आपल्यासाठी चांगले असलेले पारंपारिक पाकिस्तानी पेय

पारंपारिक पाकिस्तानी पेय, निरोगी पर्याय जे अद्यापही आपल्या साखर-भारित लालसाेशी जुळतील.

म्हणून आपण त्या चिडचिडलेल्या द्रवपदार्थाचे आकलन करण्यापूर्वी काही पाकिस्तानी पर्यायांसह गोष्टी बदलण्याचा विचार करा, त्या थंड आणि खूपच आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत.

नैसर्गिक घटकांपासून तयार केलेले हे सांस्कृतिक पेय आपल्या देशाचे पारंपारिक वातावरण प्रतिबिंबित करतात.

आपल्या दिवसाची सुरुवात पाकिस्तानी चिपळ्याने, निरोगी मिश्रणाने, हायड्रिटिंग पोषक द्रव्यांसह आणि स्वादिष्टपणाने करा.

डेसिब्लिट्झ ने केवळ आरोग्य देणारी अनेक मौल्यवान पेयांपैकी 5 शोधली.

सत्तू

दयाळूपणे निरोगी पीठाने भरलेल्या, काही पारंपारिक पाकिस्तानी पेयांची चव चव असते.

भाजलेले बार्ली किंवा हरभरा पावडरपासून बनविलेले, सत्तू पाण्याचे मिश्रण करून तुम्हाला समाधानी करते.

बार्ली आणि हरभरा पीठ हे केसांच्या वाढीसाठी आणि त्वचेच्या फायद्यासाठी पारंपारिकपणे वापरले जाते. म्हणून, सत्तू सर्वांसाठी पौष्टिक मूल्ये प्रदान करतात.

त्यानुसार, मुलांच्या वाढत्या गरजेसाठी हे एक महत्त्वपूर्ण पोषण मानले जाते. या कारणास्तव, त्याचे नियमित सेवन मुलाच्या स्नायूंच्या वाढीस उदारतेने योगदान देते.

शिवाय, म्हणून सत्तू लोह आणि कॅल्शियम घटक असतात, ते गमावलेल्या पोषक तत्वांची जागा घेतात. हे दिले आहे, गर्भधारणेदरम्यान आणि मासिक पाळी दरम्यान हे महिलांसाठी फायदेशीर आहे.

परिणाम, सत्तू वृद्धांसाठी एक जादू औषधाचा किंवा विषाचा घोट म्हणून विचार केला जाऊ शकतो हे म्हातारपण येणार्‍या बर्‍याच गुंतागुंत सामोरे जाऊ शकते. सत्तू चांगली पाचन तंत्र टिकवून ठेवण्यासाठी आणि स्नायूंची शक्ती वाढविण्यासाठी आदर्श आहे. याव्यतिरिक्त, हे बद्धकोष्ठतेशी लढते आणि आम्लतेचा उपचार करते.

आणखी एक महत्त्वाचा घटक, हा दाट पोत द्रव मधुमेहासाठी देखील चांगला आहे. सत्तू कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते.

पारंपारिक पाकिस्तानी पेयांचा स्वाद आणखी वाढविण्यासाठी ताजे निचोलेला लिंबू आणि एक चिमूटभर ब्राउन शुगर घाला.

आपला स्वतःचा ग्लास तयार करा सत्तू नियमितपणे यासह पाककृती.

रुह-अफ्झा

“रुह अफ्झा -जो आत्मा वाढवितो आणि आत्म्यास उन्नत करतो,”त्याचे उत्पादक हॅमार्ड प्रयोगशाळे म्हणतात.

पाकिस्तानची ही मान्यता प्राप्त रीफ्रेश सिरप साखर, फळे, औषधी वनस्पती, भाज्या आणि लिंबूवर्गीय फुलांचा नैसर्गिक अर्क यांचे मिश्रण आहे.

आणखी एक महान व्यतिरिक्त, तुळशीची बियाणे आहेत. ही बिया मधुमेहावर उपचार करणारी म्हणून ओळखली जाते. ते साखरेची पातळी कमी करतात आणि पाचक प्रणालीस संतुलित करतात. परिणामी, दोघांचे संयोजन आपल्याला उच्च पातळीवरील उर्जेसह चैतन्य देईल.

ही भव्य लाल रंगाची, सुबकपणे पोतयुक्त आणि गुलाब सुगंधित सिरपची बाटली यूकेमध्ये मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध आहे.

विविध प्रकारे वापरले जाते, हे पेय सूज उन्हाळ्यासाठी योग्य आहे. हे सुखदायक एजंट म्हणून पाण्यात मिसळा किंवा विलासिताने न भरणारा मिल्कशेकसाठी दुधासह एकत्र करा. अनन्यसाधारणपणे, ते टॉपिंगमध्ये मिष्टान्न मिष्टान्न बनू शकते.

अनन्यसाधारणपणे, ते टॉपिंगमध्ये मिष्टान्न मिष्टान्न बनू शकते.

त्याच्या नैसर्गिक गुलाबी सुगंधी द्रव्यासह, या सुगंधी पेयातील प्रत्येक घसा एक मोहक चव पकडेल.

संपूर्ण शरीर ताजेपणा आणि चैतन्याने थंड करणे, हे ताप उपचारात अत्यंत उपयुक्त आहे. शरीराची उष्णता कमी करण्यास मदत करणे.

रुह-अफ्झा पाण्याने ताजे निळसर लिंबू आणि तुळस बियाणे अधिक चांगुलपणा देते.

माय स्वाद रेसिपीमधून वेगवेगळ्या मार्गांनी प्रयत्न करा येथे.

परंतु, लक्षात ठेवा की बर्‍याच गोष्टी आपल्यासाठीही वाईट असतात आणि त्याच गोष्टी देखील खरे असतात रुह-अफ्झा.

शिकंजाबीन

शिकंजाबीन, सूचीमध्ये सर्वात लोकप्रिय, फायदेशीर आणि सर्वात सोपा आहे.

हे पेय पाणी, लिंबू आणि बर्फाचे संपूर्ण रीफ्रेश करणारे मिश्रण आहे.

आपला दिवस बरोबर सुरू करा, आणि आपल्या कॅफिनेटेड पेयांना या थंडगार ताजेतवाने लिंबाच्या साथीदारासह बदला.

व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे ते आपल्या पाचन ट्रॅकला उत्तेजन देते.

ताजी पुदीनाची काही पाने, चिमूटभर मीठ आणि साखर, दररोज स्वत: ला आरोग्यासाठी फायदे करा.

अमेरिकन आरोग्य अभ्यास, अॅडॅमदररोज दीड कप लिंबाचा रस पिण्यामुळे मूत्रातील सायट्रेटची पातळी वाढते. परिणामी, हे मूत्रपिंडातील दगडांपासून संरक्षण करू शकते.

याव्यतिरिक्त, लिंबू क्षारीय अन्नाचे उत्कृष्ट उदाहरण आहे जे आपल्या शरीराच्या पीएचस संतुलित ठेवण्यास मदत करते.

येथे क्लिक करा आपल्या शरीराची भरपाई आणि रीफ्रेश करण्यासाठी कृती तयार करण्यास सुलभतेसाठी. परिणामी शिकंजाबीन आपल्याला उर्जा अचानक फुटेल!

गन्ने का रस

सर्व स्ट्रीट स्टॉलच्या आसपास उपलब्ध, गन्ने का रस पाकिस्तानच्या राष्ट्रीय रस्त्यावरील पेय म्हणून लोकप्रिय आहे.

गिरणी मशीनद्वारे कच्च्या ऊसापासून ताजे दाबले गेले, या पेयमध्ये एक नवीन स्फूर्तीदायक चव आहे जी उन्हाळ्याची तहान भागवते.

काळ्या रॉक मीठ, आले आणि लिंबाच्या मिश्रणाने ओतलेला. या गोड स्प्लॅशचा उपयोग मस्त चवसाठी केला जाऊ शकतो.

आयुर्वेद चिकित्सा ऊस शरीरात चैतन्य आणी चैतन्य देण्याच्या क्षमतेबद्दल प्रशंसा केली आहे. या कारणास्तव, गन्ने का रस कावीळ रोगाचा उपचार करण्यासाठी लिहून दिले आहे. हे अशक्त यकृतचे पुनरुज्जीवन करण्यात मदत करते.

याव्यतिरिक्त, आयुर्वेदाने असेही सुचवले आहे की उसाच्या रसाचा रेचक प्रभाव आहे. त्याद्वारे, आतड्यांमधील स्थलांतर सुधारणे आणि बद्धकोष्ठता कमी करणे.

त्याचप्रमाणे, हा रस खनिजांमध्ये देखील जास्त असतो, ज्यामुळे दात आणि हिरड्या मजबूत होतात.

जेव्हा आपण पाकिस्तानला भेट देता तेव्हा हे अनोखे मिश्रण करून पहा आणि त्यासंदर्भात आपल्या फायद्यासाठी लाड करा.

फालसा

फाल्सा, एक लहान गडद जांभळा रंगाचे बेरी फळ, जे पाकिस्तानमध्ये वाढते.

दोन्हीपैकी गोड किंवा खूपच टेंगिड नाही, तर त्याच्या रसात वर्णनापेक्षा जास्त चव असते.

त्याचे ताजे चव पुदीनाची पाने आणि काळ्या मीठ आणि साखर सह शिंपले आहे.

त्याच्या औषधी उपयोगाने दमा आणि छातीत संसर्ग होण्याचा सल्ला दिला जातो. हा फायदा दिल्यास ते श्वसन प्रणालीसाठी चांगले काम करू शकते.

अँटीऑक्सिडेंट्ससह परिपूर्ण, या द्रवचा वापर कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी, रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यासाठी देखील केला जातो.

ही लहान फळे उष्णतेची परिस्थिती दूर करण्यासाठी, सर्दी आणि खोकला कमी करण्यासाठी होस्ट करतात.

तितकेच महत्त्वाचे, फाल्सा व्हिटॅमिन सी समृद्ध आणि सोडियम आणि चरबी कमी आहे.

पौष्टिक मूल्यांनी युक्त, आपण अगदी शेवटच्या थेंबापर्यंत फल्साच्या रसाचा आनंद घ्याल!

कडवटपणा नसतानाही, तुम्ही तुमच्या पाकिस्तान भेटीचा प्रयत्न केला पाहिजे.

पारंपारिक पाकिस्तानी पेय आपले शरीर पुन्हा भरण्यास आणि हानिकारक विषारी द्रव बाहेर टाकण्यास मदत करेल आणि आपणास पुन्हा ऊर्जा देईल.

ते पुष्कळ पौष्टिक मूल्ये सामायिक करतात, जे कॅफिनेटेड आणि फिझी पेयांसाठी उत्कृष्ट पर्याय म्हणून काम करतात.

तथापि, ताजे सर्वोत्तम आहे. जर तुम्ही कधी पाकिस्तानला भेट दिली तर तुम्ही रस्त्याच्या कडेला हे पारंपारिक पाकिस्तानी पेय असलेले स्टॉल्स वापरुन पाहायलाच हवेत.

दरम्यान, पाककृती अनुसरण करणे सुलभ असलेल्या यूकेमध्ये उपलब्ध असलेल्या घटकांसह त्यांचे रीमॅक करून पहा.