लैंगिक मदत: आम्हाला सेक्सबद्दल बोलणे खूप विचित्र वाटले

Tलैंगिक संबंधांबद्दल सांगणे आपल्यासाठी खूप अवघड आहे. याबद्दल आपण काय करू शकतो?

लैंगिक विषय आपल्या जोडीदाराशी संपर्क साधण्यास त्रासदायक ठरू शकतो. विशेषत: ब्रिटीश आशियाई महिलांसाठी. 'खूप पुढे' किंवा 'लैंगिक अश्लील' असे लेबल लावण्याची भीती आणि भीती ही एक चिंताजनक चिंता असू शकते. तथापि, आपल्यापैकी दोघांनीही आपल्या लैंगिक जीवनाबद्दल प्रामाणिकपणे संवाद साधण्यास न शिकल्यास, आपल्या दोघांनाही असमाधान वाटण्याची जोखीम आहे जे आपल्या नात्यावर अपरिहार्यपणे एक ताण आणेल.

लक्षात ठेवा, लैंगिक संबंध वैश्विक असतात. जिथे आपण जगात आहात आणि आपले वय, लिंग किंवा धार्मिक / सांस्कृतिक पार्श्वभूमी कितीही महत्त्वाची नाही, सुखी आणि निरोगी संबंध मिळविण्यासाठी आपल्या सर्वांना सामोरे जावे लागते.

आपल्या लैंगिक जीवनाबद्दल आपल्या जवळच्या मित्रांशी बोलण्याने काही प्रमाणात मदत होते, परंतु आपल्यास आपल्यास असलेल्या कोणत्याही समस्यांबद्दल आपल्या जोडीदाराशी थेट बोलायला न मिळाल्यास शेवटी काहीही सुटणार नाही.

प्रथम, आपण काय म्हणायचे आहे याचा विचार करा. याबद्दल आपल्या मनात स्पष्ट व्हा. हे संभाषण सुरू करण्यात मदत करेल, जरी हे अगदी सुरुवातीला अगदी थोडक्यात असले तरीही. आपला जोडीदार कसा प्रतिसाद देईल हे गृहित धरू नका कारण यामुळे अधिक चिंता निर्माण होऊ शकते.

आपल्या वेळेबद्दल विचार करा. आपला जोडीदार सर्वात आरामशीर आणि आरामदायक असतो तेव्हा? आपण कधी निवांत आणि आरामदायक आहात? जेव्हा तुमच्यापैकी कोणी व्यस्त असेल किंवा करण्यासारख्या गोष्टी असतील तेव्हा सेक्सबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न केल्यास तुमच्या जोडीदाराला विषय टाळण्याचा सोपा मार्ग मिळू शकेल.

अर्थात, एक खासगी वेळ आणि जागा निवडा जेथे आपल्याला माहिती असेल की आपण कुटुंब किंवा विस्तारित कुटुंबाद्वारे त्रास होणार नाही. हे आपणास स्थिर आणि सहजतेने जाणण्यास मदत करेल.

तुमचा मुद्दा आत्मविश्वासाने बोलण्याचा प्रयत्न करा. एक चिंताग्रस्त गोंधळ आपल्या साथीदारास अस्ताव्यस्त वाटेल आणि अशाच चिंताग्रस्त, अस्ताव्यस्त किंवा त्रासदायक प्रतिसादाला उत्तेजन देऊ शकेल यात शंका नाही.

नेहमीच सकारात्मक भाषा वापरा.

उदाहरणार्थ, “मी किती वेळा / वारंवार सेक्स करतो याबद्दल मी आनंदी नाही” असे म्हणण्याऐवजी “आपण किती वेळा / वारंवार सेक्स करतो याबद्दल बोलू शकतो? मला पाहिजे की आम्ही दोघे आनंदी असावेत ”किंवा“ तू मला कधी आवडत नाहीस ”त्याऐवजी“ जेव्हा तू मला आवडत असशील तेव्हा मला आवडेल ……. पण इतके नाही जेव्हा आपण …… ”

आपण एक आहे तर व्यवस्था विवाह, नंतर आपल्या जोडीदारास ओळखणे हा एक प्रवास आहे आणि त्या प्रवासावर सेक्ससंबंधित संप्रेषण एक आव्हान असू शकते परंतु ते आवश्यक आहे. लैंगिक संबंध आपल्याला आपल्या जोडीदाराशी संपर्क साधण्यास खरोखर मदत करू शकते म्हणूनच परिस्थितीपेक्षा लवकर बोलणे सुरू केल्याने आपल्याला दीर्घकाळासाठी फायदा होईल.

आपण व्यवस्थित विवाहात असाल किंवा प्रेम विवाह किंवा नातेसंबंध, आपल्या जोडीदाराबरोबर जिव्हाळ्याचे (आणि आत्मविश्वास) बनणे आपल्या दोघांसाठी एक शिकण्याची वक्रता आहे. आपल्या जोडीदारास काय हवे आहे किंवा काय करावे याचा अंदाज घेतल्याने आपणास जवळ आणले जात नाही. वर्षानुवर्षे तुमच्या खरी भावना दडपल्या जाणार नाहीत. 

आपल्या लैंगिक जीवनाबद्दल संप्रेषण केल्याने आपले नाते दृढ होईल आणि आपण दोघांना शयनगृहात अधिक समाधानी होण्यास मदत होईल. हे यामधून आपल्या जोडप्यावर खूप सकारात्मक परिणाम करेल.

राहेल मॅकॉय एक पुरस्कारप्राप्त लिंग आणि नातेसंबंध प्रशिक्षक आहे जे एक मैत्रीपूर्ण, प्रवेश करण्यायोग्य, अध्यापनाची स्पष्ट शैली आहे ज्यामुळे तिच्या क्लायंटला आरामशीर वाटू शकते आणि तिच्यावर विश्वास ठेवण्यास पूर्णपणे सक्षम आहे. ती एकल, जोडप्यांना आणि ग्रुप मास्टर क्लासेससाठी चांगले लैंगिक संबंध आणि नातेसंबंधांना प्रेरित करण्यासाठी 1: 1 प्रशिक्षण देते. ट्विटरवर @Rachael_ISxpert म्हणून तिच्याकडे पोहोचता येते.

आपल्याकडे एक आहे लिंग मदत प्रश्न? कृपया ते आम्हाला खाली पाठवा. आपण नावे अज्ञात राहू शकता.