आपण प्रथमच बदल करण्याचा विचार करत असल्यास, अपयशी होण्यासाठी स्वत: ला सेट करू नका.
दर वर्षी सुमारे 92 टक्के लोक नवीन वर्षाचे ठराव साध्य करण्यात अपयशी ठरतात.
येथे डेसिब्लिट्झ येथे आम्ही आपल्याला 10 सर्वात वाईट संकल्प कोणते करायचे आहेत, ते का अपयशी होण्याची शक्यता आहे आणि आपण नवीन वर्षासाठी आपले उद्दीष्ट साध्य करण्यासाठी काय केले जाऊ शकते याविषयी प्रमुख आहोत.
आम्ही नवीन वर्षाच्या सर्वात वाईट निराकरणाकडे पाहतो:
1. डाएट वर जा
नवीन वर्षात आहार घेण्याची प्रतिज्ञा ही सर्वात सामान्य संकल्पांपैकी एक आहे, म्हणूनच बरेच लोक अपयशी ठरतात यात आश्चर्य नाही.
उरलेल्या पाईस आणि चॉकसीने इच्छाशक्ती उधळण्यासाठी पुरेसे नसल्यास हिवाळ्यातील उदास उष्णता निश्चितच थंडीच्या महिन्यांत स्वत: ला वंचित ठेवते आणि फक्त जास्त खिन्न होते.
जर आपले पाउंड शेड करणे असेल तर, केव्हा सुरू होईल हे ठरवा आणि प्रथम त्यासाठी तयारी करा; निरोगी जेवणाची योजना करा आणि फॅड डायट टाळा, जॉगिंग मित्र मिळवा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मॉन्स पाय बनण्यापूर्वी पॉलिश केले आहेत याची खात्री करा.
२. जिममध्ये सामील व्हा
सणासुदीच्या कालावधीनंतर फिट व निरोगी राहावे या इच्छुकांना डाएटबरोबरच व्यायामशाळेत सामील होणे देखील लोकप्रिय निवड आहे.
ब्रिटनमध्ये करण्यात आलेल्या नवीन वर्षाच्या percent१ टक्के ठराव हे आरोग्य आणि फिटनेस सुधारण्यासाठी आहेत आणि आपल्याला जिमसाठी लागणा membership्या जिमसाठी सदस्यत्व घ्यावे लागत नाही किंवा हे साध्य करण्यासाठी स्वतःला घराबाहेर ओढून घ्यावे लागत नाही.
खाद्यपदार्थ आणि पाण्याची बाटल्या यासारख्या दररोजच्या वस्तू वापरण्यापासून आपली स्वतःची फिटनेस व्यवस्था तयार करणे म्हणजे भयानक जिममध्ये पाय न ठेवता आपण तंदुरुस्त आणि निरोगी होऊ शकता.
Te. टेलिव्हिजनवर कॅच अप
जर नाटक मालिका आपल्याला पास करत असेल किंवा आपण वापरत असाल तर Netflix, तू एकटा नाही आहेस. आपल्यापैकी बर्‍याचजणांनी नवीन वर्षात अधिक दूरदर्शन पाहण्याचा संकल्प केला आहे कारण त्या बॉक्स सेट्स तोडण्याची योग्य वेळ आहे.
एक किंवा दोन मालिकांमध्ये स्वत: ला वचनबद्ध केल्याने आपल्याला नवीनतम भागासह अद्ययावत ठेवता येईल आणि त्यामधून हे संभाषण कार्यालयात चालू ठेवण्यास मदत करेल.
तथापि, तो आरामदायक पलंग एक निसरडा उतार आहे आणि सोमवारी त्या महत्त्वपूर्ण सभेच्या कमीतकमी 8 तास आधी आपण टेलीव्हिजन बंद करण्याचा निर्णय घेतला पाहिजे.
4. काहीतरी नवीन जाणून घ्या
नवीन वर्षात आपण काहीतरी नवीन शिकण्याचा विचार करीत असल्यास त्याबद्दल काळजीपूर्वक विचार करा.
जोपर्यंत आपल्या भागात वर्ग नाहीत आणि जोपर्यंत आपण पहात असलेली YouTube मालिका केवळ सामान्य क्रियापदापर्यंत जात नाही तोपर्यंत नवीन भाषा शिकणे चांगले आहे.
स्वयंपाक करून किंवा बेक करून बक्षीस अधिक त्वरित (आणि संभाव्यतः स्वादिष्ट) प्रदान करतात जेणेकरुन आपण प्रथम कोणालाही विष प्राशन करणार नाही.
Go. प्रवास करा
जर आपल्याला दरवर्षी केवळ दोन आठवडे काम मिळाले असेल आणि दंतवैद्याच्या नेमणुका आणि आजीच्या वाढदिवशी जेवण घेतले असेल तर त्यापेक्षा दोन दिवस आधीच घेतल्यास निराशा संपण्याची शक्यता अधिक आहे.
हे वर्ष जगातील साहसात जाण्याचे ठरले नाही तर, यूकेमध्ये बरीच रोमांचक गंतव्ये भेट देण्यासारख्या आहेत, त्यातील काही भागावर ताजे हवा आणि सांस्कृतिक अनुभव देतात. जगभरात फिरण्यासाठी जा.
6. आयोजन करा
आपण व्यवस्थित होऊ इच्छित असल्यास आपण पुरेसे आयोजन केले असल्यास ही चांगली सुरुवात आहे.
कार्य फारच चांगले असल्यास वस्तू क्रमाने मिळविण्यात आपण अपयशी ठरण्याची शक्यता असते, म्हणून आपण आयोजित करू इच्छित असलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या याद्या लिहा आणि नंतर त्या लहान लहान ध्येयांमध्ये विभाजित करा.
हे आपल्याला क्रमवारी लावू इच्छित असलेल्या कोणत्याही गोष्टींसाठी कार्य करते, जसे की वित्तीय काम करणे किंवा सहलीची योजना आखणे.
7. आनंदी रहा
स्वत: ला संपूर्ण वर्ष आनंदी ठेवण्याचे ध्येय ठरविणे एक अवघड काम आहे, अशक्य नाही तर.
त्याऐवजी स्वत: ला अधिक सकारात्मक विचार करण्याचे आव्हान द्या.
सकारात्मक विचारसरणीमुळे तणाव कमी होण्यास, आयुष्यमान वाढविण्यात मदत होते आणि शारीरिक आणि मानसिक कल्याण होते.
8. पैसे वाचवा
पैशाची जबाबदारी असणे आणि पावसाळ्याच्या दिवसासाठी दूर ठेवणे हे नवीन वर्षाचे एक सामान्य निराकरण आहे - त्रास म्हणजे प्रत्येक दिवस म्हणजे 'पावसाळी' असे दिसते.
ड्रेरी हवामान, एक अस्थिर अर्थव्यवस्था आणि एक अनिश्चित राजकीय दृष्टीकोन याचा अर्थ असा आहे की जास्तीत जास्त लोकांना जीवनातून थोडी अधिक आनंद मिळविण्यासाठी सर्व लोक त्यांच्या बचतीमध्ये बुडण्याचा मोह करतात.
बचत ही जगातील सर्वात रोमांचक गोष्ट नाही परंतु जर आपण त्यास चिकटून राहू शकलात तर नवीन कार, सुट्टी किंवा घर वर्षाच्या बाहेरपर्यंत आपले असेल.
9. त्या नवीन करिअरसाठी जा
आपण विचार करीत आहात की हे कारकीर्द बदलण्यासाठी वर्ष असू शकते? आपण एकटे नाही आहात, सुमारे 22 टक्के ब्रिटिश रिझोल्यूशन म्हणून नवीन करिअरची महत्वाकांक्षा घेण्याचा प्रयत्न करतात.
आपण ही योजना कार्यान्वित करण्यापूर्वी विचार करण्यासारखे प्रश्न आहेत, तथापि, आपण झेप घेणे व्यावहारिक आहे का? आणि आपल्याला खात्री आहे की गवत हरित होईल?
एकतर, जेव्हा पार्टी जोरात चालू असेल तेव्हा मध्यरात्रीच्या वेळी त्याचा विचार करण्याची शिफारस केलेली नाही. आपल्याला जानेवारीत खडबडून जागे व्हायचे नाही आणि परत जाण्याची नोकरी नाही.
10. विन बॅक बॅक एक्स
गेल्या काही महिन्यांपासून आम्ही लटकत आहोत याची आम्हाला सर्वांना खंत आहे.
किंवा जे निसटले आहे त्याचे काय? परंतु सर्व गमावलेली प्रेमा पुन्हा जिवंत होण्यास पात्र नाहीत.
जे कदाचित होणार नाही अशा गोष्टीवर वर्षभर का घालवायचे? अजून पुष्कळ मासे आहेत.
आपल्या नवीन वर्षाच्या रिजोल्यूशनवर कसे रहायचे:
- वास्तववादी बना
- मित्र आणि कुटुंबाचे सहकार्य मिळवा
- लहान साध्य करण्यायोग्य पावले उचल
- स्वतःला बक्षीस द्या
- कोणत्याही अडचणींमधून शिका
- चांगल्यासाठी आपल्या सवयी बदला
म्हणून मग आपण पंधराव्या वर्षासाठी आपले रिझोल्यूशन सेट करीत असलात किंवा आपण प्रथमच बदल करण्याचा विचार करत असाल तर अयशस्वी होण्याकरिता स्वत: ला सेट करू नका. यशासाठी आमच्या टिपांचे अनुसरण करा आणि नवीन वर्षाच्या शुभेच्छा आणि नवीन आनंद घ्या.
लोड करीत आहे ...