इरा खानने कबूल केले की सेल्फ-केअर उपक्रम स्वत: ची विध्वंसक होते

इरा खान नियमितपणे तिच्या मानसिक आरोग्याबद्दल बोलते आणि तिने आपल्याकडे असलेले एपिफेनी प्रकट करण्यासाठी ती इन्स्टाग्रामवर गेली.

तिने कबूल केले की तिला जे स्वत: ची काळजी घेण्याचे क्रिया आहे असे वाटते ते खरोखर स्वत: ची विध्वंसक ठरले.

24 जुलै रोजी होणा International्या आंतरराष्ट्रीय सेल्फ-केअर डेची योजना सामायिक करत असतानाच आमिर खानच्या मुलीने प्रवेश घेतला.

व्हिडिओमध्ये इराने उघड केले:

“जेव्हा मी इतके चांगले वाटत नाही तेव्हा स्वत: ची काळजी घेत असलेल्या सर्व गोष्टींचा विचार करण्याचा मी प्रयत्न करीत होतो.

“स्वत: ला चांगले वाटण्यासाठी मी काय करावे आणि मला हे समजले की मी ज्या ज्या गोष्टींबद्दल विचार करत होतो त्या खरोखर स्वत: ची विध्वंसक आहेत आणि मी ज्या गोष्टी करतो त्याबद्दल मला वाटत नाही ती स्वत: ची काळजी घेत आहे.

“जेव्हा मी स्वत: ची विध्वंसक असतो तेव्हा मी करतो त्या सर्व गोष्टी मी करीत असलेल्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतात.

"म्हणूनच ते एकाच वेळी मजेदार आणि गमतीशीर नव्हते."

https://www.instagram.com/p/CRdT4K0j0i1/?utm_source=ig_web_copy_link

इरा पुढे म्हणाली तिची कंपनी, अगाससु फाउंडेशन, सेल्फ-केअर डे पर्यंत सुरू असलेल्या क्रियांच्या मालिकेची योजना आखली आहे.

अ‍ॅगाट्सू फाउंडेशनचे उद्दीष्ट आहे की ज्यांना गरज आहे त्यांना मानसिक आरोग्य सहाय्य प्रदान करावे.

या उपक्रमांना 'पिंकी प्रॉमिस टू मी' असे संबोधले गेले आहे.

योजनेबद्दल इरा खान म्हणालेः

“24 जुलै हा आंतरराष्ट्रीय सेल्फ-केअर डे आहे आणि अगाससूने स्वत: ची काळजी घेण्याच्या आसपासच्या आठवड्यात काम करण्याचा निर्णय घेतला आहे.

“आम्ही त्याला 'पिंकी प्रॉमिस टू मी' असे संबोधत आहोत. तर हे स्वतःला एक गुलाबी वचन आहे.

"असे होणार आहे जे आपण दररोज ठेवू आणि मी प्रत्येक गुलाबी वचन मला देण्याचा प्रयत्न करीत आहे."

इराने तिच्या 2021 व्या वाढदिवशी नंतर मे 23 मध्ये पाया घातला.

फाउंडेशनच्या उद्दीष्टाचे तपशीलवार वर्णन करीत इरा म्हणाली:

"अगाससू माझा प्रयत्न आहे, संतुलन मिळवण्याचा माझा प्रयत्न करण्याचा मार्ग आहे, माझ्यासाठी आयुष्य चांगले बनविण्यासाठी समतोल साधण्याचा प्रयत्न करणे, आपल्यासाठी आपले जीवन जे काही चांगले आहे त्याकरिता तुला जीवन सुलभ करण्यात मदत करेल."

गेल्या वर्षभरात इरा खान मानसिक आरोग्याच्या आजारांशी झगडत असलेल्या संघर्षाविषयी बोलली गेली.

ती उदासिनतेबरोबर आपली लढाई शेअर करत आहे. चार वर्षांपूर्वी तिला 'क्लिनिकल डिप्रेशन' असल्याचे निदान झाले होते.

इराने तिला कसे समजावले होते मानसिक आरोग्य तिला खूप काम करण्यास प्रवृत्त करते. तिने सांगितले की तिची उदासीनता तिला काम करण्यास भाग पाडते आणि ती बर्‍याचदा इतकी कामे घेत असते की ती क्रॅश होते.

खान यांच्या म्हणण्यानुसार काही दिवसांनंतर जळजळ झाल्यामुळे तिला बरे वाटू शकते. तथापि, नंतर तिचा एक टप्पा पार झाला जेथे तिला पुन्हा कार्य करण्यासाठी संघर्ष करावा लागतो