"अंडीशिवाय न्याहारी अपूर्ण आहे"
टीव्ही अभिनेत्री सिमरन परेंजाने अवघ्या दीड महिन्यांत 10 किलोग्रॅम वजन कमी केले.
शोमध्ये तिच्या आगामी कथानकाचे वजन कमी करायचे आहे, असे तिने स्पष्ट केले इशारों ईशारों में.
सिमरन गुंजनची भूमिका साकारत आहे आणि तिचा योगीशी (मुदित नायरने साकारलेला) संबंध तिच्या लग्नाची तयारी करत असताना एका नवीन अध्यायात जात आहे.
तिला पराभूत करण्यास सांगण्यात आल्याचे अभिनेत्रीने म्हटले आहे वजन लग्नाच्या कथेसाठी आणि सिमरनलासुद्धा त्यासाठी बारीक दिसण्याची इच्छा होती. यशस्वीरित्या वजन कमी करण्यासाठी तिने कोणती पावले उचलली हे तिने स्पष्ट केले.
आहार घेण्यापूर्वी तिचे वजन the 63 किलोग्रॅम होते, असे सिमरनने उघड केले. ती आता 53 किलो आहे.
ती म्हणाली: “हो, मी जवळपास १० किलो वजन कमी केले आहे आणि वजन कमी करण्याची प्रक्रिया सुरू आहे. मी माझा आहार काटेकोरपणे पाळत असतो आणि मी कधी फसवले असे क्वचितच घडते.
“मी कार्बस खाणे पूर्णपणे बंद केले आहे. मी बहुतेक प्रोटीन आणि फायबरयुक्त पदार्थ खातो. मी दुग्ध उत्पादने अजिबात बंद केली आहेत. मी जंक फूडकडेही पहात नाही. ”
सिमरनने तिच्या दैनंदिन आहाराविषयी आणि कसरत व्यवस्थेबद्दल सविस्तर सांगितले.
“सकाळी उठल्याबरोबर थोडा वेळ योग करतो. होय, कधीकधी शूटिंगच्या वेळापत्रकांमुळे, मी सकाळी योग करण्यास अक्षम असतो, म्हणून मी दिवसाचा थोडा वेळ काढण्याचा प्रयत्न करतो.
“मी अजिबात मांसाहार करीत नाही पण मी अंडी घेतो. न्याहारी अंडीशिवाय अपूर्ण आहे, कारण त्यात प्रथिने भरपूर आहेत.
“यासह मी बुलेटप्रूफ कॉफी घेतो. त्याचे नाव जितके वेगळे आहे तितकेच ही कॉफीही अनन्य आहे. या ब्लॅक कॉफीमध्ये एक चमचा तूप किंवा लोणी घालून प्या.
“त्याला फॅट-बर्नर-फॅट देखील म्हणतात. या कॉफीमुळे मला वजन कमी करण्यास मदत झाली. ”
“दुपारच्या जेवताना मी ज्वारीची भाकरी, काही भाज्या आणि बरेच कोशिंबीर खातो. मला तांदूळ खूप आवडतो, म्हणून दररोज मी त्यातील थोडासाच आहार घेतो.
“संध्याकाळी मी काही ड्राय फ्रूट्स खातो आणि ग्रीन टी घेतो. माझ्याकडे डिनरवर सूप आणि भाजीपाला कोशिंबीर आहे. जर मला हे खाण्याची इच्छा नसेल तर निजायची वेळ आधी मी 6-7 उकडलेले अंडी खातो. हा आहार माझ्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. ”
अभिनेत्रीने स्पष्ट केले की तिच्या वर्णांचे आगामी लग्न तिच्यासाठी जवळजवळ वास्तविक जीवन बनले आहे:
“मी नियमितपणे एक वैवाहिक सौंदर्य नियमित करते (व्यायाम, सौंदर्य उपचार, केस, मेकअप आणि निरोगी आहार).
"हे माझ्यासाठी वास्तविक जीवनातील लग्नासारखे झाले आहे, जेथे घरातील सर्व महिला साड्या आणि दागिने खरेदी करण्यास मदत करत आहेत."
सिमरन परेंजा पुढे म्हणाली: “जर मी या कार्यक्रमात लग्न करणार असेल तर तेथे अनेक विधी, संगीत, हळद, मेहंदी असतील.
“मला प्रत्येक गोष्टीत चांगले दिसायचे आहे आणि खरे सांगायचे आहे, मी थोडासा गुबगुबीत आहे, ज्यामुळे स्क्रीन आणखी जाड दिसते.
“म्हणून जेव्हा मला कळलं की लग्नाचा क्रम येणार आहे, तेव्हा मी लगेचच डाएटवर काम करण्यास सुरवात केली.
“मी यापूर्वी बर्‍याचदा डायटिंग केले, पण त्याचा काही उपयोग झाला नाही. तथापि, या वेळी मी प्रयत्न करीत आहे आणि प्रयत्न करण्यास आनंदित आहे. ”
शोमध्ये, योगी गुंजनला गुप्तपणे भेटण्याचा प्रयत्न करतात आणि तिला आश्चर्याचा धक्का देण्याचे दर्शक पाहतील. तथापि योगी आणि गुंजन त्यांच्या लग्नाआधी भेटू नयेत हे त्यांचे वडील श्री प्रकाश हे सुनिश्चित करतील.
लोड करीत आहे ...