नदीम खान हेअर ट्रान्सप्लांट आणि हार्ले स्ट्रीट हेअर क्लिनिक बोलतात

नदीम खान हे हार्ले स्ट्रीट हेअर क्लिनिकचे सीईओ आणि संस्थापक आहेत, जे केस प्रत्यारोपणात माहिर आहेत.

2015 मध्ये FUE हेअर ट्रान्सप्लांट करणारा तो UK मधील पहिला व्यक्ती बनल्यानंतर त्याचा उद्योजकीय प्रवास सुरू झाला.

नदीमने नंतर आपले क्लिनिक सुरू करण्यासाठी कायदेशीर कारकीर्द सोडली, यूकेमध्ये चांगल्या दर्जाचे केस प्रत्यारोपण करण्याच्या उद्देशाने आणि 2016 मध्ये, हार्ले स्ट्रीट हेअर क्लिनिकची स्थापना करण्यात आली.

अत्याधुनिक तंत्रज्ञानाचा वापर करून, क्लिनिकमध्ये वेन रुनीसह सेलिब्रिटी ग्राहक आहेत.

दक्षिण आशियाई समुदायांमध्ये, केसगळतीच्या चिंतेमुळे भावनिक आणि सामाजिक परिणाम होऊ शकतात.

केसगळतीबद्दलच्या चर्चा अजूनही निषिद्ध आहेत आणि नदीमला दक्षिण आशियाई समुदायांमध्ये अशा संभाषणांना सामान्य बनवायचे आहे.

नदीमने DESIblitz शी हार्ले स्ट्रीट हेअर क्लिनिकची स्थापना कशी केली आणि दक्षिण आशियाई समुदायामध्ये केस गळतीचे संभाषण सामान्य करण्यासाठी काय केले जाऊ शकते याबद्दल बोलले.

तुमच्या केस प्रत्यारोपणाची प्रक्रिया स्पष्ट करा

अनेक वर्षांपासून केसगळतीचा त्रास सहन केल्यानंतर 2015 मध्ये FUE (Follicular Unit Extraction) केस प्रत्यारोपण करणारी मी UK मधील पहिली व्यक्ती होते.

माझ्या बालपणात आणि माझ्या विसाव्या वर्षी माझे केस खूप चांगले होते त्यामुळे मला त्या काळात केस गळण्याची काळजी कधीच वाटली नाही.

माझे केस 28-29 वर्षांचे असताना गळायला लागले होते पण मला असे वाटले की ते तणावामुळे होते.

मग माझ्या तीसच्या दशकाच्या सुरुवातीच्या काळात, जेव्हा मी 32-33 वर्षांचा होतो, तेव्हा माझे केस गळणे खूप लवकर वाढले जे खूप धक्कादायक होते.

त्या वेळी मी बौद्धिक संपदा कायद्यात काम करत होतो आणि मी ज्या प्रकल्पावर काम करत होतो त्यापैकी एक नवीन क्रांतिकारी FUE केस प्रत्यारोपण प्रक्रियेच्या अधिकारांचे संरक्षण करण्याविषयी होता.

याद्वारे, मला नवीन तंत्राची सखोल माहिती मिळाली, ते का वेगळे होते आणि पूर्वीच्या केस प्रत्यारोपणाच्या तंत्रापेक्षा चांगले होते, परंतु रूग्णांना व्यापक प्रवेश देण्यासाठी हे तंत्र वैद्यकीयदृष्ट्या प्रगत करण्यामधील अडथळे देखील.

त्या काळात FUE तंत्र यूकेमध्ये यापूर्वी कधीही सादर केले गेले नव्हते, परंतु मी अनेक सेमिनारमध्ये सहभागी होऊ शकलो आणि ते विकसित करण्यासाठी काम करणाऱ्या आंतरराष्ट्रीय शास्त्रज्ञांना भेटू शकलो.

A Fue हेअर ट्रान्सप्लांट मूलत: हरवलेले किंवा पातळ झालेले केस बदलून डोकेच्या दाताच्या भागातून (सामान्यत: मागच्या आणि बाजूने) निरोगी फॉलिकल्स घेऊन आणि डोकेच्या पातळ भागात (जसे की केशरचना किंवा मुकुट) प्रत्यारोपण करते.

हे अधिक तपशीलवार समजावून सांगण्यासाठी, सर्जन प्रथम 1 मिमी पेक्षा कमी व्यासाचे विशेष काढण्याचे साधन वापरून, डोक्याच्या बाजूने किंवा मानेच्या मागील बाजूस एक ते चार केसांच्या गटांमध्ये केसांची कलमे काढण्याचे काम करतात.

हे फॉलिकल्स नंतर टाळूच्या प्राप्तकर्त्याच्या भागात (टक्कल पडण्याची जागा) हस्तांतरित केले जातात आणि शक्तिशाली स्टिरिओ मायक्रोस्कोप वापरून रोपण केले जातात.

जुन्या केसांची नक्कल करण्यासाठी केसांना योग्य कोनात रोपण करण्यासाठी सर्जन खूप काळजी घेतो, ज्याप्रमाणे ते नैसर्गिकरित्या वाढतात, नवीन प्रत्यारोपित केस उत्तम प्रकारे मिसळले जातात आणि नैसर्गिक केसांच्या पॅटर्नसारखे दिसतात.

या तंत्रामुळे टाळूवर काही डाग पडत नाहीत, कमीत कमी रक्तस्राव होतो आणि बरे होणे साधारणपणे सात दिवसात जवळजवळ कोणतेही दुष्परिणाम होत नाही. नैसर्गिक दिसणार्‍या फिनिशसह परिणाम अतिशय उच्च दर्जाचे आहेत.

हे आधुनिक FUE तंत्र विकसित होण्यापूर्वी, केस प्रत्यारोपणासाठी वापरलेले जुने तंत्र, परंतु आजही अनेक क्लिनिकमध्ये वापरले जाते, त्याला FUT (Follicular Unit Transplantation) म्हणतात.

याला अन्यथा स्ट्रिप सर्जरी म्हणून ओळखले जाते कारण सर्जन डोक्याच्या मागच्या भागातून दात्याच्या त्वचेची संपूर्ण पट्टी काढून टाकतो आणि थेट टाळूच्या ऐवजी या पट्टीतून केसांचे कूप काढतो.

यामुळे टाळूवर विशिष्ट आणि लक्षात येण्याजोगे डाग आणि रक्तस्त्राव होतो ज्याला बरे होण्यासाठी काही आठवडे लागू शकतात.

तुम्ही तुमचे प्रत्यारोपण तुमच्या पालकांपासून गुप्त का ठेवले?

माझ्या प्रत्यारोपणाच्या वेळी बरेच काही चालले होते कारण मी देखील माझे क्लिनिक सुरू करत होतो आणि माझे कुटुंब इतरत्र राहत होते, मी त्यांना थोड्या वेळाने याबद्दल सांगितले नाही.

तथापि, मी लोकांना त्यांच्या केसगळतीच्या प्रवासाबद्दल त्यांच्या कुटुंबियांशी अधिक मोकळेपणाने संभाषण करण्यास निश्चितपणे प्रोत्साहित करेन.

केस प्रत्यारोपण उद्योगात जाण्याचा निर्णय का घेतला?

मी बौद्धिक संपदा कायद्यात काम करत होतो आणि मला FUE प्रत्यारोपणाच्या प्रकल्पांमध्ये खूप रस होता.

मी माझे प्रत्यारोपण केल्यानंतर आणि नवीन तंत्राने कमीतकमी डाग आणि दुष्परिणामांसह अविश्वसनीय परिणाम पाहिले - मी ठरवले की मला माझ्यासारख्या इतरांना मदत करायची आहे आणि तंत्राचा प्रवेश सुधारायचा आहे.

मला यूके मधील लोकांना परदेशात प्रवास न करता यूकेमध्येच हे उपचार मिळावेत किंवा त्यांना चट्टे, रक्तस्त्राव आणि दीर्घकाळ बरे होत असलेले कालबाह्य FUT उपचार घेणे सुरू ठेवायचे होते.

"मी कायद्यात काम करण्यापूर्वी, मी एक उद्योजक होतो आणि किरकोळ आणि सॉफ्टवेअर उद्योगांमध्ये व्यवसाय सुरू केला."

म्हणूनच, केस गळणे आणि केस पुनर्संचयित करण्याच्या माझ्या आवडीसह मी हार्ले स्ट्रीट हेअर क्लिनिकची स्थापना करून, FUE प्रत्यारोपणासह जगभरातील आघाडीच्या केसांच्या पुनर्संचयित उपचारांची ऑफर करून माझा उद्योजकीय अनुभव एकत्र केला.

माझे स्वतःचे क्लिनिक उघडणे आणि चालवण्याबरोबरच, मी आता आंतरराष्ट्रीय स्तरावर प्रमाणित सराव असलेल्या टूलिंग आणि इंस्ट्रुमेंटेशनमध्ये सुधारणा करण्यासह, FUE तंत्राचा विकास आणि निधी देण्यासाठी जागतिक शास्त्रज्ञांसोबत देखील सहभागी झालो आहे.

तुमचा दवाखाना उभारण्यात काही अडचणी होत्या का?

क्लिनिक सुरू करताना मला सुरुवातीला कोणत्याही मोठ्या अडचणी आल्या नाहीत.

परंतु रूग्णांचे शिक्षण आणि शक्य तितके चांगले परिणाम कसे मिळवायचे हे समजून घेण्यात त्यांना मदत करणे ही एक सतत अडचण आहे.

यूके मधील इतर हेअर क्लिनिकपेक्षा हार्ले स्ट्रीट हेअर क्लिनिक कशामुळे वेगळे आहे?

FUE हेअर ट्रान्सप्लांट ऑफर करणारे आम्ही UK मधील पहिले क्लिनिक होतो आणि आम्ही फक्त या प्रकारचे केस प्रत्यारोपण करतो कारण ते आमच्या रुग्णांना सर्वात नैसर्गिक आणि वास्तववादी परिणाम देते.

आमचे क्लिनिक हे जागतिक पातळीवरील एक प्रमुख सुविधा आहे, जे आमच्या सर्जनच्या आघाडीच्या परिणामांसाठी प्रसिद्ध आहे - खरेतर, आमचे दोन सर्जन डॉ अल्बेना कोवाचेवा आणि डॉ ग्रेग विडा हे जगातील टॉप २० केस प्रत्यारोपण सर्जनमध्ये आहेत.

आम्ही कोणतेही बंधन नसलेले सल्ला देखील देऊ करतो जेथे आम्ही रूग्णांच्या केसगळतीचे नमुने, त्यांचा इतिहास, त्यांना तोंड देत असलेली कोणतीही आव्हाने आणि समस्या आणि त्यांना कोणते परिणाम हवे आहेत हे शोधण्यासाठी आम्ही त्यांच्यासोबत एकत्रितपणे काम करतो.

आम्ही त्यांच्यासाठी योग्य उपचारांचा सल्ला घेतो आणि ते केस प्रत्यारोपणासाठी योग्य आहेत का - किंवा ते अद्याप त्यासाठी तयार नसतील तर.

"आम्ही रुग्णासाठी सर्वोत्तम संभाव्य परिणाम आणि परिणाम सुनिश्चित करू इच्छितो, क्लिनिकसाठी नाही."

सर्व जातींच्या लोकांना नर आणि मादी केस पुनर्संचयित उपचार ऑफर करण्याबरोबरच, आम्ही स्त्री-ते-पुरुष संक्रमण आणि पुरुष-ते-स्त्री संक्रमणांसाठी केसांच्या रेषांना आकार देण्यासाठी ट्रान्सजेंडर केसांची शस्त्रक्रिया देखील करतो.

यूकेमधील लोकांना त्यांच्या केसांच्या प्रवासाचा मागोवा ठेवण्यास मदत करण्यासाठी, या वर्षाच्या सुरुवातीला आम्ही जगातील पहिले केस ट्रॅकिंग अॅप देखील लाँच केले.

यामुळे कोणालाही केव्हाही आणि कोणत्याही ठिकाणी त्यांच्या केसांची चित्रे वेळेनुसार कशी बदलतात हे पाहण्यासाठी अपलोड करता येते आणि आमच्या क्लिनिकच्या जगातील आघाडीच्या डॉक्टरांना थेट संदेश पाठवतात जे त्यांच्या केसांबद्दल मोफत मार्गदर्शन करू शकतात.

हेअर ट्रॅक द्वारे डाउनलोड करण्यासाठी उपलब्ध आहे अॅप स्टोअर ऍपल वापरकर्त्यांसाठी आणि गुगल प्ले स्टोअर Android वापरकर्त्यांसाठी

दक्षिण आशियातील लोक केस गळतीच्या उपचारांना कसा प्रतिसाद देतात?

आमच्या क्लिनिकने अनेक वर्षांपासून सर्व वांशिक गटांवर उपचार केले आहेत आणि आम्ही केसांच्या प्रकारांमधील फरकांवर संशोधन केले आहे जेणेकरून आम्ही त्यांना सर्वोत्तम संभाव्य परिणाम देत आहोत - मग ते केस गळतीची औषधे, रंगद्रव्य उपचार किंवा केस प्रत्यारोपण असोत.

केस गळतीची औषधे, जसे की फिनास्टराइड किंवा मिनोक्सिडिल, केस गळण्याची प्रक्रिया मंद करू शकतात.

पुराव्यांवरून असे सूचित होते की हे सर्व जातींमध्ये समान रीतीने कार्य करतात, जेथे ते केसांच्या शाफ्टला पुनरुज्जीवित करू शकतात आणि केस गळणे कमी करू शकतात, विशेषतः डोक्याच्या मुकुटावर.

परंतु ते आधीच हरवलेले किंवा खराब झालेले केसांचे कूप पुन्हा निर्माण करणार नाहीत.

केस प्रत्यारोपणाच्या बाबतीत, दक्षिण आशियातील लोक उपचारांना चांगला प्रतिसाद देतात. आमच्याकडे असे अनेक रुग्ण आढळले आहेत ज्यांचे केस गळणे, अलोपेसिया किंवा पॅटर्न टक्कल पडल्यानंतर केसांच्या नैसर्गिक पूर्ण डोकेसह चमकदार परिणाम मिळाले आहेत.

"दक्षिण आशियाई लोकांवर केस प्रत्यारोपण करताना कॉकेशियन केसांच्या तुलनेत काही महत्त्वाचे विचार आहेत."

इतर जातींच्या तुलनेत आशियाई केसांचा सर्वात मोठा क्रॉस-सेक्शनल व्यास किंवा केसांचा कॅलिबर (जाडी) असतो, म्हणून आम्ही प्रत्यारोपणामध्ये योग्य पंच आकाराची साधने वापरत आहोत याची आम्हाला खात्री करावी लागेल.

या दाट केसांच्या शाफ्टसह त्यांचे केस सरळ असतात याचा अर्थ दात्याच्या केसांची अधिक काळजीपूर्वक कापणी करणे आवश्यक आहे.

जर दात्याचे केस जास्त कापले गेले, तर हे अधिक लक्षात येईल, विशेषत: दक्षिण आशियाई लोकांमध्ये त्वचेच्या आणि केसांच्या रंगात जास्त फरक आहे.

आशियाई लोकांना कोणत्या प्रकारच्या केसगळतीचा सर्वाधिक धोका आहे?

केस गळण्याचा प्रकार आशियाई लोकांना ट्रॅक्शन एलोपेशियाचा सर्वाधिक धोका असतो. टाळूवर जास्त ताण आल्याने केस गळण्याचा हा प्रकार आहे.

हे कोणत्याही वांशिक स्वभावामुळे नाही, परंतु समुदायासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण केशरचनांबद्दल अधिक आहे.

उदाहरणार्थ, केस गळण्याचा हा प्रकार मुख्यतः घट्ट केशविन्यास जसे की वेणी, प्लेट्स किंवा बन्समध्ये केस घातल्याने होतो.

केस गळण्याचा प्रकार जो अधिक अनुवांशिकरित्या निर्धारित केला जातो आणि त्यामुळे वंशासारख्या घटकांवर परिणाम होऊ शकतो तो म्हणजे एंड्रोजेनिक अलोपेशिया.

तथापि, कॉकेशियन पुरुषांमध्ये केस गळण्याचे प्रमाण जास्त आहे, त्यानंतर आशियाई आणि नंतर आफ्रिकन लोकांमध्ये केस गळण्याचे प्रमाण जास्त आहे.

दक्षिण आशियाई समुदायांमध्ये केस गळणे निषिद्ध का आहे असे तुम्हाला वाटते?

दक्षिण आशियाई समुदायांमध्ये, केस विशेषतः सांस्कृतिक ओळख आणि सौंदर्य मानकांशी जोडलेले आहेत, जिथे बरेच लोक केवळ केसांचे डोकेच नव्हे तर लवचिक, वाहणारे आणि जाड निरोगी केसांना महत्त्व देतात.

"माध्यमांमध्ये आणि दक्षिण आशियाई संस्कृतीत, केसांना चांगले आरोग्य आणि आकर्षकतेचे प्रतीक मानले जाते."

अनेक बॉलीवूड चित्रपटांमध्ये, तुम्ही पाहता की स्त्रिया शॉर्ट कटच्या विरोधात समृद्ध आणि प्रवाही केशरचना करतात आणि पुरुष जाड, दाट आणि वाहत्या केसांना प्राधान्य देतात.

केसगळतीचे भावनिक आणि सामाजिक परिणाम होत असले तरी, दक्षिण आशियाई समाजात यावर क्वचितच उघडपणे चर्चा केली जाते आणि जेव्हा ती असते तेव्हा जवळजवळ नेहमीच विनोदी पद्धतीने चर्चा केली जाते.

तथापि, दक्षिण आशियामध्ये केस गळतीसाठी शस्त्रक्रिया पर्यायांची उपलब्धता ऐतिहासिकदृष्ट्या मर्यादित असूनही, अलीकडे केस पुनर्संचयित करण्याच्या उपचारांमध्ये वेगाने स्फोट झाला आहे.

धारणा आणि केस गळतीच्या चिंतेबद्दल बोलण्याच्या क्षमतेमध्ये मोठे बदल देखील झाले आहेत, परंतु या निषिद्धांना तोडण्यासाठी अजून बरेच काही करायचे आहे.

पुरुषांच्या तुलनेत स्त्रियांमध्ये केस गळणे/प्रत्यारोपणाची फारशी चर्चा का होत नाही असे तुम्हाला वाटते?

मला असे वाटते की केस गळणे आणि प्रत्यारोपणाची चर्चा करणे केवळ महिलांमध्येच नाही तर पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्येही निषिद्ध आणि संकोच आहे.

आम्ही या वर्षी यूकेमधील 2,000 हून अधिक प्रौढांवर संशोधन केले ज्यामध्ये असे आढळून आले की यूकेमधील तीन चतुर्थांश पुरुष (73%) आणि जवळजवळ दोन तृतीयांश महिला (61%) केसगळतीचा काही प्रकार अनुभवत आहेत.

हे इतके सामान्य असूनही, दोन्ही लिंगांमध्ये अजूनही एक प्रचंड निषिद्ध आहे, सर्व लोकांपैकी एक चतुर्थांश (27%) लोक केस गळतात याबद्दल लाजिरवाणे आहेत आणि एक चतुर्थांश (24%) त्यांना असे वाटते की त्यांना त्यांचे कोणीही नाही. त्यांच्या समस्यांबद्दल बोलू शकतात.

केस गळणे लोकांच्या स्वतःबद्दलच्या समजुतीवर देखील परिणाम करत आहे, ज्यामुळे जवळजवळ अर्ध्या (43%) स्त्रिया आणि एक तृतीयांश (35%) पुरुष कमी आकर्षक वाटतात.

यामुळे एक तृतीयांश (33%) स्त्रियांना कमी स्त्रीलिंगी आणि दहापैकी एक (7%) पुरुषांना निर्व्यसनी वाटू लागले आहे.

केस गळतीचे संभाषण सामान्य करण्यासाठी तुम्ही कोणत्या गोष्टी करत आहात?

आम्ही फक्त वाढवू शकतो जागरूकता केस गळतीबद्दल अधिक खुल्या चर्चेला प्रोत्साहन देऊन आणि समुदायांमधील निषिद्धांना तोडण्यासाठी तज्ञांची माहिती पसरवून.

"केस गळतीबद्दल उघडपणे चर्चा न केल्याने, त्यामध्ये कशी मदत करावी याबद्दल आवश्यक असलेल्या शिक्षणाचा आणि जागरूकतेचा अभाव आहे."

त्यामुळे अनेक दक्षिण आशियाई लोक मिथक आणि उपायांवर आधारित कुचकामी सल्ला आणि उपचारांकडे वळतात.

परंतु आता तंत्रज्ञानाच्या प्रगतीमुळे आणि सुरक्षित, प्रभावी पुनर्संचयित प्रक्रियेमुळे केस गळतीमध्ये मदत करण्यासाठी लोकांकडे पूर्वीपेक्षा जास्त पर्याय आहेत.

आणि या वैज्ञानिक प्रगतीबद्दल आपण जितके जास्त बोलू तितके लोक प्रभावी उपायांबद्दल खात्री बाळगतील.

मला विश्वास आहे की केस गळतीची स्वीकृती देखील या निषिद्धतेला संबोधित करण्यासाठी एक महत्त्वाची पायरी आहे - ज्यामुळे केस गळतीच्या चिंतेचा अधिक चांगला संवाद होईल.

मी अनेक दक्षिण आशियाई पुरुष पाहिले आहेत जे लहान धाटणी स्वीकारू लागले आहेत आणि पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही त्यांच्या केसगळतीबद्दल बोलत आहेत, जे गेल्या दोन दशकांमध्ये पसंतींमध्ये मोठे बदल आहे. मला आशा आहे की हे चालू राहिल.

मला वैयक्तिकरित्या माझ्या केसगळतीच्या प्रवासाबद्दल इतरांनाही असे करण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी अधिक उघडपणे बोलायचे आहे.

माझ्यासारख्या बर्‍याच लोकांना केस गळतीचा अनुभव येतो आणि सहसा ते आयुष्याच्या सुरुवातीसच सुरू होते. यात लाज वाटण्यासारखे काही नाही – दक्षिण आशियातील केस गळणे सामान्य करण्यासाठी आम्ही संभाषणासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे, विशेषत: तेथे उपचार आहेत जे मदत करू शकतात.

केस प्रत्यारोपणाचे परिणाम आणि समाधानाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी केस पुनर्संचयित करण्याचे तंत्र नवनवीन करत राहण्यासही मी उत्सुक आहे.

हे जितके अधिक सुधारतील तितके लोक त्यांच्याबद्दल बोलणे अधिक सोयीस्कर वाटतील.

आशियाई लोक केसांचे नुकसान आणि गळती कसे टाळू शकतात याबद्दल तुमच्याकडे कोणत्या टिप्स आहेत?

अनेक आहेत मार्ग जे लोक त्यांच्या केसांचे आरोग्य सुधारू शकतात, केस गळतीची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करतात आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात:

संतुलित आहार

अपुरे पोषण किंवा विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते. आहारात भरपूर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि प्रथिने यांचा समावेश असावा.

लोकांनी निरोगी केसांच्या वाढीसाठी महत्त्वपूर्ण असलेल्या व्हिटॅमिन ए, सी, डी आणि ई तसेच लोह आणि जस्त यांसारख्या पोषक घटकांचे योग्य प्रमाणात सेवन केले पाहिजे.

तेल मालिश

नियमित तेलाने मसाज केल्याने केसांचे पोषण आणि स्थिती सुधारण्यास मदत होते. खोबरेल तेल, बदाम तेल किंवा ऑलिव्ह ऑइल यांसारखी तेल निवडा आणि टाळूवर हलक्या हाताने मसाज करा.

हे रक्ताभिसरणाला चालना देऊ शकते, केसांचे कूप मजबूत करू शकते आणि कोरडेपणा टाळू शकते.

हायड्रेशन आणि ओलावा

दक्षिण आशियाई केस कोरडे होऊ शकतात, म्हणून ते हायड्रेटेड आणि मॉइश्चरायझेशन ठेवणे महत्वाचे आहे. तुमच्या केसांच्या प्रकारासाठी योग्य मॉइश्चरायझिंग शैम्पू आणि कंडिशनर वापरा.

अतिरिक्त ओलावा प्रदान करण्यासाठी आणि कुरकुरीतपणा कमी करण्यासाठी लीव्ह-इन कंडिशनर किंवा केसांचे तेल समाविष्ट करण्याचा विचार करा.

जेंटल डिटेंगलिंग

तुटणे टाळण्यासाठी आपले केस काळजीपूर्वक हाताळा. रुंद-दात असलेला कंगवा किंवा तुमची बोटे खोडून काढण्यासाठी वापरा, टोकापासून सुरू करा आणि तुमच्या मार्गावर काम करा.

विशेषतः केस कोरडे असताना आक्रमक कंघी करणे किंवा ब्रश करणे टाळा.

उष्णतेपासून संरक्षण करा

फ्लॅट इस्त्री, कर्लिंग इस्त्री आणि ब्लो ड्रायर यांसारख्या उष्णता-शैलीच्या साधनांचा वापर मर्यादित करा, कारण जास्त उष्णतेमुळे नुकसान आणि कोरडेपणा होऊ शकतो.

जर तुम्ही उष्णता वापरत असाल, तर उष्मा संरक्षक स्प्रे किंवा सीरम आधी लावा. नैसर्गिक केशरचना स्वीकारा आणि शक्य असेल तेव्हा तुमचे केस हवेत कोरडे होऊ द्या.

खोल कंडिशनिंग

नियमित डीप कंडिशनिंग उपचारांमुळे ओलावा पुनर्संचयित करण्यात आणि केसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते.

तुमच्या केसांच्या प्रकारासाठी खास तयार केलेले डीप कंडिशनर किंवा हेअर मास्क पहा.

कंडिशनिंग प्रभाव वाढविण्यासाठी शॉवर कॅपसह उष्णता लागू करण्याचा विचार करा.

संरक्षणात्मक केशरचना

संरक्षणात्मक केशरचनांची निवड करा ज्यामुळे हाताळणी कमी होते आणि केसांवरील ताण कमी होतो.

वेणी, वळणे, बन्स किंवा विग किंवा विणणे केसांचे संरक्षण करण्यास आणि ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकतात. स्टाइल खूप घट्ट नसल्याची खात्री करा, कारण यामुळे ट्रॅक्शन अॅलोपेसिया होऊ शकते.

टाळूची काळजी

नियमितपणे सौम्य शैम्पूने धुवून स्वच्छ आणि निरोगी टाळू राखा.

टाळूच्या कोणत्याही समस्यांकडे लक्ष द्या, जसे की डोक्यातील कोंडा किंवा खाज सुटणे आणि त्यांना योग्य उपचारांनी सोडवा.

टाळूला ओलावा ठेवा आणि रक्ताभिसरण उत्तेजित करण्यासाठी टाळूच्या मालिशचा समावेश करा.

एक यशस्वी हेअर क्लिनिक चालवण्यासोबतच, नदीम खान केस गळतीच्या निषिद्ध गोष्टींना तोंड देत आहेत.

हे एक संभाषण आहे ज्याबद्दल दक्षिण आशियाई समुदायांमध्ये क्वचितच चर्चा केली जाते परंतु नदीमला खात्री करून घ्यायची आहे की तसे नाही.

आणि या विषयाच्या जागरुकतेमुळेच अधिकाधिक लोक केसगळतीकडे लक्ष देऊ शकतील आणि ते रोखण्यासाठी उपाययोजना करू शकतील.

हार्ले स्ट्रीट हेअर क्लिनिकबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, पहा वेबसाइट.