
5. तयार रहा
“यशाची महत्त्वाची गुरुकिल्ली म्हणजे आत्मविश्वास. आत्मविश्वासाची महत्त्वाची गुरुकिल्ली म्हणजे तयारी. ” - आर्थर अशे
तयार राहा. आपण येण्यासाठी येणा occasion्या प्रसंगात जे काही असेल ते तयार रहा.
पुढे नियोजन केल्याने आपल्याला बरेच फायदे मिळतात. आपण माहिती आणि पूर्णपणे तयार आहेत. आपल्याला क्रेझ्ड ड्रेस किंवा अनियोजित सादरीकरणाची लाज वाटण्याविषयी काळजी करण्याची आवश्यकता नाही.
योजनेची आखणी, आयोजन, संशोधन आणि माहिती गोळा करण्याचा वेळ घेतल्याने आपल्या कार्यक्षमतेत खूप फरक पडू शकतो.
नेहमीच 10 मिनिटे लवकर पोहोचा. पूर्व तयारी आपल्याला अधिक आरामदायक आणि आत्मविश्वास देईल आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांवर कायमस्वरूपी सकारात्मक परिणाम करेल.
अभिनेत्री, व्हिविका ए फॉक्स म्हणतात: "एक महान व्यक्ती किंवा शरीर छान आहे, परंतु आत्मविश्वास यामुळे एखाद्याला खरोखर कामुक केले जाते."
फक्त आत्मविश्वास असलेल्या लोकांना शोधा. ते स्वत: ला कसे वाहून घेतात, कशामुळे त्यांना आत्मविश्वास वाढेल, ती लहान गोष्ट कोणती आहे जी त्यांना विश्रांतीपासून दूर ठेवते?
फक्त निरीक्षण करा. आपल्याला त्यांची डोळे झाकून कॉपी करण्याची आवश्यकता नाही. आमच्यावर विश्वास ठेवा, कोणत्याही फॅशन ट्रेंडप्रमाणेच, एक स्टाईल प्रत्येकास शोभणार नाही.
प्रेरणा मिळवा आणि आत्मविश्वास वाढविण्याची आपली स्वतःची शैली तयार करा.
लोड करीत आहे ...