“आजकाल मी योगासनेचा योग नियमित करतो”
बॉलिवूड स्टार हृतिक रोशनने कोरोनाव्हायरस लॉकडाऊनमुळे घरामध्ये अडकले असताना जिमची गरज नसल्याचा ताण घेताना रोजची तंदुरुस्तीची दिनचर्या सामायिक केली आहे.
हृतिकला त्याच्या अतुलनीय शरीरिकेसाठी ओळखले जाते ज्यात सर्व पुरुष मत्सर करतात तर सर्व स्त्रिया मद्यपान करतात.
शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त आणि सक्रिय राहण्यासाठी त्याने आपल्या फिटनेस वर्कआउटला प्राधान्य दिलेले हे अभिनेता नक्कीच करतो.
एका मुलाखतीत जीक्यूशी बोलताना हृतिकने व्यायामशाळेचा अभ्यासक्रम उत्तम असला तरी व्यक्त केला पण कधीकधी एखाद्याचा प्रवेश न केल्याने तुम्हाला त्रास देऊ नये. तो म्हणाला:
“तुम्ही ज्या परिस्थितीत असाल त्यातील मी उत्तम प्रकारे काम करण्याचा माझा विश्वास आहे. जिम जिथे तुम्हाला इतरांना पाहण्याची प्रेरणा मिळेल, सर्व प्रकारच्या स्नायूंच्या गटासाठी उपकरणे उत्तम आहेत.
“पण सर्वात मुख्य गोष्ट अशी आहे की जर तुम्हाला कसरत करावी लागत असेल आणि जिम नसेल तर आम्ही व्यायामासाठी व्यायामशाळेची आवश्यकता नसलेला मंत्र पाळतो.
“मी सर्व शक्य मजल्यावरील व्यायामाबद्दल थोडा शोध घेतल्यास फक्त मजला पुरेसा असतो. म्हणून निमित्त नाही. ”
सध्या हृतिक रोशन आपल्या दोन मुलांसह आणि माजी पत्नीसमवेत घरात लॉकडाउन खर्च करत आहे सुझान.
हृतिकने असा खुलासा केला की या कठीण काळात तो आपल्या मुलांसह राहू शकेल म्हणून सुसान त्याच्या घरी गेला.
अभिनेत्रीने देखील अशी हलवा केल्याबद्दल त्याच्या माजी पत्नीच्या दयाळुपणाचे कौतुक केले आणि त्याचे कौतुक केले. मैत्रीपूर्ण एक्सेस हे सिद्ध करतात की सह-पालकत्व घेणे कठीण नसते.
दरम्यान, हृतिक आपल्या चाहत्यांना उत्तेजन व प्रोत्साहन देण्यासाठी फिटनेस व्हिडिओ आपल्या इन्स्टाग्रामवर शेअर करत आहे. त्याने लिहिले:
“आपल्या सर्वांमध्ये कबीरला. आपण जगताना भरभराट करण्यास विसरू नका. सर्व आनंद घ्या. चांगले, वाईट. रस सर्वकाही बाहेर. सर्व काही ”
https://www.instagram.com/tv/B-wA-qbHI0U/?utm_source=ig_embed
हृतिकने आपल्या लॉकडाऊन फिटनेस रूटीनमध्ये काय आहे ते स्पष्ट केले. तो प्रकट:
“आजकाल मी सकाळी योगासारख्या गोष्टी करतो. ज्यास सुमारे एक तास लागतो.
“आणि माझे संध्याकाळचे व्यायाम हे सर्किट प्रशिक्षण आहे जे 5 ते exerc व्यायाम केलेले आहेत ज्यामध्ये वजन समाविष्ट आहे, सर्व कार्य समाविष्ट आहे.
"माझी नेहमीची कसरत ही ताकद प्रशिक्षण, कार्डिओ आणि वजन यांचे संयोजन आहे."
आपल्या प्रतिकारशक्तीला चालना देण्यासाठी निरोगी आहाराची देखभाल करण्याचे महत्त्व अभिनेताने पुढेही नमूद केले.
देशभरात लॉकडाऊन दरम्यान घरात असतानाच हृतिकने एका स्वयंसेवी संस्थेच्या सहकार्याने वंचितांसाठी १,२०० शिजवलेल्या जेवणाची सोय करण्याचेही वचन दिले आहे. त्याने ट्विट केलेः
“आमच्या देशात कोणीही भुकेलेला झोपत नाही याची खात्री करण्याच्या बळाची मी तुम्हाला इच्छा करतो. तुम्ही सर्वजण जमिनीवर ख super्या अर्थाने सुपरहिरो आहात. ”
आता हृतिकने त्याचा खुलासा केला आहे व्यायाम दरम्यान रहस्ये कुलुपबंद, आम्हाला सभोवतालच्या आळशीपणाचे कोणतेही निमित्त नाही.
लोड करीत आहे ...