"या गोंधळातून मुक्त होण्याची वेळ आली आहे."
Sahefa Jabbar Khattak ने Instagram वर एक शक्तिशाली व्हिडिओ शेअर केला आहे जो लोक माफी मागण्यावर कसा प्रतिक्रिया देतात यावर लक्ष केंद्रित करते.
तिने अपलोडला असे कॅप्शन दिले:
“मानसिक, भावनिक, अध्यात्मिक, लैंगिक, शारीरिक किंवा शाब्दिक शोषणातून जाणे तुम्हाला आतून आणि बाहेरून गोंधळात टाकते.
“हे फक्त कठीण नाही, तर तुमच्या आत्म्याला मार लागल्यासारखे आहे. याच्या विरोधात उभे राहायचे? उद्यानात फिरायला नाही.
“आम्ही अनेकदा थांबतो, प्रेम किंवा बदल याने ते ठीक होईल असा विचार करतो. पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, एक साधी क्षमस्व ते कापत नाही.
" धाडसी पावले उचलत आहात? होय, हे कठीण आहे, परंतु तुम्हाला स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी ते करावे लागेल.
“कोणीही तुमच्या सुरक्षित जागेत गोंधळ करू नये किंवा कोणत्याही प्रकारे तुमचा गैरवापर करू नये. या गोंधळातून मुक्त होण्याची वेळ आली आहे. ”
व्हिडिओमध्ये 'सॉरी' हा शब्द सर्वत्र लिहिलेला आहे आणि शहीफा वेगवेगळ्या सेटिंग्जमध्ये या शब्दावर प्रतिक्रिया देताना दाखवते.
सुरुवात होते ती तिच्या आनंदाने दूर करून आणि हसत. दुसऱ्या क्लिपमध्ये शहीफा चेहऱ्यावर हलके हसू घेऊन माफीचा स्वीकार करताना डोके हलवताना दिसते.
तथापि, व्हिडिओ थोडासा वळण घेतो आणि एक निराशाग्रस्त शहीफा दिसायला सुरुवात करतो ती दृश्यमानपणे अस्वस्थ दिसत आहे परंतु तरीही कॅमेऱ्यात किंचित हसून माफी स्वीकारत आहे.
शेवटच्या क्लिपमध्ये एक अस्वस्थ शहीफा "पुरेसे" शब्दाची नक्कल करताना दाखवते जेव्हा ती तिचा हात धरून निघून जाते.
शहीफाच्या व्हिडीओला अनेक उत्तेजक कमेंट्स मिळाल्या आहेत आणि अशा महत्त्वाच्या पोस्टबद्दल तिचे अभिनंदन.
Instagram वर हे पोस्ट पहा
एका व्यक्तीने लिहिले: "बदलाविना क्षमस्व म्हणजे केवळ हाताळणी आहे."
दुसर्‍याने म्हटले: "एक वेळ अशी येते जेव्हा क्षमस्व देखील प्रभावित होत नाही जेव्हा तुम्हाला माहित असते की तुम्ही आता रिक्त आत्मा आहात."
दुसरी टिप्पणी वाचा:
"असा मजबूत संदेश शांतपणे चित्रित केला आहे."
शहीफा जब्बार खट्टक हे तिच्या व्यासपीठाचा वापर करून मानसिक आरोग्य आणि तिच्यावर होणाऱ्या परिणामांबद्दल नियमितपणे बोलण्यासाठी ओळखले जाते.
पूर्वी, शहीफाने तिच्याबद्दल धैर्याने उघडले लढाई नैराश्याने आणि तिच्या चाहत्यांना कबूल केले की ती आत्महत्येच्या विचारांशी लढत होती.
तिने म्हटले: “मला वेदना होत आहेत, मी दुःखी आहे, प्रत्येक दिवस माझ्यासाठी संघर्ष आहे. माझ्यासाठी हे सर्व अंधकारमय आणि अंधकारमय आहे.
“दररोज मी स्वतःवर मृत्यूची इच्छा करतो. माझे कुटुंब सतत मला यात मदत करण्याचा प्रयत्न करत आहे, परंतु मला वाटते की ही माझी लढाई एकट्याने लढण्याची आहे.
“मला माझ्या भुतांशी लढावे लागेल. कोणीही येऊन माझे दुःख दूर करू शकत नाही.”
लोड करीत आहे ...